Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Voorstellen vrouwen
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Hallo allemaal

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Allegon
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 24-8-2015
Berichten: 3
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Hallo allemaal.

Wie kan mij helpen..... ik ben opzoek naar een goed dieet waarbij ik ongeveer 25 kg kan afvallen.
Ben dit jaar gestart met Sonja Bakker boek 1 maar
werd na een week of 5 ziek en was erg futloos. In 5 weken tijd wel 8 kg afgevallen. Na herstel periode ben ik begonzen met boek 3 vanwege de meer diversiteit en het feit dat je meer melk producten mag. Ik heb me hier echt streng aan gehouden maar ben in 4 weken tijd 5 kilo aangekomen Ipv afgevallen. Ook in cm is er niets afgegaan dus kan geen spierweefsel zijn.

Wie kan mij helpen aan een goed dieet waarbij ik savonds gewoon met de kids kan mee eten (anders heb ik ruzie Verward ohhh )en wel belangrijk vat niet veel geld kost :s. Graag hoor ik jullie tips en adviezen voors en tegens

Iedereen vast bedankt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 24 aug 2015 9:57    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 31-1-2004
Berichten: 52202
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Hallo Allegon, van harte welkom bij de weegclub.
Ik geef je hier wat info over ons forum wellicht kan je gewoon Kcal gaan tellen dat is makkelijk als je met je gezin wil mee eten

https://www.weegclub.nl/forum/hoe-kies-ik-een-dieet-t23245.html

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

klik hier voor informatie over en dagboekjes in het subforum Gezond eten


Van links naar rechts:
Odette, Ellen,
Coby Dini, Karin


De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.
Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:

Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.

Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.

Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier

Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden.
En anders gewoon hier even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,

_________________
Donaties
Hartelijk dank voor jullie September donaties
Donaties


Laatst aangepast door Ellen op ma 24 aug 2015 19:18, in totaal 3 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 24 aug 2015 14:10    
Vrouw Weeggegevens   Flying Missy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 4-1-2013
Berichten: 40842
Dieet: Dr. Frank/vegetarisch
Woonplaats: Almere


  Reageer met quote
Welkom Allegon, gewoon met je gezin mee eten, maar minder? En geen toegevoegde suikers? Dat laatste levert meer gewichtsverlies op dan je denkt en is ook goed voor de kinderen. Dus vers koken en niet uit pakjes en zakjes. Back to basic zal ik maar zeggen.
Veel succes hoor! Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 24 aug 2015 22:08    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1