Dipinipi eet kh bewust en suikervrij

Dipinipi

vanmorgen 3 ons eraf
dit verloop komt me bekend voor,lijkt wel een déjavu Erg blij

morgen zal er waarschijnlijk maar een onsje af gaan,zo gaat dat meestal,vocht gaat er snel aan en af maar de rest moet ik voor knokken
gister wel hele grote porties gegeten van groente en kip smullen

vanddag weer wat lekkere dingen bedenken
er liggen nieuwe haringen in de koeling maar die zijn me wel wat zout,durf ik niet aan dan zit er morgen weer een kilo bij Erg blij

eten vandaag

2 fjordjes met 60 gr huttekase en tomaat

gamba's met 200 gr gourchette en 30 gr phili

2 fjordjes
appel

kop tomaten/paprikasoep van tomaat paprika en zakje soep
150 gr kipfilet
100 gr sperziebonen

_________________

omafia

1 haring moet kunnen Dini dat vocht is ook zo weer weg, en het is toch ook gezond

Dipinipi

gister ook al gamba's gegeten Pia en daar zit net zoveel natrium in, vind ik trouwens lekkerder dan een haring Lachen

heerlijk geslapen,om 2.00u nog een keertje wakker om te plassen maar verder lekker doorgeslapen
vanmorgen weer 3 ons eraf
menu vandaag

200 gr yoghurt met kaneel en een appel
2 fjordjes

kop paprika tomatensoep
salade met tonijn
2 fjordjes

1 fjord

150 gr burger van mager gehakt gemengd met kipfilet,mmm(lekker gekruid)
150 gr sperziebonen pikante tomatensaus

_________________

Ingrid2509

Ik zie dat het weer goed gaat. Mooi.
Bij mij is de knop nog niet helemaal goed om.
Na 2 dagen chinees(ja restjes gooi je niet weg he) is er 2 kilo bij Schaam Schaam

Dus weer even hard er tegen aan

_________________
liefs ingrid
mijn dagboekje

Dipinipi

restje chinees heb ik meteen in de vriezer gestopt,is goed voor manlief als ik iets wil eten dat hij niet lekker vindt

_________________

omafia

Het gaat weer goed Dini en ik vind Gamba;s ook lekkerder dan een haring.

Dipinipi

morgenochtend om 6.40 de deur uit dus ik zal nu m'n menu alvast neerzetten(planning) of het lukt weet je maar nooit
ik ga morgen met de club wandelen,15,20 of 25...geen idee Erg blij

ontbijt 2 fjordjes en een eitje met een halve vleestomaat

mee voor onderweg
koude kipmedaillons
een paprika in stukjes
2 fjordjes
een snee roggebrood met 10+kaas
een appel

water

savonds eet ik denk ik
een soepje
een salade van pakoy met een stuk zalm

_________________

Animootje

Tjeempie, nog zo'n wandelaar!!! 15, 20 of 25......da's nogal een verschil hoor, fiestend zou ik dat niet zo'n punt vinden maar wandelend?? Alvast aan het oefenen voor de Nijmeegse ofzo? Het wordt morgen weer mooi weer, dat zit je alvast mee, heeel veel plezier! Lachen

_________________

Groetjes Animmootje

Groetjes, Animootje
Opnieuw een start met Cohen of......

Dipinipi

Nee hoor Nijmegen loop ik niet meer,wel gedaan hoor,al 4x
ook een keer 80km een kennedymars Lachen

ik heb een jaar niet kunnen lopen en moethet weer opbouwen,25 is kan wel maar dan heb ik misschien een paar dagen last
kijk eerst wie er nog meer 15 lopen

_________________

Chiva

Succes morgen met het wandelen, volgens mij wordt het heerlijk wandel weer! Let goed op je zelf hoor niet jezelf over de kop lopen!
Je cohenprooftrommeltje zorg er wel voor dat je eetplan gaat lukken hoor Erg blij

Fijn weekend! liefs, cheerleader

Chiva

_________________
geloof in jezelf, dan komt de rest vanzelf!

http://www.weegclub.nl/forum/eetdagboek-van-chiva-t13498.html