Even voorstellen

miepert

Hallo allemaa!

Ik ben "miepert"... Erg blij

30 jaar, getrouwd en moeder van een superleuk meisje van 4 jaar.

Al sinds mijn 15e stoei ik met mijn gewicht en allerlei dieeten. Ik woog destijds een kilo of 80 en meldde me, totaal ongemotiveerd, aan bij een diëtist. Nou ja, vele jaren later was het gewicht gestegen tot 105 kilo schoon aan de haak. En dat bij een lengte van 1,67 Rollende ogen

Tig dieeten heb ik gevolgd, diëtist, "weet hoe je eet", weight watchers, weer een diëtist, weer weight watchers, Sonja Bakker, South Beach, gezond eten en sporten. Ik zal maar ophouden.
Begin dit jaar ben ik gestart met Cambridge en voor het eerst in mij leven veel afgevallen, 24 kilo!
Ik bouwde af in verband met de zomervakantie en woog toen 80 kilo. Na de vakantie zou ik het verder oppakken met weight watchers. Die laatste kilo's zou ik immers wel zonder shakes aan kunnen.

Helaas, ik had beter moeten weten... Het lukte niet en ik kwam 6 kilo aan.
Nu ben ik begonnen met grip op koolhydraten. Ik weet dat ik reageer op koolhydraten en hoop door dit dieet, of eigenlijk deze levenswijze, de balans te vinden en vooral een manier van eten die voor altijd vol te houden is.

Ik ga eens even verder rondlezen en een eetdagboekjes aanmaken.

Groetjes!

Astrid26

Welkom en succes. Zo fantastisch: 24 kilo afgevallen, dat is al een topprestatie!

Je bent niet de enige die al van alles heeft geprobeerd en steeds weer terug valt. Het blijft een bittere strijd! Ik lees dat je nu gaat beginnen met GOK. Ik heb hier geen ervaring mee, maar ik wens je veel succes. Er zijn mede-lijners, die ook GOK doen, dus bij hen kan je vast wel meer info vinden. Toi toi toi Erg blij

_________________
Eetdagboekje van Astrid
Intermittent Fasting (IF) 18/6
Eten tussen 12:00-18:00 uur

Ellen

Hallo Miepert, van harte welkom bij de weegclub.
Je kent de valkuilen van afvallen al lees ik, ik geef je hier de link van Gok waar je een eet-boek mag maken en je ook steun krijgt.
Om mee te doen met sprintjes en je weeggegevens te zien mag je zelf in je profiel de gegevens invoeren

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

klik hier voor informatie over en dagboekjes in het subforum Grip op koolhydraten

Van links naar rechts:
Odette, Ellen,
Coby, Dini, Karin

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.
Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:

Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.

Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.

Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier

Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden.
En anders gewoon hier even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,

_________________
Donaties
Donaties

Yllek

Hoi Miepert!

Leuk dat je er bent, ik ben ook aan het gokken dus wellicht kunnen we elkaar helpen! ;-)

Groetjes Kelly

_________________