Home Forum Deelnemers Voeding Links Aanmelden
         
Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: Gezond eten & Weight Watchers :Hoofdgerechten en ovenschotel recepten
Onderwerp: vorige :: volgende
Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.
Menu

FAQFAQ
ZoekenZoeken
GebruikerslijstGebruikerslijst
GebruikersgroepenGebruikersgroepen
AanmeldenAanmelden
Bewerk TickerBewerk Ticker
Privé berichtenPrivé berichten
InloggenInloggen


Garnalensalade met sinaasappel en avocado (438kcal)
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 55916
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amersfoort
  Reageer met quote
Garnalensalade met sinaasappel en avocado
Keuken: Nederlands
Moment: Diner, hoofdgerecht
Gerecht: Salade
Aantal personen: Geschikt voor 1 personen
Energiewaarde: 438 kcal per persoon

Ingrediënten
75 gram Hollandse garnalen
1 eetlepel halvanaise
2 eetlepels magere yoghurt
1 eetlepel citroensap
1/2 sinaasappel
1/3 avocado
1/3 komkommer
1 bosuitje
25 gram rucola
Zwarte peper, gemalen

Bereidingswijze
1.Doe de Hollandse garnalen is een schaal.
2. Maak een dressing van 1 eetlepel halvanaise met 2 eetlepels magere yoghurt en 1 eetlepel citroensap.
3. Maak de sinaasappel schoon en verdeel in partjes
4. Maak de avocado en komkommer schoon en snij in blokjes. Snipper de ui.
5. Doe alles bij de garnalen met de rucola.
6. Schenk de dressing over de salade en breng op smaak met zwarte peper.
7. Serveer met 1/4 Ciabatta brood.

Bron:AD afslankservice

_________________


Overzicht Donaties
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 06 jul 2008 7:24    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1