Hallo

Mutsie

Hoi Hoi,

Ik ben Esther en ik wil minimaal 10kg afvallen.
Ik weet waarom ik te zwaar ben. Ik eet gewoon te veel. Ik vind alles lekker en ik heb geen rem Schaam Schaam

Maar nu ben ik het zat. Ik ben ongezond zwaar en ga er NU wat aan doen. En hoop met wat steun.
Wat ik ga doen is weer normaal met mijn voeding omgaan. Bewuste keuzes maken, met mate eten en de tijd nemen om te eten.

Gr Esther

morgenrood2

Hallo Esther, van harte welkom bij de weegclub. Dat je alles lekker vind, kan inderdaad lastig zijn. Als je een dagboekje bijhoudt weet je wat je eet en drinkt. Dat kan je ook helpen om bewust te eten. Heel veel succes.

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.

Ter motivatie kun je elke week je gewicht insturen. Ook kun je een ticker aanmaken waarop je kunt zien wat je streefgewicht is en hoe ver je inmiddels gekomen bent.
Hier vind je meer informatie over ons forum.

Als je vragen hebt kun je ze hier stellen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam, Morgenrood2

_________________

Zondag = weegdag

Dipinipi

van harte welkom...goed dat je er wat aan gaat doen..je weet waar het van komt dus dat is al een stap vooruit Erg blij

_________________
De weegclub gaat door Donaties

Mutsie

Dank jullie wel.

KriekjeMarieke

Veel succes mutsy!

_________________