Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Voorstellen vrouwen
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Effekes Voorstellen

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Lytoke
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-5-2013
Berichten: 73
Dieet: Gezonder eten en meer bewegen
Woonplaats: Lochristi


  Reageer met quote
Hallo iedereen

Ik ben Kelly en ben al surfend hier terechtgekomen.

Na onze wandelvakantie ben ik tot de conclusie gekomen dat ik dringend iets aan mijn gewicht en conditie moet doen. Het tweede is niet zo evident omdat ik een paar chronische hernia's in mijn onderrug heb.

Ik ben wel terug begonnen met 1 uur zumba om de 2 weken. Af en toe s'avonds met de dochter gaan fietsen (zo een 40 minuutjes) en ook wat te gaan wandelen.

Hopelijk lukt het deze keer eens. Het is mij ooit eens gelukt om 15kg af te vallen.

Groetjes
Kelly
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 16 aug 2016 15:41    
Vrouw Weeggegevens   miranpeet
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 14-6-2016
Berichten: 3140
Dieet: gezonder leven met minder koolhydraten
Woonplaats: ergus in ut midden


  Reageer met quote
welkom hier

en heel veel succes met het behalen van je doelen

_________________
Yes it is possible and no it isn’t easy
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 16 aug 2016 18:49    
Vrouw Weeggegevens   Moniek
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-1-2016
Berichten: 1897
Dieet: G.O.K (Yvonne Lemmers)
Woonplaats: Ouwerkerk


  Reageer met quote
Hallo Kelly, van harte welkom bij de weegclub.
Zumba is best spannend met een hernia, maar wel heerlijk om te doen! Bewegen is sowieso goed en zal je helpen om je doelen te gaan behalen.
Succes!

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.


Beheerder Ellen, Medebeheerder Kaatje, Moderator Dini

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.

Ons team wordt aangevuld met ervaringsdeskundigen: Coby, Dauphine, Kunstig, Mamdarijn, Moniek en Pianojuffie. Ieder heeft haar eigen 'specialiteit'. Ze zijn er om je ondersteunen, te motiveren en eventuele dieetvragen te beantwoorden.

Ter motivatie kun je elke week je gewicht insturen. Ook kun je een ticker aanmaken waarop je kunt zien wat je streefgewicht is en hoe ver je inmiddels gekomen bent.
Hier vind je meer informatie over ons forum.

Als je vragen hebt kun je ze hier stellen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,

_________________
Groetjes van Moniek
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 16 aug 2016 19:38    
Vrouw Weeggegevens   Jennn
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-5-2012
Berichten: 469
Dieet: Gezond eten en bewegen


  Reageer met quote
Welkom en veel succes!

_________________
♥ If nothing goes right... turn left!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: di 16 aug 2016 22:59    
Vrouw Weeggegevens   Flying Missy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 4-1-2013
Berichten: 40842
Dieet: Dr. Frank/vegetarisch
Woonplaats: Almere


  Reageer met quote
Welkom Kelly! Lastig zo'n pijnlijke rug. Maar je kunt gelukkig nog wel wandelen en als je dat elke dag een half uurtje (of langer) doet kom je toch al heel aardig aan je beweging hoor. Veel succes en ook plezier hier! Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 17 aug 2016 1:40    
Vrouw Weeggegevens   Lytoke
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-5-2013
Berichten: 73
Dieet: Gezonder eten en meer bewegen
Woonplaats: Lochristi


  Reageer met quote
Dank je wel allemaal.

Hopelijk lukt het deze keer Lach Maar we blijven positief.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 17 aug 2016 7:14    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1