Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

extra bewegen deel 2


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 10, 11, 12 ... 19, 20, 21  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Jildou1979
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-3-2011
Berichten: 350
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Leeuwarden


  Reageer met quote
Goed van je Jex!
Thuis vond ik het ook wel goed te doen (havermelk vind ik lekker, voor yoghurt nog geen lekker alternatief kunnen vinden helaas), alleen buitenshuis inderdaad...
Erg lastig vond ik dat.
Ben ook vrijwel mijn hele leven vegetariër.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 20 jun 2020 21:31    
Vrouw Weeggegevens   Logano
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-1-2018
Berichten: 968
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Noord-Brabant


  Reageer met quote
Helaas het weekend mezelf niet goed kunnen houden aan m'n beloftes. Voel me op opgeblazen en niet lekker in m'n vel zo na een week wat minder bewegen. Accepteren dat ik soms wat gas terug moet nemen vind ik echt ontzettend moeilijk. Hopelijk kan ik een combinatie vinden met fysio oefeningen en bodypump voor de armen enzo. Dat zal een hoop motivatie en toewijding kosten, maar eigenlijk is het voor een goed doel, namelijk een gezond lijf zonder pijn.


Gisteren kon ik maar niet lekker zitten op het werk. Na het avondeten besloten om te gaan wandelen, want nog meer zitten zou me gek maken. Last minute wilde m'n vriend nog mee dus hebben gezellig met tweetjes een wandeling gemaakt. Wat meer kilometers dan ik dacht dat de route zou zijn, iets meer dan 6km.

Voor vanavond een skeeler route gepland van 17km. Ben benieuwd hoe het gaat, voor het eerst een wat verdere afstand. Vriendinnen waren het ook gelukt gisteren toen ik niet mee kon. Hopelijk is het niet te warm, gelukkig is mijn geplande route langs de bossen, dus veel schaduw.

Ik heb laatste tijd steeds vaker last van dat ik m'n hart hard voel kloppen.. wordt daar helemaal onrustig van, geen fijn gevoel. Heb me wat zitten verdiepen erin en het kan schijnbaar geen kwaad. Waarschijnlijk heb ik daar meer last van nu ik meer aan het sporten ben. Iemand ook die ervaring gehad?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 23 jun 2020 15:39    
Vrouw Weeggegevens   foodlover
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-4-2013
Berichten: 1856
Dieet: Gezond eten met minder KH


  Reageer met quote
Hallo,

Ik wil ook graag mee doen met dit sprintje.

Op dit moment ben ik het bewegen weer op aan het pakken want ik heb de boel zo'n 2 jaar lang op elke gebied behoorlijk laten versloffen.
T.o.v. 6 jaar geleden is er 20 kg bij Lachen , dus behalve verstandig eten zal ik ook weer in beweging moeten komen.
Wandelen en fietsen zal ik het meest gaan doen, en wie weet wat nog meer..dat laat ik nog open.
Ik hoop mede door dit sprintje de motivatie weer terug te krijgen.
Ik zet in op een halve kg per week.

Groetjes! Zwaaien

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 24 jun 2020 13:28    
Vrouw Weeggegevens   Jildou1979
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-3-2011
Berichten: 350
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Leeuwarden


  Reageer met quote
Hoe is het gegaan Logano met het skeeleren?
Dat met je hart herken ik niet, lijkt me eng om te ervaren.... niet teveel druk op jezelf zetten hoor!

Gezellig foodlover (snap de 20 kilo aan je naam haha)
Halve kilo per week is mooi haalbaar en blijvend eraf gaan we voor!

Ik sport deze week niet zoveel. Veel te warm en ben niet vroeg genoeg wakker.
Wel elke dag de 7 minuten app.
Vanavond wel weer 11.5 km lopen met vriendin.

Wellicht later in de week nog een keer vroeg wakker.

Gewicht staat hier wat stil maar ik hoop dat het vocht is. En er zijn uiteindelijk wel wat pondjes af dus in ieder geval een groen vakje.

Maar omdat het vorige week zo hard ging had ik de hoop dat het zo zou blijven gaan haha.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 24 jun 2020 16:45    
Vrouw Weeggegevens   foodlover
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-4-2013
Berichten: 1856
Dieet: Gezond eten met minder KH


  Reageer met quote
Bedankt voor het welkom Jildou.

De naam foodlover komt omdat ik erg van eten hou Lach . Niet zozeer junkfood maar juist echt en gezond voedsel.
In mijn dagboekje zie je wat ik allemaal voor lekkers naar binnen werk.

De kilo's heb ik te danken aan 5 jaar stress en mezelf toch wel verwaarlozen...

Vandaag de dag om 8.30u begonnen met een wandeling van iets minder dan een uur. Lekker kzo smorgens voor de hitte.

Groetjes

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 25 jun 2020 9:45    
Vrouw Weeggegevens   shakena
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 7-2-2012
Berichten: 1652
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: rijnsburg


  Reageer met quote
Vanmorgen vroeg ff thuis gesport,
En toch ook nog een stuk gelopen, muziek op heerlijk.
Wilde eigenlijk vanmiddag doen, maar het is nu al warm.
Heb m'n activiteit voor vandaag wel weer gehad.
Straks huisje nog ff stofzuigen en dweilen.
Vanmiddag helemaal niets.

