Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Extra bewegen lente


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 16, 17, 18, 19  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   CrazyMoon
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-10-2010
Berichten: 1730
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Vanmorgen op de weegschaal gaf hij ineens 75 kilo aan Geschokt
Ik ben dus het gewicht dat ik ben aangekomen op vakantie al weer kwijt. Zo blij! Hopelijk morgen dus toch groen!
En dat zonder beweging haha

Maandag is de vakantie van de kinderen weer voorbij en dan heb ik ook meer tijd voor beweging. Maar misschien dat ik vandaag al even weer een oefening ga doen voor mijn bovenbenen.

_________________
Groetjes Monique
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 06 mei 2021 10:08    
Vrouw Weeggegevens   Logano
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-1-2018
Berichten: 1197
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Noord-Brabant


  Reageer met quote
Afgelopen week weer niet gesport of uberhaupt maar iets aan beweging gedaan vanwege de pijn. Al dagen bezig met hele pijnlijke stretch oefeningen met een foamroller. Gisteren toch wel de hoop opgegeven en er bij neergelegd dat ik komende week de huisarts moet opzoeken. De fysio heeft namelijk aangeven niets meer voor mij te kunnen betekenen, tot groot verdriet bij mij.

Gisteren toch nog maar stug de foam roller stretches gedaan en vanochtend merkte ik eindelijk verandering. Geen enorme zeurende pijn, maar gewoon wat pijnlijke spieren. En dat voelt al 100x beter dan ontstekingspijn en een zenuw die bekneld zit door geïrriteerde spieren. Mijn gemoedstoestand dus ook gelijk weer een stuk beter. Maar ik weet wel, het is nog lang niet over want het lange zitten vandaag voelde ik toch eind van de dag wel.

Deze avond mezelf er toe gezet om bodypump te doen. Echter heb ik de lunges overgeslagen. Het voelde niet vertrouwt en ik durfde het misschien ook nog niet goed. Mijn spieren zette ik niet goed aan het werk en dus heb ik het maar gewoon overgeslagen. Voor de rest heb ik ook niet alles kunnen bijhouden. Twee weken niets doen zorgt er wel voor dat ik weer rustig aan moet opbouwen want die kracht is natuurlijk weg. Waar ik voorheen zo enorm van kon balen, nu kon het me niets schelen dat ik de lessen overgeslagen had en dat ik het bijna niet kon bijhouden vandaag. De mentaliteit om te sporten moet echt nog terug komen. Hopelijk blijft de hevige pijn weg zodat mijn leuke ik en goede mindset weer terug komt. Ik mis het zo en mis mezelf zijn zo.

Morgenochtend gaat mijn vriend mountainbiken. Misschien dat ik ook op tijd uit bed kom om op de hometrainer een sessie te doen met wat buikspieroefeningen naderhand. Toch nog even wat beweging deze week. Want ik ben die ene kilo alweer aangekomen die er laatst af was en merk ook goed bij mijn middel dat er weer wat bij is.

Helaas nog even geen motiverende berichten vanuit mij. Ik zit echt even in een zwart diep gat Schaam Schaam

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 07 mei 2021 20:19    
Vrouw Weeggegevens   anbe
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 14-5-2012
Berichten: 2107
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Bladel


  Reageer met quote
Elke dag gewandeld of gefietst. Beloont met een kilo lichter. Succes allemaal.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 10 mei 2021 4:19    
Vrouw Weeggegevens   lisa30
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-9-2014
Berichten: 811
Dieet: gezond eten
Woonplaats: België


  Reageer met quote
Logano
Het zonnetje begint te schijnen! Kom op, het lukt je wel!
Ik duim alvast dat de pijn nu wegblijft.

Hier volop aan het bewegen, in de week gaan we om de twee/drie dagen een toertje wandelen van 5km. Zondag zijn we 12km gaan wandelen, heel de tijd op en neer.
En ook de oefeningen met Jacqueline Van Dijk ben ik elke dag aan het volgen.

