Auteur |
Bericht |
Flienosaurus Ik wil afvallen bij de weegclub

Geregistreerd op: 2-1-2018 Berichten: 5 Dieet: Gezond eten
|
|
Ik ben toch wel een beetje heel veel te zwaar. Ik heb me voorgenomen nu toch echt eens af te gaan vallen.
Ik heb 2 honden (staffordjes) en woon aan een groot bos, dit is een goede combinatie dacht ik. Ik wil met beiden honden gaan hardlopen (niet tegelijk, want dat komt niet goed), ik weet niet of dit gaat lukken, ik heb ook artrose. Maar als ik niet probeer weet ik het niet. Ik heb ooit een leuk hardloop programma gehad, dat wil ik weer gaan gebruiken._________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: di 02 jan 2018 19:02 |
|
 |
|
 |
Ellen Beheerder


Geregistreerd op: 31-1-2004 Berichten: 52007 Dieet: Gezonder leven Woonplaats: Amersfoort
|
|
Hallo Flienosaurus, van harte welkom bij de weegclub.
Je hebt je plan al klaar ik weet niet of het handig is om meteen met hardlopen te beginnen met artrose moet je wel bewegen maar of je gewrichten het lekker vinden , zou eerst gaan wandelen dat kan in verschillende tempo's wat je dan kan opvoeren.
Kijk hoe het gaat en dan beslis je of je de volgende stap me hardlopen wil doen
Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.
De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.
Ter motivatie kun je elke week je gewicht insturen. Ook kun je een ticker aanmaken waarop je kunt zien wat je streefgewicht is en hoe ver je inmiddels gekomen bent.
Hier vind je meer informatie over ons forum.
Als je vragen hebt kun je ze hier stellen, er is altijd wel iemand die je helpt.
Groetjes en succes
namens het weegclubteam,
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: wo 03 jan 2018 0:58 |
|
 |
Dipinipi Beheerder


Geregistreerd op: 6-11-2007 Berichten: 41381 Dieet: cohen Woonplaats: Giessen
|
|
van harte welkom op de weegclub
oppassen met hardlopen hoor...beter om stevig door te stappen lijkt mij...en dan kunnen allebei de honden mee_________________ De weegclub gaat door Donaties
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: wo 03 jan 2018 10:03 |
|
 |
Dauphine Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 23-8-2013 Berichten: 8373 Dieet: Low Carb/ dr Frank
|
|
Hallo Flienosaurus,
Welkom ook van mij bij ons op de weegclub.
Ik ben het met Ellen en met Dipinipi eens dat je voorzichtig moet zijn met hardlopen in combinatie met arthrose. Goed advies van hun om eerst maar eens met gewoon stevig doorwandelen te beginnen, dat zet in combinatie met het dieet flink zoden aan de dijk hoor.
En leuke bijkomstigheid ( en mss stok achter de deur) is dat je dan ook je honden een groot plezier doet.
Veel succes !
[/code] |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: wo 03 jan 2018 12:12 |
|
 |
|
 |
Flienosaurus Ik wil afvallen bij de weegclub

Geregistreerd op: 2-1-2018 Berichten: 5 Dieet: Gezond eten
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 04 jan 2018 12:24 |
|
 |
Dipinipi Beheerder


Geregistreerd op: 6-11-2007 Berichten: 41381 Dieet: cohen Woonplaats: Giessen
|
|
die hoofdpijn komt van het afkicken van de suiker...als je dat laat staan ben je al een heel eind op de goede weg
jemig wat een afstanden
ik denk dat dat voor de meeste mensen meer dan voldoende is_________________ De weegclub gaat door Donaties
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 04 jan 2018 12:31 |
|
 |
Flienosaurus Ik wil afvallen bij de weegclub

Geregistreerd op: 2-1-2018 Berichten: 5 Dieet: Gezond eten
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 04 jan 2018 12:37 |
|
 |
|
 |
Sjaan Badmuts Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-10-2011 Berichten: 970 Dieet: gezond eten en bewegen Woonplaats: Brabant
|
|
Hallo Flienosaurus
Welkom bij de Weegclub. Je zal hier veel tips en steun krijgen om je motivatie op peil te houden! Die loopafstanden van jou zijn al super joh! Als je het niet voldoende vind zou je ook enkelgewichtjes kunnen dragen!
Succes! |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 04 jan 2018 20:51 |
|
 |
Flienosaurus Ik wil afvallen bij de weegclub

Geregistreerd op: 2-1-2018 Berichten: 5 Dieet: Gezond eten
|
|
Ik heb zojuist mijn weegmoment gehad en ben 1,5kg kwijt, nog "maar" 35,1kg te gaan  _________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: zo 07 jan 2018 10:10 |
|
 |
BoKoPo Ik blijf hier bij de weegclub

Geregistreerd op: 7-7-2014 Berichten: 25 Dieet: gezond eten
|
|
Goed bezig, ik herken de hoofdpijn, je lichaam gaat afvalstoffen verwijderen. Dit heb je meestal alleen in de eerste 2 weken daarna gaat het vaak beter. En wat goed dat je zoveel beweging neemt. Ik mis nu wel het hebben van een hond. Onze laatste hond hebben we een half jaar geleden laten inslapen en ik wandelde er eerst ook ongeveer 2 uur per dag mee. Dat doe je dan gewoon, wat nu niet meer is. Fijn dat jij een paar wandelmaatjes hebt . Komende week veel succes, het gaat je vast lukken. _________________ <a><img></a>
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: zo 07 jan 2018 10:33 |
|
 |
|
|