Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Extra motivatie om te bewegen: punten sparen! (2)


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 5, 6, 7 ... 19, 20, 21  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Nicky303
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 2031
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
Gisteren (dinsdag) heb ik zo'n 40 minuten aan het huishouden besteed. En 35 minuten gefietst en 30 minuten gelopen. Dus totaal 105 minuten beweging. 10 punten erbij maakt 47.

_________________
"And if every way is closed before you, the secret one will show a secret path no other eyes have seen." (Rumi).
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 04 apr 2018 10:24    
Vrouw Weeggegevens   Senais
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 5-3-2018
Berichten: 307
Dieet: Gezonder eten en meer bewegen


  Reageer met quote
Goed bezig Aila, Nicky en Liesbeth!
Ik plaats 1 keer per week een overzichtje van al mijn punten, maakt het lekker overzichtelijk voor jou Liesbeth Lach

Gisteren in de avond nog even op de hometrainer bezig geweest. Wilde eigenlijk gaan wandelen maar het weer werkte helaas niet mee. Ik hoop dat het vanavond beter gaat, dan ga ik nog even lekker de deur uit. Morgenavond een uur circuittraining. Daar heb ik wel weer zin in.

_________________


Laatst aangepast door Senais op wo 04 apr 2018 10:28, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 04 apr 2018 10:26    
Vrouw Weeggegevens   Senais
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 5-3-2018
Berichten: 307
Dieet: Gezonder eten en meer bewegen


  Reageer met quote
Ik wilde wat wijzigen in mijn andere bericht maar drukte op quote.... Geschokt

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 04 apr 2018 10:28    
Man Weeggegevens   tgjm
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-10-2010
Berichten: 839
Dieet: Gezond eten en bewegen
Woonplaats: Lisse


  Reageer met quote
Late entry hier: leuk idee, die punten!

Laatste dagen zit de klad er wat in (druk met correcties & planningen voor Periode 4, maar als het ritme er weer in zit moet het fors scoren worden, gezien mijn gebruikelijke schema van 90minuten per dag (iedere dag).
We gaan het zien.
Wat ik mij in ieder geval weer stevig moet voornemen is NIET snoepen, MATIG en gezond eten en ook de alcohol mag wel weer wat omlaag (alleen in het weekend, bijvoorbeeld!).
Hadden we net een maand helemaal op 0 doorgemaakt (februari), is het daarna toch weer stevig mis, met de wijnflesjes .....

Anyway: veel succes allemaal & let’s go for the greens!,

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 04 apr 2018 10:54    
Man Weeggegevens   tgjm
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-10-2010
Berichten: 839
Dieet: Gezond eten en bewegen
Woonplaats: Lisse


  Reageer met quote
OOPS: Meteen ook wel HEEL fors "ontploft" ....

Gaat goed komen, hoor: vandaag al weer keurig gesport, netjes 90 minuten. Nu ook nog even de hand op het glas en de vork ...

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 04 apr 2018 16:57    
Vrouw Weeggegevens   LiesbethM
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-12-2011
Berichten: 5312
Dieet: Gezond eten 8 augustus 2017 Gastric Sleeve operatie


  Reageer met quote
Vandaag 23min gelopen: 2pt

Morgen ga ik mijn fiets wegbrengen voor nieuwe banden en servicebeurt. Ik heb jaren niet gefietst dus dit wordt een nieuwe uitdaging!

_________________
-50,4kg sinds operatie.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 04 apr 2018 19:31    
Vrouw Weeggegevens   Senais
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 5-3-2018
Berichten: 307
Dieet: Gezonder eten en meer bewegen


  Reageer met quote
Welkom tgjm! Wat goed dat je ondanks de "ontploffing" gelijk weer zo goed begint. En 90 minuten sporten, wow! Ik mag vanavond 60 minuten crossfit doen, daarna ben ik ook echt wel helemaal kapot haha.

Gisteren nog een stukje gewandeld. Vanavonf 60 minuten knallen dus dan mag ik er gelukkig weer wat meer puntjes bij rekenen Lach

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 05 apr 2018 12:45    
Vrouw Weeggegevens   LiesbethM
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-12-2011
Berichten: 5312
Dieet: Gezond eten 8 augustus 2017 Gastric Sleeve operatie


  Reageer met quote
Vandaag 35min gelopen. 3 punten.

_________________
-50,4kg sinds operatie.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 05 apr 2018 20:01    
Vrouw Weeggegevens   Aila30
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-6-2017
Berichten: 184
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
82 minuten hardgelopen vandaag! Dus nog 8 punten erbij, totaal 28 punten.

Misschien als ik het huishouden ook mee ga tellen raak ik meer gemotiveerd om het huishouden te doen Lachen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 05 apr 2018 23:34    
Vrouw Weeggegevens   Nicky303
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 2031
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
tgjm schreef:
Late entry hier: leuk idee, die punten!

Laatste dagen zit de klad er wat in (druk met correcties & planningen voor Periode 4, maar als het ritme er weer in zit moet het fors scoren worden, gezien mijn gebruikelijke schema van 90minuten per dag (iedere dag).
We gaan het zien.
Wat ik mij in ieder geval weer stevig moet voornemen is NIET snoepen, MATIG en gezond eten en ook de alcohol mag wel weer wat omlaag (alleen in het weekend, bijvoorbeeld!).
Hadden we net een maand helemaal op 0 doorgemaakt (februari), is het daarna toch weer stevig mis, met de wijnflesjes .....

Anyway: veel succes allemaal & let’s go for the greens!,


Welkom TGJM! Leuk dat je meedoet. Wat betreft de voornemens voor het eten: je bent ook welkom bij ons sprintje 'Hou je aan je eetplan'. Ook als je geen eetplan gebruikt kun je bijhouden of je je aan je voornemens / doelen gehouden hebt. Je kunt b.v. jezelf een punt geven voor elke dag dat je niet (of niet meer dan 1 glas alcohol) gedronken hebt en voor elke dag dat je niet snoepte.
Je vindt het hier: https://www.weegclub.nl/forum/hou-je-aan-je-eetplan-punten-tellen-voor-extra-motivatie-t55421-40.html#2640270

Ik heb ook een sprintje gestart voor wie meer of meer gedisciplineerd haar huishouden wil bijhouden:
https://www.weegclub.nl/forum/voorjaars-schoonmaak-t55449-10.html#2640275

_________________
"And if every way is closed before you, the secret one will show a secret path no other eyes have seen." (Rumi).


Laatst aangepast door Nicky303 op vr 06 apr 2018 9:17, in totaal 2 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 06 apr 2018 8:59    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 5, 6, 7 ... 19, 20, 21  Volgende
Pagina 6 van 21