Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.

Extra motivatie om te bewegen: punten sparen! (2)


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 7, 8, 9 ... 11, 12, 13  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Ik2018
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 6-4-2018
Berichten: 60
Dieet: Gezond eten en bewegen


  Reageer met quote
Vrijdag: 1 punt. Ik liep ook nog naar school op en neer maar da's geen 10 minuten.
Vandaag ook wel wat gelopen op het voetbalveld, maar ook geen 10 minuten. Wel een eye opener dit! Dank hiervoor.

_________________


Stap 1: niet meer elke avond ongezond snaaien.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 07 apr 2018 14:48    
Man Weeggegevens   tgjm
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-10-2010
Berichten: 779
Dieet: VEEL trainen en (niet TE on)bescheiden eten.
Woonplaats: Lisse


  Reageer met quote
Ik2018 schreef:
Vrijdag: 1 punt. Ik liep ook nog naar school op en neer maar da's geen 10 minuten.
Vandaag ook wel wat gelopen op het voetbalveld, maar ook geen 10 minuten. Wel een eye opener dit! Dank hiervoor.


Inderdaad ... formeel 0 punten, maar in mijn geval kan ik aan mijn gegevens niet meer zien hoe die 93 minuten precies onderverdeeld is geweest. Kan natuurlijk 4 + 89 (8 pt) of 62 en 31 (9 pt), maar ook, nogal extreem, 9 keer 9 + 12 (1 punt). (Niet hoor, die laatste, want maar een paar keer getraind, maar op zich ....)
Ik heb dus domweg mijn getrainde minuten / 10 gedaan en dan afgekapt.
Kort en goed: ik zou jezelf toch gewoon een punt toekennen, hoor! ...

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 07 apr 2018 17:50    
Vrouw Weeggegevens   Ik2018
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 6-4-2018
Berichten: 60
Dieet: Gezond eten en bewegen


  Reageer met quote
Ik zal mijn activity tracker straks eens bekijken

_________________


Stap 1: niet meer elke avond ongezond snaaien.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 07 apr 2018 17:56    
Vrouw Weeggegevens   LiesbethM
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-12-2011
Berichten: 4919
Dieet: Gezond eten 8 augustus 2017 Gastric Sleeve operatie


  Reageer met quote
Vrijdag lopen sjouwen en opruimen van boeken 2pt
Zaterdag gefietst, gelopen en in huis bezig geweest 3pt

Totaal deze week14pt

_________________
-39,4 kg sinds operatie.
april challenge t/m wk 3: 106pt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 07 apr 2018 18:40    
Man Weeggegevens   tgjm
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-10-2010
Berichten: 779
Dieet: VEEL trainen en (niet TE on)bescheiden eten.
Woonplaats: Lisse


  Reageer met quote
Vandaag 105 minuten = 10 pt, dus totaal deze week: 48 pt.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 07 apr 2018 21:11    
Vrouw Weeggegevens   Senais
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 5-3-2018
Berichten: 132
Dieet: Gezonder eten en meer bewegen


  Reageer met quote
Hallo allemaal,

Ik zal vandaag mijn overzichtje plaatsen.

Welkom Ik2018! Leuk dat je ook meedoet.

Aantal punten week 1: 39

Week 2:
Zondag 52 minuten wandelen: 5 punten
Maandag niets: 0 punten
Dinsdag 21 minuten op de hometrainer: 2 punten
Woensdag 38 minuten wandelen + 25 minuten huishouden: 5 punten
Donderdag 65 minuten crossfit: 6 punten
Vrijdag 64 minuten wandelen: 6 punten
Zaterdag: 42 minuten wandelen en 20 minuten fietsen: 6 punten
Totaal week 2: 30 punten
Totaal alle weken: 69 punten

Helaas bij lange na mijn doel niet behaald voor deze week (42 punten). Maar goed. Morgen start ik goed met de Duinenmars Lach
Doel week 3: 42 punten

Vandaag cheesecake op én een pizza....geen goede dag. Morgen weer in het gareel! Lach

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 07 apr 2018 21:33    
Vrouw Weeggegevens   Nicky303
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 1172
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
Gisteren heb ik uiteindelijk 30 minuten gelopen en 15 minuten schoongemaakt: samen 45 punten, 4 punten erbij maakt totaal 67 punten.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 08 apr 2018 10:57    
Vrouw Weeggegevens   Nicky303
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 1172
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
Met betrekking tot wel of niet de volle 10 minuten halen: het hangt een beetje af van hoe precies je wilt zijn.
Voor mij en veel mensen is het wel nuttig om alleen de volle 10 minuten te tellen omdat het me soms net de motivatie geeft om nog wat langer door te fietsen of te lopen. Maar soms heb ik het ook niet exact bijgehouden en dan deel ik het geschatte totaal aantal minuten door 10.

Als jij bijvoorbeeld altijd met de auto of de bus gaat en je gaat nu 8 minuten lopen, dan vind ik dat je jezelf echt wel een punt mag geven. Je zou kunnen aanhouden dat je het afrondt: dus 5 of meer minuten = 1 punt. Net wat je wilt.

Als je jezelf maar motiveert om te bewegen, want daar gaat het om bij dit sprintje.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 08 apr 2018 11:01    
Vrouw Weeggegevens   LiesbethM
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-12-2011
Berichten: 4919
Dieet: Gezond eten 8 augustus 2017 Gastric Sleeve operatie


  Reageer met quote
Ik vind dat wel een goed plan Nicky. Ik let niet specifiek of ik meer tijd doe maar op afstand opbouwen. Ik teken daar voor het lopen routes uit die steeds wat langer zijn.
Nu met het fietsen maak ik routes die ik graag wil kunnen
maken en kijk dan of het goed gegaan is (ook de volgende dag Lachen) Ik time wel, maar de tijd is voor mij nog niet het allerbelangrijkste.
De punten zijn voor mij ook niet zo belangrijk. Voor mij is het doel dat ik iedere dag iets te melden heb hier.

_________________
-39,4 kg sinds operatie.
april challenge t/m wk 3: 106pt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 08 apr 2018 16:01    
Vrouw Weeggegevens   LiesbethM
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-12-2011
Berichten: 4919
Dieet: Gezond eten 8 augustus 2017 Gastric Sleeve operatie


  Reageer met quote
Nog een herinnering voor degenen die nog niet de punten doorgegeven hebben van 1 t/m 7 april. Vandaag kan dat nog. Daarna gaat het niet meer mee! Morgen vroeg maak ik het lijstje.

_________________
-39,4 kg sinds operatie.
april challenge t/m wk 3: 106pt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 08 apr 2018 16:44    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 7, 8, 9 ... 11, 12, 13  Volgende
Pagina 8 van 13