Onderwerp menu

Forum: Info lowcarb en dagboeken
Subforum: Info: Grip op koolhydraten dieet
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

G.O.K: Vragen en opmerkingen

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 170, 171, 172
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Mokie
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 16-4-2018
Berichten: 2
Dieet: G.O.K (Yvonne Lemmers)


  Reageer met quote
Ik lees hier herhaaldelijk dat je maar 6 weken Fase 1 hoeft te volgen en dan door kunt naar Fase 2. Volgens mij is dat niet waar. In "Op Gewicht", de GOK-bijbel, pagina 10, staat "Volg 6 weken strict de richtlijnen van Grip op koolhydraten Fase 1 en VOEL wat het doet met je lichaam". Niet als opstapje naar Fase 2, dat staat echt helemaal nergens, maar gewoon als eventuele proefperiode. En is die periode bevallen, dan ga je door. Met Fase 1.

Fase 2 is voor als je op gewicht bent. Of voor tussen twee afvalperiodes in. In Fase 2 is het niet de bedoeling dat je afvalt, het is de bedoeling dat je je gewicht stabiliseert. Fase 2 kan ook een voortzetting van Fase 1 zijn, als dat goed bevalt.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 26 apr 2018 13:03    
Vrouw Weeggegevens   MissDaisy
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 31-10-2012
Berichten: 238
Dieet: G.O.K (Yvonne Lemmers)
Woonplaats: Zierikzee


  Reageer met quote
Mijn Macro's zijn nooit zoals in het boekje word gezet.
Ik hou me aan de recepten maar mijn vet staat op 60, Eiwit op 23 en 17 op KH.

Het werkt voor de rest prima maar ik vind het we een beetje frustreren dat mijn Vet zoveel Hoger staat dan mn eiwitten en nu rekenen ik wel zonder eiwit shake ofzo puur voeding.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 06 feb 2019 14:48    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 170, 171, 172
Pagina 172 van 172