Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Vragen, tips, en opmerkingen
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Geniet met mate! Eten en beweging :-)

Auteur Bericht
Man Weeggegevens   Ron15tn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 8-3-2009
Berichten: 6410
Dieet: Gastric Bypass - gezond eten
Woonplaats: NB


  Reageer met quote
Stukje wat ik tegen kwam op de Telegraaf.

Let op wat je eet!
Magnum met moeite af te trainen

Een zak chips, dropjes of een boterham met kaas? Lekker vinden we het allemaal, maar slim kiezen kan je helpen gezonder te eten en uiteindelijk ook wat kilo's te verliezen.

Wist je dat je na een patatje maar liefst 109 minuten moet lopen of ruim een uur moet fietsen om dit weer te verbranden? Als je ziet in het onderstaand lijstje hoeveel caloriën er in een product zit en hoe lang je moet wandelen, zwemmen of fietsen om dat weer te verbranden, denk je wel twee keer na voordat je een keuze maakt.

Raketijsje
De keuze tussen een Magnum of een Raketijsje scheelt je 30 minuten fietsen. ja... We weten het: wat er smelt in je mond is wel wat minder romig, maar wel net zo verkoelend.

Product Caloriën Wandelen Zwemmen Fietsen
Dropjes (10) 150 cal. 35 min. 12 min. 20 min.
Magnum 261 cal. 61 min. 21 min. 41 min.
Boterham 85 cal. 20 min. 7 min. 12 min.
Slagroomgebak 270 cal. 63 min. 22 min. 37 min
Raket ijsje 75 cal. 18 min. 6 min. 10 min.
Achterham/rosbief20 cal. 5 min. 2 min. 3 min.
Plakje kaas (48+) 75 cal. 17 min. 6 min. 10 min.
Olijf/zonnebloem/slaolie 90 cal 21 min. 7 min. 12 min.
(1 eetlepel)
Aardappelen gekookt 40 cal. 9 min. 3 min. 5min.
Gebakken aardappelen 70 cal. 16 min. 6 min. 9 min.
Patatje 470 cal. 109 min. 38 min. 64 min.
Croissant 160 cal. 37 min. 13 min. 22 min.
Appel 60 cal. 14 min. 5 min. 8 min.
Sinaasappel 55 cal. 13 min. 4 min. 7 min.
Nootjes (eetlepel) 130 cal. 30 min. 11 min. 18 min.
Schouderkarbonade 180 cal. 42 min. 15 min. 24 min.
Gestoomde makreel 420 cal. 97 min. 34 min. 57 min.

_________________

Weegclub huisregels
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 05 jun 2013 15:33    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1