Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

December is een goede maand om Positieve Punten te tellen!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 17, 18, 19, 20, 21  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5588
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Jeetje, Liesbeth. Wat een werk en wat mooi.

_________________
Al 206‼️/ 300 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 28 dec 2020 11:55    
Vrouw Weeggegevens   LiesbethM
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-12-2011
Berichten: 5702
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Dank je Anneke!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 28 dec 2020 11:57    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 1190
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Prachtig schilderij Liesbeth!
Je bent heel creatief zo te horen!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 28 dec 2020 13:06    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 1190
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
zondag

Geen suiker ja 26/31
Geen bloem ja 27/31
maximaal 1 tussendoortje; gelukt 17/31
Dagelijks rustmoment : gelukt 22/20
Huishoudelijke taak ja 16/20
Om 21.00 uur schermen uit: gelukt 18/31
Krachttraining: Nee 6/6

Nog vier dagen om punten te halen op dit sprintje. Ik vind het boeiend om te zien hoe vaak het wel en niet gelukt is om mijn doelen te halen.

Ik kijk echt uit naar het volgende sprintje! "We want more!" Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 28 dec 2020 13:09    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6534
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Prachtig gemaakt, Liesbeth! Wat een geduldwerk zal dat zijn!

Wat leuk dat jullie zo enthousiast zijn over een vervolgsprint.
Ik ga er NU even eentje aanmaken, ik kom zo bij jullie terug.

En jullie enthousiasme steekt mij ook weer aan, zo werkt het over en weer! Het is een heel simpel systeem met die punten, en soms denk ik: het grenst werkelijk aan kinderachtig... maar als het werkt dan is het toch goed?
In feite maak je van grote stappen hele kleine stapjes, en als die nu wel te maken zijn, dan is het toch oké.

Zo is het momenteel met mijn laatste punten zo, dat ik 6 punten op een dag moet halen, het liefst 7 want dan heb ik wat over.
Vandaag heb ik al 5 punten gehaald: een G voor schrijven in m'n gedachtenboek, een P voor planken, een L voor 3 km wandelen, en twee keer iets afgeslagen, dus 2 x een A. Oh, en m'n water heb ik bijna binnen, dus ik heb bijna 6 punten.
Op deze manier is het gewoon leuk om straks niks bij de koffie te nemen... Erg blij

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 28 dec 2020 17:35    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6534
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Hier is het januarisprintje:

https://www.weegclub.nl/forum/in-januari-halen-wij-nog-steeds-positieve-punten-t56882.html

Het is 6 weken lang, omdat het vrijdag 1 januari begint, en de laatste dag is een zondag, namelijk 31 januari. Dat is dan nog één dag van week 6.

Ik hoop jullie daar weer te ontmoeten!

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 28 dec 2020 17:40    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5588
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Dank Geke. Het ging even mis, maar door het nieuwe sprintje krijg ik er weer zin in.

_________________
Al 206‼️/ 300 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 28 dec 2020 18:26    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39610
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Ik ben erbij. Ik ga voor een gezonde bmi.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 28 dec 2020 18:37    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5588
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Menu gemaakt 1 punt gevolgd 0 punt.
20 min. gehoepeld 1 punt.
30 sec. geplankt 1 punt
Wandelen 11808 stappen. 2 punt.
Schaaltje rauwkost. 0 punt.
3 stuks fruit. 1 punt.
Water 1 punt.
7 punt.

Nog 9 punten te gaan. Dat moet lukken.

_________________
Al 206‼️/ 300 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 28 dec 2020 18:40    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 1190
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Geke schreef:
En jullie enthousiasme steekt mij ook weer aan, zo werkt het over en weer! Het is een heel simpel systeem met die punten, en soms denk ik: het grenst werkelijk aan kinderachtig... maar als het werkt dan is het toch goed?
In feite maak je van grote stappen hele kleine stapjes, en als die nu wel te maken zijn, dan is het toch oké.

(....)
Op deze manier is het gewoon leuk om straks niks bij de koffie te nemen... Erg blij


Ha ha, ja, het wordt een sport op deze manier hè?!

Dank je wel voor het maken van een nieuw sprintje!

Ik denk niet dat het kinderachtig is maar juist heel goed, en een teken van kracht, om te oefenen, dag in dag uit, met het doen van positieve dingen voor ons welzijn. Het is in feite echt ZO veel moeilijker om je gedrag om te buigen dan men vaak denkt.
Anders zouden niet zo veel mensen ongezonde gewoontes hebben (en houden).

James Clear zei een keer: 'Mensen overschatten wat ze in een dag kunnen doen, maar ze onderschatten wat ze in een jaar kunnen doen'. Met andere woorden, elke dag een draadje is een hemdsmouw in een jaar (zeiden mijn ouders).
Dus voor mij is dit sprintje waardevol juist omdat het een kans geeft om te delen wat je toch elke keer weer doet. Dat motiveert.
.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 29 dec 2020 0:14    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 17, 18, 19, 20, 21  Volgende
Pagina 18 van 21