Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.

Extra motivatie om te bewegen: punten sparen!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... , 15, 16, 17  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Nicky303
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 1164
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
Aila30 schreef:
Deze week 1 uur zumba gedaan en 2 uur hardlopen. Dus 18 punten?


Klopt! Super-start! Yes! (nederlands=

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 18 mrt 2018 21:45    
Vrouw Weeggegevens   Saraa
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-2-2011
Berichten: 877
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Goede morgen! Wij vertrekken zo naar Schiphol, vandaar vroeg wakker.

Afgelopen week 56 punten behaald. Totaal 365+56=421. Deze week weer lekker veel wandelen in Abu Dhabi, dus een mooie afsluiting van deze sprint!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 19 mrt 2018 6:38    
Vrouw Weeggegevens   Nicky303
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 1164
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
Goed gedaan Saraa! Een goede vlucht gewenst!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 19 mrt 2018 9:30    
Vrouw Weeggegevens   Nicky303
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 1164
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
Nog één week te gaan dames!
Je kunt nog wat extra punten scoren de komende dagen! Lach

Op donderdag, vrijdag, zaterdag en zondag heb ik respectievelijk 70, 90, 35 en 15 minuten beweging gehad.

Dus dat is 20 punten erbij, maakt 348.
Ik had me minstens 300 punten ten doel gesteld, dit is in elk geval gelukt. En mezelf een beloning beloofd als ik 350 of 400 punten haalde. De 400 punten halen zie ik me niet doen in één week tijd - dan zou ik 52 punten moeten halen in 1 week, d.w.z. 520 minuten bewegen.
Eh, 520 gedeeld door 7 is 74 per dag.

Hmmm. Ik kan niet opeens heel veel extra bewegen omdat mijn artrose en andere pijnklachten dan verergeren. Maar ik ga kijken hoe ver ik kom.

De 350 ga ik wel halen, tenzij het heel erg gek loopt. Kan me nog wel ten doel stellen om elke dag 4 punten te halen, dan kom ik uit op 376.
Ik weet nog steeds niet zo goed, wat de beloning zal zijn.... Moet ik wel even over nadenken.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 19 mrt 2018 9:32    
Vrouw Weeggegevens   Senais
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 5-3-2018
Berichten: 131
Dieet: Gezonder eten en meer bewegen


  Reageer met quote
Hallo allen,

Mijn week update:
Maandag 60 minuten training 's avonds: 6 punten
Dinsdag workout in de avond van 25 minuten: 2 punten
Woensdag alleen gewandeld, 25 minuten: 2 punten
Donderdag 60 minuten circuittraining 's avonds: 6 punten
Vrijdag helemaal niks....teveel gegeten, dat dan weer wel
Zaterdag naar Duitsland geweest, ook weer teveel gegeten
Zondag 45 minuten gewandeld in de avond: 4 punten
En mijn bonuspunt: 1
Totaal deze week: 21 punten. Helaas mijn doel van 27 punten niet gehaald. Het liep allemaal een beetje anders. Totaal heb ik nu 60 punten.

Mijn doel voor de komende week: 25 punten. Woensdag van 7 tot 00 uur op het stembureau, dus dan valt er al weinig te bewegen helaas. De andere dagen ook redelijk volle avond-agenda's maar ik ga mijn best doen!

Komt er een vervolg op dit sprintje?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 19 mrt 2018 14:36    
Vrouw Weeggegevens   Senais
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 5-3-2018
Berichten: 131
Dieet: Gezonder eten en meer bewegen


  Reageer met quote
Nicky303 schreef:
Nog één week te gaan dames!
Je kunt nog wat extra punten scoren de komende dagen! Lach

Op donderdag, vrijdag, zaterdag en zondag heb ik respectievelijk 70, 90, 35 en 15 minuten beweging gehad.

Dus dat is 20 punten erbij, maakt 348.
Ik had me minstens 300 punten ten doel gesteld, dit is in elk geval gelukt. En mezelf een beloning beloofd als ik 350 of 400 punten haalde. De 400 punten halen zie ik me niet doen in één week tijd - dan zou ik 52 punten moeten halen in 1 week, d.w.z. 520 minuten bewegen.
Eh, 520 gedeeld door 7 is 74 per dag.

Hmmm. Ik kan niet opeens heel veel extra bewegen omdat mijn artrose en andere pijnklachten dan verergeren. Maar ik ga kijken hoe ver ik kom.

De 350 ga ik wel halen, tenzij het heel erg gek loopt. Kan me nog wel ten doel stellen om elke dag 4 punten te halen, dan kom ik uit op 376.
Ik weet nog steeds niet zo goed, wat de beloning zal zijn.... Moet ik wel even over nadenken.


Lekker bezig hoor! Je mag voor jezelf wel een mooie beloning bedenken. Wow!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 19 mrt 2018 14:37    
Vrouw Weeggegevens   Nicky303
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 1164
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
Ik zal een vervolgsprintje starten - voor de liefhebbers!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 19 mrt 2018 14:50    
Vrouw Weeggegevens   Nicky303
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 1164
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
Inmiddels heb ik TWEE nieuwe sprintjes gestart. Eén vervolg op dit sprintje - punten tellen voor beweging, en één om punten te tellen voor elk dagdeel dat je je aan je eetplan houdt!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 19 mrt 2018 18:06    
Vrouw Weeggegevens   Nicky303
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 1164
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
Maandag en dinsdag:
Maandag drie kwartier lopen schoonmaken, en ook 45 minuten totaal gelopen. Dus totaal 9 punten erbij.
Dinsdag: 30 minuten lopen, 15 minuten schoonmaken, 40 minuten fietsen. Totaal 85 minuten, dus 8 punten erbij.

348+17=365 punten totaal.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 21 mrt 2018 14:34    
Vrouw Weeggegevens   Senais
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 5-3-2018
Berichten: 131
Dieet: Gezonder eten en meer bewegen


  Reageer met quote
Mijn tussentijdse update:
maandag 60 minuten circuittraing: 6 punten
dinsdag helemaal niets helaas
woensdag 25 minuten gewandeld in de pauze van het stembureau Lachen dus 2 punten. Totaal: 60+ 8 = 68 punten Lach

Gaat nog niet zo hard haha. Maar vanavond weer 60 minuten trainen dus er komt weer wat bij!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 22 mrt 2018 16:34    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... , 15, 16, 17  Volgende
Pagina 16 van 17