Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Groen de hele maand mei!!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   vrolijkvlindertje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-4-2009
Berichten: 2021
Dieet: Dr Frank
Woonplaats: Ede


  Reageer met quote
Ik doe ook mee. 2 weken geleden weer streng begonnen na uitgebreid afgedwaald te zijn. Het gaat heel goed, vanochtend al in totaal 3,5 kilo eraf in die 2 weken (is niet te zien in mijn avator helaas). Maar goed, dat willen we zo houden, dus vandaar het meedoen aan dit sprintje.

_________________
Mijn dagboek
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 02 mei 2018 10:05    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 3674
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Dank je Elisabeth. Sneetje roggebrood met half plakje kaas. Dat vind ik een goed idee. Die ga ik proberen. Vandaag is het weer goed gegaan. Lachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 02 mei 2018 19:26    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 2512
Dieet: Gezonder leven minder snoepen


  Reageer met quote
Welkom vrolijkvlindertje!

Streng doe ik niet aan, krijg dan alleen maar snaaidrang.
Ik eet 3 maaltijden, portie aangepast aan mijn gewicht en 3 tussendoortjes dus echt 6 eetmomenten op een dag.

Vandaag ook goed gegaan,nu vanavond nog, heb thee gezet

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 02 mei 2018 19:36    
Vrouw Weeggegevens   vrolijkvlindertje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-4-2009
Berichten: 2021
Dieet: Dr Frank
Woonplaats: Ede


  Reageer met quote
Hoi Elisabeth,

Mijn ervaring is juist dat als ik streng voor mezelf ben (en dan bedoel ik streng in wat ik wel en niet mag en zorg ik er wel voor dat ik lekker eet), dan gaat alles goed. Mijn ervaring is dat als ik iets buiten het paadje doe, dat dan de beer los is, dus ik probeer altijd zoveel mogelijk op het paadje te blijven. Dat gaat ook makkelijk omdat ik door het koolhydraatarme eten ik geen honger heb, eet ik iets met veel koolhydraten dan heb ik meteen trek in van alles.

En natuurlijk zijn er momenten dat het anders gaat, maar die probeer ik nu even te vermijden, totdat het gewicht weer wat gedaald is.

_________________
Mijn dagboek
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 02 mei 2018 22:29    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 2512
Dieet: Gezonder leven minder snoepen


  Reageer met quote
Ik heb inmiddels geleerd, cog.gedr.therapie, om niet meer alles of niets te denken.
Voorheen werkte dat bij mij ook zo, als ik buiten plan at dan was mijn dag verpest en at ik de hele dag, en vaak de dag, week daarna gewoon door.
Nu weet ik dat als ik ervoor kies om bv een keer taart te eten dit niet betekent dat ik gelijk kiloos aankom of dat ik alles maar moet gaan eten.
Dit inzicht zorgt dat ik mooi stabiel blijf en af en toe de draad dus weer even op moet pakken.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 03 mei 2018 7:43    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 2512
Dieet: Gezonder leven minder snoepen


  Reageer met quote
Gisteren weer prima eetdagje gehad, over de rest zal ik het maar niet hebben

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 04 mei 2018 7:03    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 2512
Dieet: Gezonder leven minder snoepen


  Reageer met quote
bericht valt weer weg?,

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 04 mei 2018 7:04    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 2512
Dieet: Gezonder leven minder snoepen


  Reageer met quote
Fijn om van dag tot dag te plannen, en even extra aandacht aan besteden.

Succes allemaal!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 04 mei 2018 7:05    
Vrouw Weeggegevens   Hanjah89
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 9-1-2018
Berichten: 100
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Hier gaat het ook lekker met eten en sporten, voor de rest drukke dagen met veel afspraken achter de rug

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 04 mei 2018 7:38    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 2512
Dieet: Gezonder leven minder snoepen


  Reageer met quote
Op naar dag 5 van de meimaand, allerlei festiviteiten, afspraken maar heb netjes mijn eetplan geschreven.

Fijn weekend allemaal!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 05 mei 2018 8:24    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6  Volgende
Pagina 2 van 6