Lukt het jullie nog om met dit weer re sporten?

_________________
If you want it, then you can have it
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 25 jun 2020 10:56    
Vrouw Weeggegevens   Jildou1979
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-3-2011
Berichten: 350
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Leeuwarden


  Reageer met quote
Wat zijn jullie goed bezig!
Ik ben benieuwd foodlover zal je eetdagboekje binnenkort eens bekijken! Sorry voor de junkfood beschuldiging ohhh
Leuke hobby met gezond voedsel bezig zijn!
Met dit warme weer ga ik zeker niet hardlopen, wellicht s ochtends vroeg een keer.
Het zou wel goed zijn om een keer extra te wandelen ipv.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 25 jun 2020 10:59    
Vrouw Weeggegevens   Lady Blue
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 13-8-2019
Berichten: 69
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Afgelopen zaterdag had ik een etentje heel uitgebreid 6 gangen met wijn arrangement erbij. Echt genieten.
Maar dit resulteerde wel in een kleine kater zondag ochtend (of uhhh eigenlijk de hele dag) haha.
Dus op de bbq van zondag had ik weinig trek en enorme hoofdpijn.
Naja daardoor was ik niet extreem veel aangekomen.

Maandag 30 min wezen crosstrainen en woensdag 30 min.
Vrijdag ga ik +/- 5km wandelen met een vriendin.
Dus ondanks de hitte wel lekker weekje zo.

Welkom foodlover!

Jildou1979> weer een mooi resultaat deze week.

Logano> Ik herken het ook niet die hartkloppingen, lijkt me ook zeer onaangenaam!
Beetje overleefd die 17km op skeelers?

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 25 jun 2020 11:49    
Man Weeggegevens   tgjm
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-10-2010
Berichten: 967
Dieet: Gezond eten en bewegen
Woonplaats: Lisse


  Reageer met quote
shakena schreef:
Vanmorgen vroeg ff thuis gesport,
En toch ook nog een stuk gelopen, muziek op heerlijk.
Wilde eigenlijk vanmiddag doen, maar het is nu al warm.
Heb m'n activiteit voor vandaag wel weer gehad.
Straks huisje nog ff stofzuigen en dweilen.
Vanmiddag helemaal niets.

Lukt het jullie nog om met dit weer re sporten?


ja, beetje uitkijken inderdaad bij deze temperaturen. Roeien (op het ding naast m’n bed) doe ik altijd ‘smorgens, dus nog niet zo warm. En dan verderop ergens nog een stuk fietsen, of op de hometrainer op zolder (met uitzicht op de polder, overigens).
Vanmorgen probeerde ik nog een fietsrondje, maar kwam er al snel achter dat de tegeltjes niet altijd exact gelijk liggen. En ook een amechtig “AUW!!” levert geen enkele positieve reactie op.
Dus dat maar bij 4 km gehouden vandaag (blij dat ik het leven had). Je hebt goede en kwade dagen, met die blaasstenen en vandaag is in ieder geval een van de mindere.
Gelukkig wel een operatiedatum inmiddels (2 juli), dus vanaf augustus gaat het zonder twijfel weer crescendo!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 25 jun 2020 13:14    
Vrouw Weeggegevens   shakena
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 7-2-2012
Berichten: 1652
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: rijnsburg


  Reageer met quote
tgjm schreef:
shakena schreef:
Vanmorgen vroeg ff thuis gesport,
En toch ook nog een stuk gelopen, muziek op heerlijk.
Wilde eigenlijk vanmiddag doen, maar het is nu al warm.
Heb m'n activiteit voor vandaag wel weer gehad.
Straks huisje nog ff stofzuigen en dweilen.
Vanmiddag helemaal niets.

Lukt het jullie nog om met dit weer re sporten?


ja, beetje uitkijken inderdaad bij deze temperaturen. Roeien (op het ding naast m’n bed) doe ik altijd ‘smorgens, dus nog niet zo warm. En dan verderop ergens nog een stuk fietsen, of op de hometrainer op zolder (met uitzicht op de polder, overigens).
Vanmorgen probeerde ik nog een fietsrondje, maar kwam er al snel achter dat de tegeltjes niet altijd exact gelijk liggen. En ook een amechtig “AUW!!” levert geen enkele positieve reactie op.
Dus dat maar bij 4 km gehouden vandaag (blij dat ik het leven had). Je hebt goede en kwade dagen, met die blaasstenen en vandaag is in ieder geval een van de mindere.
Gelukkig wel een operatiedatum inmiddels (2 juli), dus vanaf augustus gaat het zonder twijfel weer crescendo!



ja met blaas stenen is idd niet fijn sporten.
Goed te lezen dat je een datum hebt, dus je kan aftellen.
Ik moet ook nog geopereerd worden in de lumc app staat 15 juli, maar ik heb nog niets gehoord.
Afwachten maar.

Idd hopen in aug er dan weer tegen aan te gaan.

Geniet voor nu ff van de mooie dagen.


_________________
If you want it, then you can have it
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 25 jun 2020 13:58    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 10, 11, 12 ... 19, 20, 21  Volgende
Pagina 11 van 21