Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Voorstellen mannen
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Even voorstellen

Auteur Bericht
Man Weeggegevens   RoadRunner
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 14-10-2015
Berichten: 10
Dieet: Gezond eten met GOK
Woonplaats: Dr88


  Reageer met quote
Goedemiddag,

Ik ben Jaap , ben 43 jaar, en probeer de knop weer om te zetten naar een gezond gewicht.
Ik ben door de jaren heen flink aan het schommelen geweest. Rond 1995 woog ik ca. 145kg, en rond 2012 ongeveer 99kg. Cool Sinds 2008 doe ik aan hardlopen, en dat is een goede manier van bewegen gebleken voor mezelf. Het moge duidelijk zijn dat het hardlopen in 2012 alle persoonlijke records heeft doen breken, wat nu bij 117,5kg niet echt schijnt te lukken....
Vanaf december 2014 heb ik een aantal maanden geGOKt (Yvonne Lemmers), met matig succes. Ik heb lange tijd rond de 105kg gebalanceerd, maar de laatste maanden hard omhoog geschoten naar waar ik nu zit. Omgaan met frustraties gaat bij mij helaas nog wel eens "mondeling" smullen ... maar dan zonder woorden. Maar daar heeft de rest van het forum waarschijnlijk heeeeeeelemaal geen last van... Geschokt

Doel is om gezond te eten, gezonde porties, en gedisciplineerd te blijven sporten, en zodoende weer goed onder de 100kg te duiken. Deze club dient als stok achter de deur.!

Tot zover,

Jaap Cool
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 14 okt 2015 16:42    
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11876
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Hallo Jaap, van harte welkom bij de weegclub.

Heel goed dat de knop om is. Afvallen en bewegen zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Hier vind je steun en zullen we jou helpen als je het moeilijk hebt, dus je hoeft het niet alleen te doen.

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

klik hier voor informatie over en dagboekjes in het subforum Gezond eten


Van links naar rechts:
Odette, Ellen,
Coby Dini, Karin


De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.

Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:
Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.

Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.

Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier

Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden.
En anders gewoon hier even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,

Sylvia
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 14 okt 2015 18:17    
Vrouw Weeggegevens   Guusje66
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-10-2015
Berichten: 1134
Dieet: Gezond eten, 1500 kcal/dag
Woonplaats: Loppersum


  Reageer met quote
Hoi

Welkom hier,ik ben ook een emo eter,heel makkelijk om alles weg te eten.En daarna spijt natuurlijk !
Ik ben sinds 3 weken kh arm aan het eten,het principe van gok maar ik eet wel kwark/yoghurt als tussendoortje.

Wens je heel veel succes,groetjes Lach

_________________
What goes around, comes around
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 17 okt 2015 18:38    
Vrouw Weeggegevens   Deeltje1960
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-10-2015
Berichten: 3231
Dieet: Gezonder leven (bewust eten)


  Reageer met quote

RoadRunner, welkom,je bent hier op de goede plek Lachen
En zitten hier een aantal dames,die het al gelukt is om heel veel af te vallen,ik hoor daar helaas nog niet bij!!
Ik ben ook nog maar pas lid,en wil het dit maal ook proberen op de gezonde manier te toen,
Respect dat je al aan hartlopen doet,beweging krijg je dus wel,nu nog een aantal kilo,s kwijt,maar dat gaat je ook vast lukken.
Ik wens je heel veel succes!!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 08 nov 2015 15:37    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1