Onderwerp menu

Forum: Info lowcarb en dagboeken
Subforum: Dagboek: Maaltijdvervangers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Eetschrift Wanda26

Ga naar pagina 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Wanda26
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-7-2011
Berichten: 78
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Hellevoetsluis


  Reageer met quote
Ook maar een eetschriftje van wat ik eet.

Ben vorige week donderdag begonnen met weight care.
Na een eerdere poging in april die ik af moest breken door de griep met flinke longontsteking nu zo voor de vakantie en een bruiloft van familie nog wat kg's kwijt om na de vakantie weer verder te gaan.

Afgelopen dagen zag het er zo uit:

O: shake
T: appel
L: shake
T: handje nootjes
A: wat de pot schaft maar dan veel groente, klein stukje vlees en een handje aardappelen
T: plakje ontbijtkoek.

2 liter water,3 kopjes koffie zonder melk met zoetje


Vandaag:

O: shake van yoghurt, beker melk
T: appel
L: shake
T: rauwkostmix
A: Witlof, aardappelen en een stukje krokante gehaktschnitzel.
T: schaaltje met 150 ml vanilleyoghurt

2 liter water en paar kopjes koffie z. melk met zoetje

Morgen een week bezig en voor thuis mijn weegdag, voor hier is dat maandag.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 20 jul 2011 7:57    
Vrouw Weeggegevens   inez82
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 14-7-2011
Berichten: 2521
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Knap hoor

in 1 week 1.1 kilo er af !
ik ben benieuwd of ik dat ook ga redden.....

morgen is mijn weeg dag , ben dus zeer benieuwd

_________________
[/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 20 jul 2011 9:44    
Vrouw Weeggegevens   iniemin
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-3-2011
Berichten: 5032
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
goed gedaan hoor, en hoe vind je het dieet gaan?

_________________
Met ups enr downs maar ik kom er!!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 20 jul 2011 10:10    
Vrouw Weeggegevens   Wanda26
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-7-2011
Berichten: 78
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Hellevoetsluis


  Reageer met quote
Vind het dieet super.
En nadat ik al een tijdje hier had meegelezen er van overtuigd dat dit voor mij een goede manier is.
Alleen shakes zou ik niet redden.

Zelfs met mijn werk is het goed te doen.
Heb het alleen nog niet in de nachtdienst gedaan en daar ga ik morgennacht in.
Ben dus benieuwd hoe ik dat in het vat ga gieten.

Ik denk 2 shakes, stuk fruit en wat rauwkost, veel water en paar kopjes koffie denk dat dat voldoenden moet zijn.
Aangezien ik gewoon mee eet als ik uit bed kom, eet ik dan als ontbijt mijn prak.
Totaal geen moeite mee om "s morgens" warm te eten:)

En die 1,1 kg is van 4 dagen, nog niet eens een hele week...
En ook nog de maandelijkse week....

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 20 jul 2011 10:31    
Vrouw Weeggegevens   iniemin
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-3-2011
Berichten: 5032
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
het klinkt als een super dieet voor jou.
ik ben benieuwd hoe het gaat in de nachtdienst

_________________
Met ups enr downs maar ik kom er!!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 20 jul 2011 10:40    
Vrouw Weeggegevens   wen-ne-kuh
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-2-2009
Berichten: 1079
Dieet: Sonja bakker
Woonplaats: Tegelen


  Reageer met quote
goed bezig!! joehoeee weg met die kilo's!! succes met je nachtdienst!!!

groetjes wen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 20 jul 2011 21:19    
Vrouw Weeggegevens   Wanda26
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-7-2011
Berichten: 78
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Hellevoetsluis


  Reageer met quote
Resultaat na 1 week weight care: 1,9 kg eraf!! Dus 73,3cheerleader

Maandag weegdag voor weegclub, voortaan proberen voor mezelf ook die dag aan te houden.

Vanavond de nacht in.
Maar eerst vanmiddag met man en kind naar de kinderboerderij of naar het quakjes water.

Gisteren toetje overgeslagen maar wel een plakje ontbijtkoek en wat nootjes genomen...

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 21 jul 2011 7:31    
Vrouw Weeggegevens   Wanda26
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-7-2011
Berichten: 78
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Hellevoetsluis


  Reageer met quote
Eetschema voor vandaag:

O: Shake, 500 cc water
T: plakje ontbijtkoek
L: Shake
T: schaaltje rauwkost, 500 cc water
A: Spinazie, aardappelen en zalm in bladerdeeg

Dan voor slapen voor de nacht en voordat ik naar mijn werk ga nog 500 cc water.

Vannacht neem ik dan 2 shakes, rauwkost en 1L water en koffie.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 21 jul 2011 11:45    
Vrouw Weeggegevens   Wanda26
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-7-2011
Berichten: 78
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Hellevoetsluis


  Reageer met quote
Heb vannacht 1 shake op en een appel.
Verder nog een opkikkertje en 1L water en 3 kopjes koffie.
Bij thuiskomst om half 8 een pakje sultana.


En nu net mijn ontbijt:
Griekse Kofta met rijst.

Moest tussendoor mijn bed uit doordat 2 keer de deurbel en 1 keer mijn telefoon ging:
De monteur van UPC die ik afgebeld had stond voor de deur.
Storing bleek er weer te zijn en gelukkig lag het niet aan onze kabels, de modem was gewoon kapot!
Al met al ongeveer 7 uurtjes geslapen en nu nog 1 nachtje te gaan.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 22 jul 2011 17:55    
Vrouw Weeggegevens   Wanda26
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-7-2011
Berichten: 78
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Hellevoetsluis


  Reageer met quote
Zo, de nachtdienst zit er weer op.
Zaterdagnacht zag er zo uit:

1 shake
schaaltje rauwkost
1/2 appel
1400 cc water
300 cc koffie
1 pakje sultana

Gisteren overdag:

L: shake
T: plakje ontbijtkoek
A: Verschillende soorten tapas
T:Nootjes


En Vandaag weer in het gareel

O: Shake
T: appel
L: Shake
T: rauwkost
A: ws Groentesoep, schoonmoeder jarig dus eten daar met soep, broodjes etc

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 24 jul 2011 8:20    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Volgende
Pagina 1 van 7