De weegschaal maakt enorm rare sprongen.
Zaterdag 69,9 Cool Cool en maandag 71,4. Dus 1,5 kg zwaarder. Ik denk door mijn menstruatie. Vanmorgen 70,5 . Dus nu hopen dat het vlug zakt. Ik merk dat ook mijn ringen spannen, dus ik denk dat ik vocht vasthoud.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 11 mei 2021 9:12    
Vrouw Weeggegevens   shakena
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 7-2-2012
Berichten: 2354
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: rijnsburg


  Reageer met quote
Er is toch iets vanaf , het is niet veel maar ik ben tevrede.
Onze dochter had een taart gemaakt voor moederdag.
ja die moet dan toch op hahaha
Vandaag zijn we 34 jaar getrouwd.
Pff wat een eind, als je het snel zegd is het niet veel. Haha
Maar dochter lief kwam gister weer met een taart.
Schoonvader en schoonzus komen vanmorgen een bakkie doen.

En onze dochter komt s.middags met haar gezin en die blijft eten.
Ws word het een menu van de chinees,
Daarna maar weer opletten.;-p

Morgen word onze nieuwe bank geleverd. Kijk al een jaar naar die bank wilde hem eigelijk pas kopen na de verbouwing.
Maar vorige week zondag stond hij met 20% korting
Dus je snap het dan gelijk maar besteld
Het is een showmodel staat in tuincentrum de Bosrand .
Ze konden hem niet meer opslaan dus morgen word hij gebracht, met de verbouwing er maar een kleed over heen.

Fijn weekend allemaal

_________________
If you want it, then you can have it
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 13 mei 2021 7:57    
Vrouw Weeggegevens   tantezus
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-12-2020
Berichten: 997
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Van harte gefeliciteerd Shakena met jullie trouwdag.
Wat gaat de tijd snel he.
Geniet nog maar lekker van de taart, soms kan je er gewoon niet onder uit vooral met zo'n huwelijksdag.
Sterkte met de verbouwing.

Vanmiddag 16 km, gefietst.
We willen dat vaker gaan doen.

_________________

Volhouden is de enige mogelijkheid.Wees consuquent en houd je doel voor ogen.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 13 mei 2021 16:01    
Vrouw Weeggegevens   lisa30
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-9-2014
Berichten: 811
Dieet: gezond eten
Woonplaats: België


  Reageer met quote
Shakena
Proficiat met jouw huwelijksverjaardag!
De tijd vliegt! Erg blij

Vandaag een dikke 11km gaan wandelen en voordien ook veel in de tuin gewerkt.
Vanmorgen stond de weegschaal op 69,3. Nu blijven doorgaan en hopelijk staat de weegschaal nog steeds goed op zaterdag.
Cool

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 13 mei 2021 19:11    
Vrouw Weeggegevens   shakena
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 7-2-2012
Berichten: 2354
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: rijnsburg


  Reageer met quote
Dank jullie wel voor de felicitatie's
Was een gezellig dagje.

En vandaag kreeg ik de uitnodiging voor de vaccinatie.
Gelijk gebeld mag volgende week zaterdag en 26 juni voor de 2 de

_________________
If you want it, then you can have it
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 13 mei 2021 20:22    
Vrouw Weeggegevens   CrazyMoon
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-10-2010
Berichten: 1730
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Nog van harte shakena!

Helaas ging het de laatste dagen niet goed, chagrijnig, emotioneel, en niet lekker in mijn vel. Denk ook echt dat het aan het weer ligt, maar ook dat mijn ritme weg is door de vakantie van mijn kinderen. Volgende week weer het ritme terug zien te pakken, maar vandaag ook weer opletten wat ik in mijn mond stop.

_________________
Groetjes Monique
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 14 mei 2021 9:13    
Vrouw Weeggegevens   shakena
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 7-2-2012
Berichten: 2354
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: rijnsburg


  Reageer met quote
Zoo morgen komen m'n 2 kleinkinderen 3 dagen logeren.
Dus zal weinig online zijn.
Kleinzoon is 3 word in juni 4 en kleindochter is in april 1 geworden en loopt nu sinds een paar weekjes en is lekker ondernement hoop dat we een beetje mooi weer krijgen. Dinsdag mn kleinzoon naar de opvang brengen dan heb ik qualititime met kleindochter
Donderdag en vrijdag heb ik helemaal niets gepland kan ik even bijkomen.
Wens jullie allemaal een fijne week

_________________
If you want it, then you can have it
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 16 mei 2021 9:26    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 16, 17, 18, 19  Volgende
Pagina 17 van 19