December is een goede maand om Positieve Punten te tellen!

Kordiya

Gisteren (dinsdag):

Geen suiker 1/31
Geen bloem 1/31
Geen tussendoortjes 0/31
Dagelijks rustmoment 1/20
Huishoudelijke taak 0/20
Om 21.00 uur schermen uit: 0/31

_________________

Kordiya

Anneke69 schreef:

@Odette, helemaal geen tussendoortjes? Ook niet één stukje choc bij de koffie?

Een 'tussendoortje' kan natuurlijk best iets anders zijn dan een 'extraatje'. Een tussendoortje kan een stuk fruit zijn of 1 boterham of een wortel, handje nootjes. Bij een 'extraatje' denk ik zelf meer aan snoep, koekjes, een blokje chocola, drop en zo.
Ik ben ook wel benieuwd wat je onder 'geen extraatjes' verstaat Odette.

Ik heb zelf ook tot doel om de schermen op tijd uit te doen (21.00 uur, anders slaap ik moeilijk in), en om geen tussendoortjes te nemen. Dus in mijn geval gewoon niks eten tussen de maaltijden in.

_________________

Kordiya

Geke schreef:

Hoe is het gegaan bij jullie deze eerste dag van december?
Ik mag niet klagen over mezelf... Lekker veel gelopen (4 punten), véél thee gedronken (1 punt), geplankt (1 punt) en één keer iets afgeslagen (1 punt).
Vandaag voor het eerst kruidnootjes genomen. En cake. En een blokje chocolade.
Dat kon dus beter, maar het is vakantie, er mag wel wat extra.
Alleen niet teveel...

Ik moet er nog in komen met de doelen, afgezien van de eetregels die ik al langere tijd aanhoud...

Kruidnootjes EN cake EN chocola? Was dat doordacht of impuls? Uitlachen

(En; allemaal in één keer of verdeeld over de dag? Ik wil alles weten hoor!) Lachen

_________________

Kordiya

_________________

Geke

Je mag het allemaal vragen, Kordiya! Lach

Het was verdeeld over de dag en niet echt impuls, maar ook niet heel erg gepland. Het liep gewoon zo.

Ik ben wѐl blij dat het niet achter elkaar was, dat geprop heb ik gelukkig vrijwel geen last meer van.
Ik denk dat de spijt achteraf me weerhoudt.

Vanmorgen weer cake bij de koffie gehad, en vanmiddag één blokje pure chocolade.
Maar nog geen kruidnootjes!
En wѐl ruim 15 km gewandeld vandaag.
Ik ben tevreden hoor.

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i

Nijne

Sophie schreef:

Nijne gewoon een papiertje in de keuken neerlleggen met een tabelletje? Ik hou zelf mijn punten bij in Excel, maar dat komt omdat ik toch mijn computer aan moet voor mijn werk. In de kerstvakantie print ik het uit en hou ik het bij met de hand, zodat ik niet de neiging krijg om mijn werkmail te bekijken.

Is misschien een goed plan Sophie
Ik hou mijn kilometertjes wel bij elke dag met een stappenteller.

En het helpt ook als ik een mailtje binnenkrijg merkte ik nu.
Ik wil proberen 150 punten te halen.....
Gisteren:
Bewegen 2
water 0
Klusjes 1
Opruimen 1
Sociaal 4
posten 1
10/150

Vandaag
bewegen 3
Klusjes 1
Opruimen 1
Sociaal 2
posten 1
8
18/150

_________________

https://www.weegclub.nl/forum/nijne-schrijft-ook-t9638-5720.html

JPee

Geke wil je mij er weer uit gooien er is iets helemaal mis gegaan met mijn gewicht invoeren Rollende ogen

_________________

Geke

JPee schreef:

Geke wil je mij er weer uit gooien er is iets helemaal mis gegaan met mijn gewicht invoeren Rollende ogen

Och ja JPee, ik zie het.
Ik gooi je er uit... Maar kom weer snel bij ons terug! Leuk dat je mee komt doen!

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i

Anneke69

Alweer een dag voorbij. Wat gaat het allemaal snel.
Menu gemaakt (dag van te voren). 1 punt
Menu gevolgd Lachen

1 punt
Hoepelen 1 punt
3 stuks fruit 1 punt
Rauwkost 1 punt
Liter water 1 punt
Wandelen 1 punt (7115 stappen).
7 punt.

_________________

Al 188‼️/ 300 punten.

Geke

Hopla nog een ommetje van 3 km erbij, dus nòg een punt voor vandaag. Ga ik nog planken? ja, kom op zeg. Twee minuten. Moet kunnen.

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i