Hallo Hier is Hanneke.

hanneke53

Ik ben weer terug van weggeweest.

En as 4 januari 2016 maandag gaan we er serieus tegenaan.

Maar waar kan ik mij het beste bijvoegen?
Ik wil koolhydraat arm gaan eten.
Dat doe ik al zo veel mogelijk maar nu heel erg serieus.

Ik ben 62 jaar heb wel last van diabetisch eet geen rund en varkensvlees wel alles wat vliegt en zwemt.

Wie kan mij hier in steunen.

Ik hoop op reactie..

Hoe kan ik mijn gewicht veranderen helaas klopt het niet meer.

_________________

Ellen

Hallo Hanneke, welkom terug bij de weegclub.
Je gewicht mag je zelf invoeren klik op je naam en je komt in je profiel.
Hier nog een beetje info voor je en ook een linkje waar je vragen kan stellen

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

klik hier voor informatie over en dagboekjes in het subforum Atkins, Dr. Frank en andere low-carb diëten

Odette, Ellen,
Dini, Karin

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.
Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:

Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.

Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.

Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier

Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden.
En anders gewoon hier even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,

_________________
Donaties
Donaties

Flying Missy

Welkom terug Hanneke, had je voorheen een boekje hier? Dan zou je dat nog moeten kunnen vinden via je profiel. Anders een boekje aanmaken bij LowCarb misschien?
Ik zie je dan daar wel verschijnen en wens je alvast heel veel succes! Lach

_________________
Dagboekje van Missy
fotohoekje

Ellen

Als je op je naam klikt zie je de link van je dagboek, je kan ook een nieuw dagboek maken dan komt die link in je profiel te staan,

succes

_________________
Donaties
Donaties