Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Info: Weg met de Weegschaal
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Gewoontes om aan te werken als je wilt afvallen.

Ga naar pagina Vorige  1, 2
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Nicky303
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 1505
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
Dank je wel Odette voor het weergeven van de gewoontes!

Ik denk ook dat het vooral draait om het scheppen van goede gewoontes bij het instellen van een gezondere leefstijl.

Als ik kijk naar de gewoontes uit het lijstje... dan heb ik al een gewoonte van (bijna) dagelijks bewegen. In de frisse lucht.
Ik eet bij twee maaltijden groente.
Genoeg slaap krijgen; het blijft een uitdaging!
Genoeg drinken is nog een aandachtspunt...
Goed proeven... doe ik wel vaak maar mag nog veel beter. Aandacht bij mijn eten houden: dat is nog een rampgebied.
Het doen van dingendie niet op werk lijken: moeilijk!

_________________

Het gaat niet om je gewicht maar om je (eet)gedrag. (Vrij naar Gillian Riley)
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 24 sep 2016 10:07    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 38800
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Niemand zegt ook dat het gemakkelijk is Nicky. Maar de aanhouder wint en elke verbetering is winst.
Succes met je leefstijl verder verbeteren... Kleine stapjes, dat werkt het beste...

_________________
Juni challenge: punten voor planken, lopen, fietsen, yoga, zingen, tuinieren, hh klusjes, geen extraatjes ed Score: 85/180
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: di 27 sep 2016 17:25    
Vrouw Weeggegevens   Ik2018
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 6-4-2018
Berichten: 79
Dieet: Gezond eten en bewegen


  Reageer met quote
Ik ben nieuw en kom graag even meelezen en schrijven hier Schaam Schaam

_________________


Stap 1: niet meer elke avond ongezond snaaien.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 06 apr 2018 11:30    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 38800
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Welkom Ik2018. Ben benieuwd naar wat je te melden hebt.

_________________
Juni challenge: punten voor planken, lopen, fietsen, yoga, zingen, tuinieren, hh klusjes, geen extraatjes ed Score: 85/180
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 06 apr 2018 17:22    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2
Pagina 2 van 2