Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

EGA op naar de zomer


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   yvonne-the-lady
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 11-1-2010
Berichten: 2794
Dieet: EGA
Woonplaats: Tilburg


  Reageer met quote
jg66 schreef:
Na een lange tijd wil ik toch de draad weer oppakken..
Mag ik meedoen?
groetjes Jen



Natuurlijk mag je meedoen. Altijd fijn ook om ook mensen in het sprintje te hebben die de cursus volgen. Dan is je informatie weer lekker up to date. Veel succes weer. En je hebt al eerder bewezen dat het kan dus komt vast goed.

_________________

Geef aandacht aan dat wat goed voor je is.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 24 mei 2019 7:58    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth Mams
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-1-2019
Berichten: 107
Dieet: Gezond eten met EGA
Woonplaats: Noord-Brabant


  Reageer met quote
Hallo mede Ega-ers .
Ik heb besloten om met jullie mee te doen na het inlezen bij dit sprintje .
Wat Yvonne schreef op pag 1 is zo ontzettend herkenbaar .. het alles of niets probleem , een man die van dikke vrouwen houd dus daar weinig steun van .
Verder zit hier iemand met ervaring met veel afvallen en dus volhouden enz .
Ik hoop dat ik hier een plekje mag hebben .
Ik ben mezelf nl zo enorm zat !
Als het even niet gaat , geef ik het op ..voel me dan zo waardeloos , dus ik heb steun en bemoediging nodig .
Anders gaat het echt fout dus ik moet nu echt een doel gaan stellen en goed voor mezelf gaan zorgen .
Jullie ook veel succes toegewenst !

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 24 mei 2019 9:32    
Vrouw Weeggegevens   yvonne-the-lady
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 11-1-2010
Berichten: 2794
Dieet: EGA
Woonplaats: Tilburg


  Reageer met quote
Elisabeth Mams je bent hier van harte welkom. Schrijf lekker van je af wat je dwars zit en waar je problemen mee hebt. Zal mijn best doen om je een hart onder de riem te steken in moeilijke tijden. Ik hoop dat je hier de motivatie vindt om toch af te vallen. Bedenk dat kleine stapjes vooruit ook vooruit is. (is ook een note to myself) Opgeven niet doen hoor want dat zijn stapjes achteruit en dat wil je niet meer. Misschien een tip: schrijf voor je zelf je doel op. Hou het wel realistisch. Het hoeft zeker nog niet je eind doel te zijn want dat ligt misschien nog te ver weg. Doelen zijn er om aangepast te worden als ze bereikt zijn. Bedenk voor je zelf ook een beloning die je mag als jij je eerste doel hebt gehaald. Afvallen zelf is natuurlijk al een beloning maar iets specifieks waar je graag naar toe werkt kan heel motiverend werken. Jij bent degene die het toch zelf moet doen.

_________________

Geef aandacht aan dat wat goed voor je is.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 24 mei 2019 13:06    
Vrouw Weeggegevens   yvonne-the-lady
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 11-1-2010
Berichten: 2794
Dieet: EGA
Woonplaats: Tilburg


  Reageer met quote
Vanwege het lekkere weer, voor vanavond mijn favoriete recept maar weer voor de dag gehaald

Haringbietensalade (1 persoon)

Benodigdheden:
100 gr haring in stukjes
100 gr voorgekookte mini krieltjes
1 appel in blokjes
75 gram voorgekookte bietjes in blokjes
50 gr ui gesnipperd
25 gr mayonaise
(hou je van zoet dan kun je ook nog 15 gr honing toevoegen)
beetje verse bieslook voor de garnering

Mix alle ingrediënten door elkaar en garneer met de vers geknipte bieslook.

Eet smakelijk.

