Een nieuwe start

JettyW

Hoi allemaal,

Een paar maanden geleden gestopt met roken en nu is het tijd om kilo's te verliezen Erg blij

.
Wil dit gaan bereiken met gezonder te gaan eten en meer te bewegen. Morgen, 2 januari 2017 ga ik hier mee beginnen.
Heb je tips voor mij? Hoor ze graag!

Groetjes,
Jetty

_________________

Flying Missy

Hallo ,Jetty van harte welkom bij de weegclub.

Wat goed dat je bent gestopt met roken! Dan gaat afvallen je vast ook lukken. Lach

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.

Ter motivatie kun je elke week je gewicht insturen. Ook kun je een ticker aanmaken waarop je kunt zien wat je streefgewicht is en hoe ver je inmiddels gekomen bent.
Hier vind je meer informatie over ons forum.

Als je vragen hebt kun je ze hier stellen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam, Missy

_________________
Dagboekje van Missy
fotohoekje

Kim-meke

Welkom bij de weegclub en heel veel succes.
Als tip kan ik geven om hier op het het forum actief te zijn, een dagboekje aanmaken en er (bijna) elke dag even in schrijven wat je hebt gegeten en of hoe het ging die dag, en je aansluiten bij een of meerdere sprintjes en daar ook actief in zijn, door bewust ermee bezig te zijn gaat het makkelijker is mijn ervaring.

_________________

Dipinipi

wat goed dat je gestopt bent met roken Uitroep

de rest komt ook goed,de eerste stap heb je al gezet
veel succes

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*