Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Voorstellen mannen
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Even voorstellen...

Auteur Bericht
Man Weeggegevens   marcel71
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 23-2-2014
Berichten: 2
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Nederland


  Reageer met quote
Hallo iedereen,

Mijn naam is Marcel en ik ben 43 jaar.
Mijn lengte is 1.89 en weeg 125 kg op dit moment.

Op mijn 18e woog ik 80 kg en ben dus de laatste 25 jaar 45 kg gegroeid.

Mijn probleem is altijd discipline geweest(gebrek aan).
Ik wil er nu alles aan doen om dit gevecht toch te gaan winnen,en heb als doel dat ik minder wil wegen dan 100 kg.

Ik ga mijn stinkende best doen en hoop dat deze site een handvat geeft die mij kan helpen om mijn doel te verwezenlijken.

Gr Marcel
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 23 feb 2014 17:10    
Onbekend Weeggegevens   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 64510
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
Hallo Marcel, welkom bij de weegclub. Het valt ook niet mee om tegen onze natuur te moeten vechten hè... zoveel verleidingen en (ongezond) eten is altijd en overal beschikbaar. Probeer toch een beetje minder te denken in termen van discipline en wilskracht, die kun je namelijk maar heel kort inzetten.
Probeer afspraken te maken met jezelf, zet je doel en je motivatie op papier, regel hulptroepen (bijv. een vriend die mee gaat sporten en je over de streep trekt als je eigenljk geen zin hebt, of die je weerhoudt van dat biertje met een snack).

Wat mij heel erg heeft geholpen is een briefje in het zicht op min bureau met de tekst:
"Het maakt niet uit of ik zin heb of niet.
Als ik wil afvallen is bewegen noodzakelijk!"
En ik heb een vaste sportdag in mijn agenda gezet en mijn echtgenoot gezegd mij eraan te houden. Erg blij

Dit weegclubforum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.


Van links naar rechts:
Ron, Odette, Ellen, Astrid, Emy,
Coby Dini, Karin


Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

klik hier voor het subforum Gezond eten

Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.

Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.

Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier

Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden. En anders gewoon even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,
Karin.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 23 feb 2014 18:34    
Man Weeggegevens   Rafe78
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 3-3-2014
Berichten: 2
Dieet: Sonja Bakker
Woonplaats: Nederland


  Reageer met quote
marcel71 schreef:
Hallo iedereen,

Mijn naam is Marcel en ik ben 43 jaar.
Mijn lengte is 1.89 en weeg 125 kg op dit moment.

Op mijn 18e woog ik 80 kg en ben dus de laatste 25 jaar 45 kg gegroeid.

Mijn probleem is altijd discipline geweest(gebrek aan).
Ik wil er nu alles aan doen om dit gevecht toch te gaan winnen,en heb als doel dat ik minder wil wegen dan 100 kg.

Ik ga mijn stinkende best doen en hoop dat deze site een handvat geeft die mij kan helpen om mijn doel te verwezenlijken.

Gr Marcel


Hoi Marcel hoe gaat het nu met afvallen?

Ik ben nu hier maar ben al mega veel afgevallen
1 jan 2013 woog ik 133 kg
Roer omgegooid met Sonja Bakker en 4x pw sporten bier laten staan en nootjes en chips etc.
Nou is het zo dat ik af en toe best was nam hoor maar wel met mate..
3 liter water perdag drinken en discipline veel bewegen.
Was ook begonnen met hardlopen.

Veel succes
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 03 mrt 2014 21:25    
Vrouw Weeggegevens   Flying Missy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 4-1-2013
Berichten: 28688
Dieet: EKPW / Dr. Frank
Woonplaats: Almere


  Reageer met quote
Welkom bij de Weegclub Marcel. Je moet je wilskracht gebruiken om te willen, niet om iets niet te willen als je begrijpt wat ik bedoel?

Wil je gezond zijn? Wil je er beter uitzien en je dus nog beter voelen?

Dan wil je vast ook lekker gaan bewegen en alleen gezonde dingen eten. Erg blij

Ik wens je veel succes, groet, Missy
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 04 mrt 2014 3:38    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1