Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Door elkaar te steunen en te motiveren,we gaan ervoor!!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 25, 26, 27 ... 33, 34, 35  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Deeltje1960
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-10-2015
Berichten: 3339
Dieet: Gezonder leven (bewust eten)


  Reageer met quote
Bij mij gisteren weer niet gelukt

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 08 aug 2018 3:33    
Vrouw Weeggegevens   gelukszoeker
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-3-2016
Berichten: 2557
Dieet: Gezonder leven


  Reageer met quote
Hier gisteren half half gelukt wel stukjes pizza peperoni op.

Deeltje wat heb jij nodig voor een goeie dag? Kan ik je ergens bij helpen?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 08 aug 2018 7:21    
Vrouw Weeggegevens   eliza10
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 14-12-2016
Berichten: 366
Dieet: Gezonder leven


  Reageer met quote
Goedemorgen .
Deeltje koop een boek van sonja bakker en volg die precies heeft ooit 13 kilo eraf geholpen . Ik woog 87 op mijn zwaarst en nu al heel lang op de 72


Bij mij wordt het een balans dagje vandaag .

ik at gisteren 3 ijsjes op en bijna een zak chips .Zo kom ik er niet .

Vannacht onweer en plensbuien en erg warm dus goed wakker Nee .

Vandaag wat wasjes weg werken nu de zon niet meer schijnt .

Succes allemaal

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 08 aug 2018 7:37    
Vrouw Weeggegevens   Guusje66
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-10-2015
Berichten: 1240
Dieet: Gezond eten, 1500 kcal/dag
Woonplaats: Loppersum


  Reageer met quote
Hier ineens een kilo zwaarder,maar geen stoelgang en dikke handen/voeten van het vocht.Laat het maar lekker op zn beloop

fijne dag

_________________
What goes around, comes around
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 08 aug 2018 9:49    
Vrouw Weeggegevens   Deeltje1960
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-10-2015
Berichten: 3339
Dieet: Gezonder leven (bewust eten)


  Reageer met quote
Hoe bedoel je@ gelukszoeker?wat heb ik nodig voor een goede dag?
Als je het eten bedoeld,het gaat met het ontbijt altijd prima de lunch ook,maar dan die drang naar zoet die blijft word er dan gek va,ik ik weet als ik drie dagen niet snoep de drang minder word,waarom lukt het me dan niet?
Ook weet ik dat ik dan afleiding moet zoeken,tja ik weet het allemaal wel,maar het lukt me gewoon nu even niet Rollende ogen

Guusje maak je geen zorgen je doet het zo goed,zal door het weer komen!!

Eliza,Sonja bakker heb ik nog nooit gedaan,weet wel dat bij ons op het plein een ouder stel samen daardoor heel veel zijn afgevallen,en het nog steeds zijn zo knap!!
Ik zal een kijken of ik op Google er iets van kan vinden,maar ga geen geld mee aan boeken uitgeven!!
Bedankt voor je tip

Eliza hoe ziet een balans er bij jou uit als ik vragen mag?

Hier is het weer ook lekker nu,vanmiddag wandelen met de wandelclub Lachen

Fijne dag allemaal!! Bye (Nederlands=Dag)

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 08 aug 2018 10:43    
Vrouw Weeggegevens   eliza10
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 14-12-2016
Berichten: 366
Dieet: Gezonder leven


  Reageer met quote
Mijn eet dag vandaag is

Onbijt 1 snee volkeren brood met dun laagje appelstroop.2 x koffie zwart

tussendoor 3 schijfjes ananas op sap

Lunch yoghurt halfvol [175 gr ]met banaan en een snee brood met eitje [gekookt.]

tussen door een cup a soup en water en 2 schijfjes ananas op sap.

diner wordt witte bonen in tomatensaus 150 gram met kip kerrie .80 gram zit ook ui en champigns bij

dan zit ik op de net 999 dus kan ik nog beetje yoghurt erbij nemen vanavond . dat noem ik mijn balans dag geen koek chips ijs

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 08 aug 2018 11:14    
Vrouw Weeggegevens   Deeltje1960
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-10-2015
Berichten: 3339
Dieet: Gezonder leven (bewust eten)


  Reageer met quote
Netjes Eliza!!
Tja die koek chips en de andere lekkere foute dingen dat zijn de boosdoeners ook Rollende ogen

Tot nu toe heb ik gehad:

Ontbijt: Een speld beschuit met abrikozen jam en een creaker met geitenkaas

Tussendoortje: worteltjes,en een perzik

Lunch: bak magere kwark met bosbessen,en een handje noten

Diner: Gebakken aardappelen,met karbonade en gemengde sla

Dit is de bedoeling en moet me er aan houden,en niet snoepen Rollende ogen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 08 aug 2018 11:56    
Vrouw Weeggegevens   Deeltje1960
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-10-2015
Berichten: 3339
Dieet: Gezonder leven (bewust eten)


  Reageer met quote
Eliza hier op het forum kun je ook wel wat van Sonja bakker vinden,ook dit:

Lange termijn
Net als bij veel andere diëten bestaat bij de Sonja Bakker-methode het risico om op termijn weer terug te vallen op het oude gewicht. Bijvoorbeeld de genoemde dure merkartikelen kunnen mensen ervan weerhouden om het dieet langdurig te volgen, ook omdat ze geen alternatieven krijgen aangeboden

Waar het op neerkomt bij haar dieet is drie maal per dag eten en gezonde tussendoortjes,maar dan precies de merken die zij in haar boek heeft staan!!
Ik ga dit niet doen!!

Maar bedankt voor je tip

Ik ga toch voor normaal eten,gezonde tussendoortjes,en heel belangrijk niet SNOEPEN!!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 08 aug 2018 12:07    
Vrouw Weeggegevens   eliza10
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 14-12-2016
Berichten: 366
Dieet: Gezonder leven


  Reageer met quote
jij eet nu ook netjes dus samen houden we dit vol .
we gaan niet meer snoepen dan maar fruit water en wortels kom- kommer

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 08 aug 2018 12:17    
Vrouw Weeggegevens   Dionbi
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-8-2012
Berichten: 1775
Dieet: E.G.A
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Deeltje, bij Sonja hoef je echt niet die dure merken te gebruiken hoor.
Ze noemt het, zodat je weet wat ze bedoelt. Als je dan iets soortgelijks zoekt van een eigen merk, is het ook goed.

Ik vind je lunch wat karig. Hou je het daar de hele middag op uit?

Ik ga ook niet goed. Heb weer een paar depri dagen gehad.
Ik krijg de knop ook niet om.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 08 aug 2018 14:03    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 25, 26, 27 ... 33, 34, 35  Volgende
Pagina 26 van 35