Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Voorstellen vrouwen
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Hallo allemaal...

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   a12
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-7-2010
Berichten: 1309
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Hallo,

Door gezonder te gaan eten en meer sporten wil ik nu toch ECHT beginnen met afvallen.
Dit forum lijkt me een mooie "stok achter de deur" om ook echt door te zetten ook als het een paar dagen moeilijk gaat.
Ik ben niet met een bepaald dieet bezig omdat ik me in eerst instantie wil richten op meer beweging/sporten en daarbij goed letten op wat ik eet.

Mijn streef gewicht is eigenlijk minder dan wat ik hier op gegeven heb.
Maar als ik dit haal.....spring ik een gat in de lucht!!!

Ik wens alle mensen hier op het forum succes met het afvallen.

Vriendelijke groeten A12
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 29 jul 2010 22:29    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 41392
Dieet: cohen
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
Hallo,van harte welkom bij de weegclub.




De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.

Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.
Je weeggegevens zijn zichtbaar voor de andere deelnemers doordat bij al je forumberichten een blauw knopje komt te staan dat ernaar verwijst. Ook kun je een ticker aanmaken.

Dagboeken: Veel deelnemers houden goed bij wat ze eten en overleggen daarover met andere deelnemers. Het is vaak een goed idee om zo'n dagboekje voor jezelf aan te maken in het onderdeel van je dieet, zodat je zelf inzicht hebt in wat je eet en of je goed bezig bent.
En zodat andere deelnemers je kunnen aanmoedigen of steunen. Natuurlijk mag je het dagboek ook voor andere gebeurtenissen in je leven gebruiken, die niet per sé met eten of diëten te maken hoeven hebben.

Ticker: Je kunt een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Deze ticker kun je eventueel ook onder al je berichtjes laten verschijnen (zoals ik dat ook doe). Voor meer informatie over de mogelijkheden, klik hier.

En een extra tip: kijk ook bij anderen in hun dagboekjes en geef hen ook jouw respectvolle commentaar en steun. Deze mensen zullen dan waarschijnlijk hetzelfde doen voor jou!


Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden.
En anders gewoon even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes,Dini

_________________
De weegclub gaat door Donaties
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 29 jul 2010 23:04    
Vrouw Weeggegevens   Coby
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 31-10-2007
Berichten: 35601
Dieet: kcal tellen en eigen inzicht
Woonplaats: Burgum


  Reageer met quote
Welkom bij de weegclub en ik heb misschien wel tips, waar je iets aan kunt hebben.
Je bouwt een regelmatige gezonde leefstijl op.
Hier komen ze:
https://www.weegclub.nl/forum/leefstijl-t21721.html
Ik wens je veel lijnplezier en de groetjes van Coby
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 31 jul 2010 14:31    
Vrouw Weeggegevens   ceyhun
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 11-10-2011
Berichten: 16
Dieet: 40punten
Woonplaats: friesland


  Reageer met quote
hoiiiii,

echt respect dat je zoveel bent afgevallen, je bent mijn grote voorbeeld.

Heb je misschien een voorbeeld van je dagmenu? dan kan ik daar ook wat van leren misschien

_________________


eerste doel 95kg behaald op 16-11
tweede doel is 90 kg
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 12 okt 2011 12:20    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 31-1-2004
Berichten: 52017
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Welkom terug en wat ben je mooi afgevallen zag je gewicht voorbij komen

_________________
Donaties
Donaties
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 06 nov 2015 23:47    
Vrouw Weeggegevens   Coby
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 31-10-2007
Berichten: 35601
Dieet: kcal tellen en eigen inzicht
Woonplaats: Burgum


  Reageer met quote
Zo, dat is een mooie binnenkomer en nu wil je verder op weg naar een gezond gewicht.
Helemaal toppie, we zullen je steunen .
Veel succes
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 07 nov 2015 11:02    
Vrouw Weeggegevens   a12
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-7-2010
Berichten: 1309
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Dank jullie wel!
Ik ben flink aan het hardlopen, dat gaat steeds beter.
Daardoor merk ik dat ik al flink strakker in mijn vel kom.
Verder probeer ik gezond te eten en met mate.
Tot nu toe blijkt dit een goede combinatie.
En nu nog volhouden.......

_________________

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 07 nov 2015 13:26    
Vrouw Weeggegevens   Coby
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 31-10-2007
Berichten: 35601
Dieet: kcal tellen en eigen inzicht
Woonplaats: Burgum


  Reageer met quote
Als je hier schrijft, komt er overal steun vandaan.
Succes, je bent op de goede weg.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 07 nov 2015 13:31    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1