Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Sonja Bakker
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

glammer41 gaat voor slank

Ga naar pagina 1, 2, 3, 4, 5  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   glammer41
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 21-12-2012
Berichten: 213
Dieet: sonja bakker


  Reageer met quote
hallo allemaal '
ik wil voornamelijk tot 1januari opletten en dan pas beginnen met sonja bakkeren .
ik ga voor het boek bereik en behoud je ideale gewicht .
het liefst wil ik 60 komen te wegen ik weeg nu 71.2 dus dat is te doen.
ik wil mezelf even een schop geven en aan de gang zetten .
ik ben er nu klaar mee met dit gewicht ik ga voor slank Lachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 21 dec 2012 6:53    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 50537
Dieet: Gezond eten met minder KH
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Hallo glammer41,

ik heb de titel van je boekje aangepast nu staat de link in je profiel.

Succes
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 21 dec 2012 16:19    
Vrouw Weeggegevens   A1968
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-3-2011
Berichten: 16625
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
hoi Anita,
goed dat je ook een dagboekje gaat bijhouden... veel succes!

_________________
mijn dagboekjefotohoekje

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 21 dec 2012 21:07    
Vrouw Weeggegevens   glammer41
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 21-12-2012
Berichten: 213
Dieet: sonja bakker


  Reageer met quote
ok bedankt
zie nu pas dat dit het dagboek is was al aan het zoeken .
maar zag de link net pas Schaam Schaam
ik moet even wennen en zoeken nog vandaar dat je me overal tegen komt lol Lachen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 21 dec 2012 21:09    
Vrouw Weeggegevens   glammer41
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 21-12-2012
Berichten: 213
Dieet: sonja bakker


  Reageer met quote
nou dat is voor mij al moeilijk maar ga het toch doen
Ik ben een lachebekje en mmmm ja ook een lekkerbekje
het tweede moet weg en daar ga ik nu aan werken en ik weet dat ik het kan heb het al eens meer gedaan

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 21 dec 2012 21:51    
Vrouw Weeggegevens   glammer41
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 21-12-2012
Berichten: 213
Dieet: sonja bakker


  Reageer met quote
wees zuinig op je lichaam je hebt er maar een .
een positief berichtje over mezelf .
ik vind dat ik mooie ogen heb.
de rest moet nog komen maar ik wil elke dag iets positiefs neerzetten om mezelf omhoog te halen.
vandaag een contactgrill halen voor gezond grillen ik ga ervoor.
lekker kippetje of zalm of iets gezonds althans
heerlijk
ik hoop ook echt dat ik volgende week vrijdag iets minder weeg het hoeven geen kilos te zijn met de kerst maar wel iets minder

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 22 dec 2012 6:24    
Vrouw Weeggegevens   glammer41
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 21-12-2012
Berichten: 213
Dieet: sonja bakker


  Reageer met quote
pff valt niet mee ben een dagje de mist in gegaan ja met chips maar goed .
het is gebeurd we gaan gewoon weer verder .
het positieve van mezelf wat ik vandaag wil neerzetten is .
ik geef niet op en ga door ik ben een doorzetter .

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 23 dec 2012 6:46    
Man Weeggegevens   Ron15tn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 8-3-2009
Berichten: 6410
Dieet: Gastric Bypass - gezond eten
Woonplaats: NB


  Reageer met quote
Goedemorgen Glammer,
Leuke wijze van schrijven heb je en een hele positieve instelling Erg blij .
Nu ook daadwerkelijk de plannen omzetten in daden hè!

Misschien is het een idee om hier een korte periode in je dagboekje te noteren wat je op een dag eet en drinkt.
Je hebt dan heel snel inzicht waar eventuele valkuilen liggen die je aan kunt gaan pakken om het afvallen te vereenvoudigen.
Anderen kunnen met je meekijken en evt. advies, tips en ondersteuning geven.

Groetjes en veel succes!!!
Ron

_________________

Weegclub huisregels
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 23 dec 2012 7:59    
Vrouw Weeggegevens   glammer41
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 21-12-2012
Berichten: 213
Dieet: sonja bakker


  Reageer met quote
hoi ron bedankt voor de tip.
is idd misschien een idee om dat te gaan doen .
dan heb je idd beter overzicht als normaal.
zal daar eens mee beginnen na de feestdagen thx

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 24 dec 2012 17:55    
Vrouw Weeggegevens   glammer41
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 21-12-2012
Berichten: 213
Dieet: sonja bakker


  Reageer met quote
waarom is ongezond zo lekker erg hoor en verslavend.
maar ik wil van de verslaving af en gaan voor normaal eten ik ga morgen met kerst wel lekker eten maar matig heb ik me voorgenomen.
ik heb een kerst ontbijt of brunch ligt er net aan hoe laat ik wakker ben lol.
dan smiddags een broodje en savonds konijn met aardappel en boontjes mmmm dan wil ik een of twee kleine toastjes doen en thats it is wel redelijk voor de kerst tussendoor fruit manderijnen
het postitieve van vandaag ik ben een vrolijke snuiter kan ik wel zeggen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 24 dec 2012 18:01    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina 1, 2, 3, 4, 5  Volgende
Pagina 1 van 5