extra bewegen

kellydragongirl

Ik fiets elke dag 30 minuten heen en 30 minuten terug naar mijn werk. Ik heb wel een rijbewijs maar ik heb geen auto. Mijn werk ligt midden in de polder, dus er rijdt geen openbaar vervoer. Voor mij is dat het grootste deel van mijn beweging. Als het 's avonds droog is, wil ik wel in gaan plannen om 2 avonden doordeweeks te gaan wandelen voor een uurtje.

Sinds ik EGA doe (nu 5 weken) neemt koken wel meer tijd in beslag waardoor ik 's avonds laat ben met koken en dat het donker is als ik wil gaan wandelen. Via facebook heeft een kennis uit mijn wijk een wandelgroepje aangemaakt met een bijbehorende Whatsapp groep om samen met vrouwen uit de buurt maandagavond lekker te wandelen. Super leuk initiatief en je leert nog eens mensen kennen.

_________________

Kordiya

Wat goed zeg, dagelijks dus een uur fietsen! Daar zal je lijf blij mee zijn!
Ook een leuk initiatief van het wandelgroepje!

Ik heb gisteren zo'n 40 minuten gewandeld.

_________________

Sasa

shakena schreef:

Maar sinds ik aan de yellow Kaneel zit gaat het redelijk de goede kant op.

Wat is yellow kaneel?

_________________

Sasa

shakena schreef:

Maar sinds ik aan de yellow Kaneel zit gaat het redelijk de goede kant op.

Wat is yellow kaneel?

_________________

shakena

Sasa schreef:

shakena schreef:

Maar sinds ik aan de yellow Kaneel zit gaat het redelijk de goede kant op.

Wat is yellow kaneel?

Sorrie bedoel Cylon Kaneel,
Je mag er 1 theelepel per dag van gebruiken, dit houd de schommeling van je bloedsuiker spiegel rustiger, dus minder trek in zoetigheid.
Het werkt het beste op koud voedsel.
Je kan het kopen bij Holland & Barrett

_________________
If you want it, then you can have it

kellydragongirl

Kordiya schreef:

Wat goed zeg, dagelijks dus een uur fietsen! Daar zal je lijf blij mee zijn!
Ook een leuk initiatief van het wandelgroepje!

Ik heb gisteren zo'n 40 minuten gewandeld.

Ik hou erg van het stukje beweging van en naar het werk, lekker frisse neus halen en mijn hoofd legen uit het werk.

40 minuten wandelen is ook erg gezond, goed bezig!

_________________

Andre 1953

Heey,

Goed dat je meedoet Stevelina, ben ik niet alleen he.
Vandaag toch weer 6 km gestapt op de loopband.
Gisteren geen pintje gedronken. Erg blij

grts Andre

jan70

Vandaag nog een uur in de duinen gewandeld .....zonnetje erbij en het terras was nog open !

_________________

Andre 1953

Hallo iedereen,
Ben stilaan fisiek aan het opbouwen. Ben van plan volgende week de helling en de snelheid op de loopband lichtjes te verhogen.
Vandaag toch weer 6 km gestapt op de loopband. Erg blij

Ik zou ook wel willen in de duinen stappen Jan maar dan moet ik al eerst een 100 km stappen eer ik daar ben. Lach

Zou ook kunnen rijden naar daar als er geen corona was. Sip

Aan allen veel beweging en tot de volgende . Lachen

Sasa

Vanochtend eindelijk weer hardgelopen nadat ik het gisteren en eergisteren heb uitgesteld. In eerste instantie wilde ik nog weer uitstellen - had gewoon geen zin - maar kon me toen vermanen en ging alsnog. Wat kan een mens toch dom zijn door maar voor de makkelijkste en luiste weg te kiezen! Zoals altijd heeft het me zo goed gedaan en voel ik me nu fit en gezond!

_________________