Onderwerp menu

Forum: Info lowcarb en dagboeken
Subforum: Dagboek: Maaltijdvervangers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Eetschrift Wanda26

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   gebakje
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-7-2011
Berichten: 68
Dieet: weight care
Woonplaats: deventer


  Reageer met quote
gaat als een speer hier!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 24 aug 2011 6:43    
Vrouw Weeggegevens   Wanda26
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-7-2011
Berichten: 78
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Hellevoetsluis


  Reageer met quote
Nou, als een speer een kg erbij!
Dat heb je met 2 feesten in 1 weekend...
Maar die kg zal er maandag deels weer af zijn hoor!

Menu van vandaag:
O: shake yoghurt
T: appel
L: 2 Bruine bhammen met kaas
A: chili con carne met rijst.
T: plakje ontbijtkoek

2L water, koffie

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 24 aug 2011 7:07    
Vrouw Weeggegevens   Wanda26
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-7-2011
Berichten: 78
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Hellevoetsluis


  Reageer met quote
Weer een paar dagen verder!

Menu donderdag:
O shake
T stukje taart
L 2 bruine boterhammen met smeerkaas
T chips
A aardappelen, rode kool, tartaar.

1,5 L water, koffie


Vrijdag

O shake
T beschuit met muisjes
L 3 kleine bruine boterhammen met muisjes
T ?
A 2 witte broodjes met kaas
1,5 L water, koffie

Zaterdag

O 3 crackers met hagelslag
T-
L-
T-
A verse groente soep met stokbrood
T chips
1 beker melk, 2 pakjes fristi, 3 koffie

Zondag
O beker goedemorgen
T appel
L 3 bruine boterhammen met smeerkaas en smeerleverworst of kom soep met een bruine boterham.
T
A aardappelen, varkensfiletlapje en witlof

1,5 L water, koffie

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 28 aug 2011 7:44    
Vrouw Weeggegevens   Wanda26
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-7-2011
Berichten: 78
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Hellevoetsluis


  Reageer met quote
Menu voor vandaag

Lekker uitgeslapen dus ontbijt overgeslagen

O:-
T:-
L: yoghurt met muesli
T:sultana, rolletje mintsnoepjes
A: spinazie a la creme,aardappelen en soort visstick uit de oven.
beetje vla
T: ?

1,5L water en koffie

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 29 aug 2011 16:28    
Vrouw Weeggegevens   gebakje
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-7-2011
Berichten: 68
Dieet: weight care
Woonplaats: deventer


  Reageer met quote
oeh jij gaat goed zeg!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 04 sep 2011 17:00    
Vrouw Weeggegevens   Wanda26
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-7-2011
Berichten: 78
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Hellevoetsluis


  Reageer met quote
Zo, na 2 weken Turkije vannacht weer lekker thuis gekomen.Heb me qua eten goed gedragen, af en toe een paar stukjes taart maar ook af en toe eens een dag over geslagen.
Net als met de ijsjes.
Verder gewoon lekker gegeten, soms ook veel!
En het was zo warm dat water drinken vanzelf wel ging.

Resultaat na 2 weken Turkije: 72,9

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 14 sep 2011 8:51    
Vrouw Weeggegevens   Wanda26
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-7-2011
Berichten: 78
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Hellevoetsluis


  Reageer met quote
Zal er toch weer aan moeten gaan beginnen dus bij deze:

O: magere yoghurt met muesli
T: appel
L:3 bruine boterhammen met kaas
T: sultana
A: kip tandoori
T: bakje vanilleyoghurt

Verder koffie en minimaal 1,5L water

Ga verder op gezond eten, dit 2 weken aankijken anders toch weer de weight care bestellen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 16 sep 2011 7:29    
Vrouw Weeggegevens   gebakje
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-7-2011
Berichten: 68
Dieet: weight care
Woonplaats: deventer


  Reageer met quote
ik zie alweer dat je super goed gaaaat!
gefeliciteeeerd!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 23 sep 2011 12:04    
Vrouw Weeggegevens   Wanda26
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-7-2011
Berichten: 78
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Hellevoetsluis


  Reageer met quote
Na jaren alleen maar gelezen te hebben en begin juni het gewicht van 78,6 kg behaald te hebben, weer aan het afvallen begonnen...

O: 3 bolletje oerknack met boter en pure hagelslag, beker magere melk a 200ml
2 glazen water a 200ml per stuk
2 koffie met elk 1 zoetje
T: appel
L: 2 bruine boterhammen met jonge kaas en beker magere melk a 200ml
T 2 glazen water a 200ml per stuk
A: Lasagnette, schaaltje magere yoghurt
T: 2 glazen water a 200ml per stuk

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 13 aug 2013 8:14    
Vrouw Weeggegevens   Wanda26
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-7-2011
Berichten: 78
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Hellevoetsluis


  Reageer met quote
En daar zijn we weer, nu met een beschamend gewicht van 79,3 kg!

Wordt weer tijd om de zaken serieus aan te gaan pakken!

O: 250 ml magere kwark met 30 gram havervlokken en een theelepel bloemhoning.

T: 2 mandarijnen
L: 3 wasa light crackers met smeerkaas 20+ en beker magere melk
T: Stuk komkommer
A: Kip madras

Om 19:00 voor een vergadering naar het werk.
Qua beweging vanochtend dochter op de fiets naar school gebracht, daarna door naar de c1000 voor boodschappen en vanmiddag op de fiets naar het zwembad, zwemles van dochter.

Drinken: 3 cappuchino, 2 L water

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 05 nov 2014 9:03    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Volgende
Pagina 6 van 7