_________________

Geef aandacht aan dat wat goed voor je is.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 24 mei 2019 13:40    
Vrouw Weeggegevens   jg66
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 28-3-2018
Berichten: 27
Dieet: EGA


  Reageer met quote
Wat fijn dat je er ook bijkomt Elizabeth mams! en zo herkenbaar al die gevoelens.
Durf het thuis al bijna niet meer te zeggen dat ik wéér een poging ga wagen..
Heb gisteren een berichtje geplaatst, maar zie hem niet meer Rollende ogen
Had dat eerder ook wel, een heel verhaal getypt op mijn telefoon en dan plaatste hij het half en soms helemaal niet Vraag
Vanaf woensdag gaat het prima, heb alleen wel erg veel vis op, is wel mijn favoriet maar zit bijna al aan mijn 5x per week.
morgen hopen we een dagje naar onze dochter te gaan, mam we eten tussen de middag broodje hamburger is dat goed?
ja hoor prima alleen neem ik deze keer even iets anders...
En zo gaat het zo vaak maar ben lekker aan het snuffelen tussen de recepten en ik denk dat het wel goed gaat komen!
De eerste drie dagen heb ik gehad en raar maar waar, ik voel me echt lekker! jullie ook allemaal succes! kom op meiden we kunnen het! groetjes Jen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 24 mei 2019 23:15    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth Mams
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-1-2019
Berichten: 107
Dieet: Gezond eten met EGA
Woonplaats: Noord-Brabant


  Reageer met quote
Dank voor jullie warme welkom !

Waar ik het meest behoefte aan heb is regelmaat .
Als mijn dag opeens anders loopt en ik heb nog geen dagmenu gepland dan gaat t geregeld mis .
Dus plannen en voorbereidend werk doen , zorgen dat ik de producten in huis heb enz .
Dan maak ik met plezier iets voor mezelf zoals bijv
de haring/bietensalade v Yvonne ...maar dan zonder krieltjes en ik eet het lekker bij de lunch .
Vooral de zaterdag is vaak een wat ongeregeldere dag qua eten .
Zo bij de koffie dus eerst plannen wat mijn lunch en diner worden .

Iedereen een goed weekend toegewenst !

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 25 mei 2019 10:31    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth Mams
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-1-2019
Berichten: 107
Dieet: Gezond eten met EGA
Woonplaats: Noord-Brabant


  Reageer met quote
Ik moest opeens denken aan wat Yvonne zei over doelen ... en besloot dat dat wel een goed idee is .

Elke keer als ik met een volgende lijnpoging begin hoop ik dat dit de keer is dat het echt gaat lukken , maar ik heb eig nooit eerder gewerkt met doelen en belonen .

Mijn eerste doel wordt 127,5 kg .

Als ik een doel haal mag ik heel eenvoudig iets voor mezelf uitkiezen voor €2,50
Oke dit voelt n beetje raar maar ik ga kijken hoe t in de praktijk werkt .
Groetjesssss

Uitlachen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 25 mei 2019 11:06    
Vrouw Weeggegevens   jg66
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 28-3-2018
Berichten: 27
Dieet: EGA


  Reageer met quote
Dag Elisabeth,


Wat een herkenbaar verhaal van jou, het is net of ik mijn eigenverhaal lees Lachen

Inderdaad is doelen stellen wel heel belangrijk, je werkt dan ergens naar toe.
Voor mij is dat op dit moment een getal met 2 cijfers dus onder de 100 proberen te komen.

Jij ook succes met jou doel, ga je ook naar een club?

groetjes Jen!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 26 mei 2019 0:23    
Vrouw Weeggegevens   Dionbi
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-8-2012
Berichten: 2154
Dieet: E.G.A
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Welkom Jen en Elisabeth.

Mijn eerste doel is om weer in de 2 cijfers voor de komma te komen, dus inder de 100. Maar helaas ga ik nu nog de verkeerde kant op Sip
Ik ben ook net weer begonnen om ega op te pakken, maar kom er nog niet lekker in. Maar ik heb de 100 procent focus ook nog niet.

Yvonne, wat een lekker recept.
Die ga ik van de week eens proberen, maar dan voor bij de lunch.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 26 mei 2019 10:36    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth Mams
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-1-2019
Berichten: 107
Dieet: Gezond eten met EGA
Woonplaats: Noord-Brabant


  Reageer met quote
Hallo allemaal
Mijn weekend ging zozo .. bij onze dochter gegeten en broodjes op .
Maar nu is t weer maandag dus goed begonnen .
Hoop deze week weer n echte Ega week te doen .
Straks de nodige boodchappen in huis halen dan moet het lukken .
~Jen , ik ga momenteel niet naar een club omdat ik aangekomen ben en nu durf ik niet .
Vandaar dat ik hier weer motivatie en inspiratie zoek want dat heb ik echt nodig !
Succes weer ..groetjes Elisabeth

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 27 mei 2019 15:59    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5  Volgende
Pagina 3 van 5