Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Februari is een maand voor positieve punten!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, ... 20, 21, 22  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5813
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Vroeg op Geke.

_________________
Al 116 ‼️/ 300 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 30 jan 2021 6:44    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 2068
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Kordiya schreef:


geen suiker en geen bloem eten 0/28
geen extraatjes eten 0/28
dagelijks rustmoment 0/28
yoga 2x per week: 0/8
uiterlijk 21.00 uur schermen uit 0/28


Ik voeg toe: geen zout over salades en geen sojasaus en bouillonblokjes meer gebruiken.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 30 jan 2021 8:02    
Vrouw Weeggegevens   smurfin1979
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-5-2010
Berichten: 658
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
ik zal mezelf 4 doelen stellen:
1. 10 000 stappen per dag (dit wordt zoeizo de moeilijkste)
Lopen Lopen

2. Eetdagboek bijhouden (ben nog aan het uitzoeken welke manier best past voor mij, maar ik moet het dagelijks bijhouden)

3. Gezond ontbijt

4. 2 liter water/the

Ik zal weer een blad maken per week en aan mjin prikbord hangen.
Aangezien ik de lat niet te hoog wil leggen. Zou ik graag 80 punten halen.

_________________
Dagdoel: 10 000 stappen, gezond eten, geen alcohol (op weekdagen).

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 30 jan 2021 8:25    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6688
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Dankjewel Anneke voor de felicitatie! Attent van je!

Smurfin, 4 punten per dag maximaal, goed bedacht. En ook dat je eigenlijk al weet dat die 10.000 stappen het moeilijkst gaan worden. Je zou het kunnen aanpassen door bijvoorbeeld 1 punt te krijgen als je 6.000 stappen hebt gehaald, en een extra punt als het er toch 10.000 worden?
Maar zie maar even.
Het gaat er immers om wat voor jou werkt!
Véél succes!

_________________
Minder suiker, minder snoepen, veel bewegen!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 30 jan 2021 8:58    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39878
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Voorlopige doelen:
- eetmeter invullen 1 punt
- oefeningen 1 punt
- hh klus 1 punt
- tekening maken (nieuwe hobby) 1 punt

Wordt vervolgd...

_________________

Ook blij met Weegclub? Help met je donatie!! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: za 30 jan 2021 15:11    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5813
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Mijn doelen.
Hoepelen 1 punt
Planken 1 punt
Menu dag van te voren maken en aanhouden. Lachen 2 punt
Suikervrij 1 punt
Huishoudklusjes 1 punt
Stappen 7000 1 punt boven 10000 2 punt.
Totaal per dag 8 punt x 28 dagen = 224 punt.
Ik ga voor 200 punt in februari.

_________________
Al 116 ‼️/ 300 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 30 jan 2021 15:30    
Vrouw Weeggegevens   Nijne
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-8-2008
Berichten: 8481
Dieet: Gezond eten, veel bewegen en veel waterdrinken
Woonplaats: Bommelerwaard


  Reageer met quote
Odette schreef:
Voorlopige doelen:
- eetmeter invullen 1 punt
- oefeningen 1 punt
- hh klus 1 punt
- tekening maken (nieuwe hobby) 1 punt

Wordt vervolgd...


Fijne avond.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 30 jan 2021 16:44    
Vrouw Weeggegevens   Wings
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-5-2008
Berichten: 165
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Brabant


  Reageer met quote
Hoi Allemaal! Ik doe deze maand weer een keer mee.

Ik heb er even over nagedacht en dit wordt mijn plan:
- na 20.00 niet eten.
- 1,5l water/thee drinken. (Hier kom ik eigenlijk altijd wel aan, ik vind het fijn om als ik een slechte dag heb om dan toch een punt op te kunnen schrijven, daarom zet ik deze er weer bij. Schaam Schaam )
- voor 23u naar bed.
- 15min extra opruimen. Het is de bedoeling om dan even wat aan te pakken in het huishouden wat normaal blijft liggen.
- 15min mediteren. Even een momentje voor mezelf nemen, zodat ik niet gek wordt van mijn kids van 6 en 4 jaar, die nu thuis school krijgen. Lach

Ik begin morgen al en ga voor 100 punten.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 30 jan 2021 21:11    
Vrouw Weeggegevens   LiesbethM
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-12-2011
Berichten: 5725
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Ik doe ook weer mee.
Dit wordt het voorlopig:
*1u poppenhuis gordijntjes. 3pt
*1u borduren 3pt ( ik heb het lezen weer op de rit gekregen door een vorig sprintje, nu is borduren aan de beurt . Er ligt nog zoveel onafgemaakt en sinds de Corona crisis heb ik er niets meer aan gedaan.
*1,5 lt water 1pt ( gaat al behoorlijk goed na het vorige sprintje)
*Naar buiten ( als mijn verkoudheid weg is) 3pt
Iedere avond opruimen + vaat 3pt

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 31 jan 2021 13:39    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6688
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Welkom terug, Wings, fijn dat je weer meedoet!
Ook Liesbeth doet weer mee, super!
En ik zie dat Wil ook weer aangeschoven is, fijn!

We zijn al weer met een mooie groep.

Over mijzelf: ik herzie mijn mening dat ik 220 punten zou kunnen halen. Ik zit nu in januari op bijna 230 en dat is prachtig, maar we hebben straks wel 3 dagen minder, hè.
Ik ga, net als Anneke, voor 200 punten.

Morgen gaan we los!
Wij gaan dan een paar dagen weg, en waarschijnlijk is daar niet of weinig Wi-Fi, dus ik zal weinig hier zijn. Maar natuurlijk kunnen er veel punten gespaard worden! En kom vooral schrijven hier, want sámen maken we er wat moois van!

_________________
Minder suiker, minder snoepen, veel bewegen!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 31 jan 2021 13:48    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, ... 20, 21, 22  Volgende
Pagina 2 van 22