Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Eetdagboek Nikilauda

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 5, 6, 7 ... 12, 13, 14  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Romato
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 14-5-2008
Berichten: 3079
Dieet: weight watchers
Woonplaats: utrecht


  Reageer met quote
hey hallo.

hoe is het nu met je?, ik zie dat je iedere dag trouw je stappenteller gebruikt, moet ik ook eens gaan doen.

gr Romato

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 01 aug 2011 14:38    
Vrouw Weeggegevens   nikilauda
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-6-2011
Berichten: 756
Dieet: weight watchers
Woonplaats: maasmechelen


  Reageer met quote
na weekend van 23/7 en 24/7 niet meer geschreven hier, zie ik !
2 kg erbij op 2 dagen ! was ontgoocheld ! hoopte dat deze er snel weer af zouden zijn ! maar helaas ! Vorige week ook niet zo best gegaan ! Kort overzichtje :

25/7 - 21 points - 8741 stappen
26/7 - 30 points ! - 1752 stappen !
27/7 - 35,5 points !! - 6239 stappen
28/7 - 27 points - 6301 stappen
29/7 - 29 points ! - 7142 stappen
30/7 - 26 points - 2096 stappen !!!
31/7 - 28 points - 8011 stappen

Weekje om snel te vergeten ! Resultaat was dus ook + 0,5 kg !

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 01 aug 2011 23:11    
Vrouw Weeggegevens   nikilauda
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-6-2011
Berichten: 756
Dieet: weight watchers
Woonplaats: maasmechelen


  Reageer met quote
maandag 1/8 :
ontbijt : 2 toostbrood - effi confituur - 1x hesp Weight Watchers : 2,5 points
tss door : 2 granny koekjes : 2 points
middag : 4 toost - hesp Weight Watchers - ZIZ light - chocolade : 7 points
4u : uurtje fitness !
avond : 5 scampi's in curry saus - 125 gr turks brood - lookboter - stukje chocolade : 11 points
late avond : 15 gr chips : 2 points

dagtotaal : 24,5 points
stappenteller : 8265 !

Ringen zitten alweer losser ! hoop dat 1/2 kg van vorige week er nu eindelijk af is ...
Vanaf morgen eens opletten dat ik voldoende fruit en groenten eet ! Start de dag met kommetje fruit !

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 01 aug 2011 23:16    
Vrouw Weeggegevens   Romato
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 14-5-2008
Berichten: 3079
Dieet: weight watchers
Woonplaats: utrecht


  Reageer met quote
zo te lezen een super maandag Erg blij , maak er een super dinsdag van!!

Gr Romato

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 02 aug 2011 8:35    
Vrouw Weeggegevens   Pommie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 1-4-2008
Berichten: 5643
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Stad in het noorden van het land


  Reageer met quote
nikilauda schreef:
.........Ringen zitten alweer losser !.....Start de dag met kommetje fruit!.....

Goed hoor, gewoon weer oppakken waar je gebleven was.

En leuk is dat van die ringen he..... zo 'check' ik ook altijd een beetje hoe mijn gewicht is (want tussendoor sta ik nooit op de weegschaal, alleen op maandag). Ik kan er ook helemaal vrolijk van worden als mijn ringen bijna 'afvallen'..... Erg blij

En een goed begin morgen, een kommetje fruit!
Ik ga morgen met een vriendin een lange fietstocht maken en tuinen bekijken. Ook leuk! Neem jij nog wat extra beweging?

Pommie

_________________

72 kg. is mijn 'centrale gewicht'. 's Zomers mijn max, 's winters is +3 kg. ook goed.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 02 aug 2011 16:31    
Vrouw Weeggegevens   Romato
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 14-5-2008
Berichten: 3079
Dieet: weight watchers
Woonplaats: utrecht


  Reageer met quote
Hallo

Hoe is het met je, nog super dagen gehad??

Gr Romato

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 05 aug 2011 14:15    
Vrouw Weeggegevens   Pommie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 1-4-2008
Berichten: 5643
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Stad in het noorden van het land


  Reageer met quote
Hee Niki, hoe gaat-ie meid?

Pommie

_________________

72 kg. is mijn 'centrale gewicht'. 's Zomers mijn max, 's winters is +3 kg. ook goed.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 05 aug 2011 15:50    
Vrouw Weeggegevens   nikilauda
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-6-2011
Berichten: 756
Dieet: weight watchers
Woonplaats: maasmechelen


  Reageer met quote
oei oei oei : weer geen tijd gemaakt om hier bij te schrijven !
dan maar weer totalen voor deze week ingeven ! druk geweest ...

dinsdag 2/8 : 22 points - 4946 stappen ! tevreden : zozo !
woe 3/8 : 24,5 points - 6607 stappen ! ( gaan shoppen met jongste in Maastricht ! ) leuke dag !
do 4/8 : 28 points - 3123 stappen ! ( had tegen middag al 12 points ! dan drop gesnoept ... Ruben vertrekt 5/8 op vakantie met Kazou : heeft ons s avonds getrakteerd op frietjes voor papa's verjaardag! ) Koffer gemaakt ...

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 06 aug 2011 11:33    
Vrouw Weeggegevens   nikilauda
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-6-2011
Berichten: 756
Dieet: weight watchers
Woonplaats: maasmechelen


  Reageer met quote
vrijdag 5/8 : luc jarig ! dus alvast goed starten ...

ontbijt : 2 toost - ziz light - effi confituur : 3 points
middag : 2x stokbrood - gerookte zalm - gerookte kip - sla - tomaat - mayonaise : 8 points
4 uurtje : 1 gebakje met crème au beurre : 5 points
5 uur : gaan fitnessen ! 1/2 liter water ... goed gezweet !
avond : niets gegeten ! met oog op feestje straks ...

late avond : hapjes !
3 bitterballetjes - 5 chickenfingers - handvol chips - cola zero : 10 points ! oh ja, moet sausjes ook nog tellen : mayo - cocktail ... toch wel 2 points ...

dagtotaal : 28 points !
stappen : 8847 !

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 06 aug 2011 11:38    
Vrouw Weeggegevens   nikilauda
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-6-2011
Berichten: 756
Dieet: weight watchers
Woonplaats: maasmechelen


  Reageer met quote
zaterdag 6/8 :

weegschaal gaf vanmorgen eindelijk die halve kg minder aan !!! oef -> denk dat ik weet hoe het komt ( week voor 'het' snoepweek gehad ! en deze week heb ik 'het' ! hou ik misschien meer vocht vast ! voel me vandaag ook effectief lichter ... )

iemand tips hoe om te gaan met die week ervoor ? kan dan echt van die aanvallen krijgen om te snoepen ... en afleiding helpt dan niet ! misschien andere dingen eten, die ook dat zelfde gevoel geven als stukje chocola ???

straks bruiloft van collega ! zouden hapjes worden - dus zal ik hier maar alvast rekening mee houden overdag !

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 06 aug 2011 11:45    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 5, 6, 7 ... 12, 13, 14  Volgende
Pagina 6 van 14