Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Extra motivatie om te bewegen: punten tellen! (5)


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 11, 12, 13, 14  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   D01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2012
Berichten: 3865
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
9 0ubten. Van verplichte fysiooefening tot fietsen en stukje wandelen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 09 feb 2019 23:08    
Vrouw Weeggegevens   Nicky303
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 3463
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
D01 schreef:
Zag hem op beurs naar dachr weet het eigenlijk wel.spijtig


Misschien dat jij het boek ook wel via de bibliotheek kunt lenen....

_________________
~ The only thing that works is to turn within.
~ Eetdrang en sterke emoties gaan voorbij - (het enige dat blijft zijn de kilo's.)
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 10 feb 2019 13:25    
Vrouw Weeggegevens   Nicky303
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 3463
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
Gisteren, zaterdag heb ik maar 25 minuten beweging gehad: met de hond lopen (1 keer, mijn man deed de andere twee wandelingen, we waren op bezoek), en 10 minuten hard fietsen op de hometrainer.

Dus 2 punten erbij, totaal 132 van de 168, deze week waren het er 32.

_________________
~ The only thing that works is to turn within.
~ Eetdrang en sterke emoties gaan voorbij - (het enige dat blijft zijn de kilo's.)
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 10 feb 2019 13:26    
Vrouw Weeggegevens   Nicky303
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 3463
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
Ik mis hier drie deelnemers: Kaya, K84 en Dieetaartje. Ik heb een berichtje op hun dagboekjes gezet. Ik hoop dat ze weer actief gaan meedoen hier.

_________________
~ The only thing that works is to turn within.
~ Eetdrang en sterke emoties gaan voorbij - (het enige dat blijft zijn de kilo's.)
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 10 feb 2019 13:35    
Vrouw Weeggegevens   D01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2012
Berichten: 3865
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
12 punten.een uur oefeningen voor de fysio.en 1 uur bodybalance.rest vd dag uitgeteld

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 10 feb 2019 21:19    
Vrouw Weeggegevens   Nicky303
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 3463
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
Gisteren ruim 50 minuten beweging gehad, schoonmaken en lopen.

5 punten erbij. Nu totaal 137 punten van de 168, de afgelopen week 37 punten gehaald! Erg blij Het streven was 28, al had ik dat wat laag ingesteld. In elk geval gaat dat goed.

_________________
~ The only thing that works is to turn within.
~ Eetdrang en sterke emoties gaan voorbij - (het enige dat blijft zijn de kilo's.)
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 11 feb 2019 11:13    
Vrouw Weeggegevens   Ooitdicipline
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 3-1-2019
Berichten: 28
Dieet: Gezonder leven (Mieke Kosters)
Woonplaats: Nieuwendijk NB


  Reageer met quote
De afgelopen week is niet zo best geweest. Veel achter de computer gezeten. Het was elke dag moeizaam puntjes binnen sprokkelen. Vrijdag nog wat extra schoongemaakt. 3 punten erbij. Zaterdag zijn we naar de woonboulevard Poortvliet geweest. 2 uur rondgesjokt. Daar durf ik dan toch wel 4 punten voor de geven. Mijn voeten deden zeer nadien. 11 punten totaal deze week. Jammer, 14 vind ik eigenlijk minimaal. Eens kijken wat het deze week wordt.

_________________
Opgeven is geen optie!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 11 feb 2019 11:48    
Vrouw Weeggegevens   Nicky303
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 3463
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
Ooitdicipline schreef:
De afgelopen week is niet zo best geweest. Veel achter de computer gezeten. Het was elke dag moeizaam puntjes binnen sprokkelen. Vrijdag nog wat extra schoongemaakt. 3 punten erbij. Zaterdag zijn we naar de woonboulevard Poortvliet geweest. 2 uur rondgesjokt. Daar durf ik dan toch wel 4 punten voor de geven. Mijn voeten deden zeer nadien. 11 punten totaal deze week. Jammer, 14 vind ik eigenlijk minimaal. Eens kijken wat het deze week wordt.


Goed dat je toch met puntjes sprokkelen bezig bent geweest!

Als ik een tip mag geven: spreek met jezelf af dat je elke dag minstens 10 minuten gaat wandelen. Hoe langzaam ook, maakt niet uit.
En start een dagboekje hier op de weegclub, je kunt gewoon 'gezond leven' kiezen als methode. Mensen kunnen je dan ook via dat dagboekje reacties en steun geven en dat werkt motiverend.

_________________
~ The only thing that works is to turn within.
~ Eetdrang en sterke emoties gaan voorbij - (het enige dat blijft zijn de kilo's.)
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 11 feb 2019 12:31    
Vrouw Weeggegevens   Ooitdicipline
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 3-1-2019
Berichten: 28
Dieet: Gezonder leven (Mieke Kosters)
Woonplaats: Nieuwendijk NB


  Reageer met quote
Dankjewel voor de tip. Ik ben alleen nog een beetje te chaotisch hier om echt fanatiek te worden. Er is hier elke keer zoveel gaande. Ik zorg nu in eerste instantie voor mijn hoofd. De rest komt op het gemakje wel. Het leven wordt echt nooit saai! Lachen Verward

_________________
Opgeven is geen optie!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 11 feb 2019 13:14    
Vrouw Weeggegevens   D01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2012
Berichten: 3865
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Ik zet de auto verder weg of loop klein stukje in lunchpauze. Werkt voor mij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 11 feb 2019 15:28    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 11, 12, 13, 14  Volgende
Pagina 12 van 14