hallo,ik ben nieuw!

avdwoud

Sinds veertien dagen gok ik,en ben wel iets afgevallen maar nog niet veel.
Ik ben na een half jaar weer ongesteld geworden en daar zit hem de kneep denk ik.Ik ben 52 jaar en heb altijd op mijn gewicht moeten letten, en dacht nu echt te beginnen.Ik ben nu een beetje gedemotiveerd omdat ik zo mijn best doe maar ben toch aangekomen.Zijn er mensen die dit herkennen,ik hoor het graag?
Groetjes Anita v d Wouden

Ulrike

Hallo Anita,
Fijn dat je de weg naar de weegclub hebt gevonden. Hier zal je zeker veel steun vinden en ook een hoop gezelligheid. Je kunt altijd terecht met jouw vragen. Knap dat je nu zo bezig bent en het is idd zeer frustrerend als je je best doet en dan niets gebeurd. Dat ken ik goed. Veel succes en een tip: leg een eigen dagboek aan waarin je je menu, je ervaringen en je vragen kwijt kunt. ook weten mensen je dan te vinden. Succes! Erg blij

Kaatje

Hallo avdwoud, van harte welkom bij de weegclub. Het klopt wat Ulrike zegt ever het starten van een eetdagboekje. Het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-gokkers op bezoek.

klik hier voor informatie over en dagboekjes in het subforum Grip op koolhydraten

Hormonen hebben ook zeker invloed op je gewicht, maar ongesteld worden is een kwestie van extra vocht vasthouden, dat is geen vet hè. Helaas kent je weegschaal het verschil niet. Erg blij

Odette, Ellen,
Dini, Karin

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.
Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:

Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.

Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.

Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier

Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden.
En anders gewoon hier even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,
Karin.