Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

December is een goede maand om Positieve Punten te tellen!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 14, 15, 16 ... 19, 20, 21  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Maira
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 23-12-2015
Berichten: 111
Dieet: puur en onbewerkt


  Reageer met quote
Beterschap Liesbeth (wel fijn dat het geen corona bleek) en wat rot voor je, Sophie, dat je man en kinderen niet naar je toe mogen komen.

Ik piepte er weer eens strategisch een aantal dagen tussenuit hier. Maar wonder boven wonder heb ik wel een puntenadministratie bijgehouden. En omdat ik weinig punten heb gescoord is de nieuwe stand over (donderdag t/m gisteren) eenvoudig te berekenen:

- Vasten na 19.30 -> 3+2 =5/18
- Me houden aan de dagpunten in W W-app -> 3+1 =4/18
- Voor middernacht naar bed -> 1+2= 3/18
- Minimaal 45 min bewegen in de buitenlucht -> 3+3= 6/18
- Hoofdzakelijk wfpb eten (geen suikerrijke/witmeel/non-vegan-keuzes) -> 3+4= 7/18

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 22 dec 2020 18:13    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5575
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Fijn Liesbeth, dat je negatief bent. Nu goed uitzieken. Beterschap.

Menu gemaakt en gevolgd 2 punt.
40 min. gehoepeld 1 punt.
Suikervrije dag 5 punt ‼️
Wandelen 12392 stappen. 2 punt.
Schaaltje rauwkost. 1 punt.
3 stuks fruit. 1 punt.
Water 1 punt.
Stroopwafel afgeslagen 1 punt.
Totaal 14 punt. cheerleader cheerleader cheerleader

_________________
Al 175‼️/ 300 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 22 dec 2020 19:41    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 1161
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
maandag

Geen suiker ja 20/31
Geen bloem ja 20/31
maximaal 1 tussendoortje; niet gelukt 13/31
Dagelijks rustmoment : gelukt 18/20
Huishoudelijke taak Nee 11/20
Om 21.00 uur schermen uit: gelukt 16/31
Krachttraining: Nee 5/6

Ik ben aan het worstelen. Lukt wel om suiker en bloem te vermijden maar ik eet teveel. Heb ook met intense emoties te maken.Maar,die worden alleen maar heftiger als ik teveel eet... Dus toch weer proberen om meer regelmaat aan te houden.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 22 dec 2020 22:03    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6531
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
142/200, nog 58 punten dus. Het blijft spannend!

Als ik 6 punten per dag haal, red ik het net niet. Ik zet dus in op 7 punten op een dag, liefst meer want dan heb ik wat over...
Met extraatjes afslaan kan ik goed scoren. En wandelen, natuurlijk! Ook zing ik nu regelmatig, vanwege wat opnames die vanavond gemaakt gaan worden.
Planken en waterdrinken leveren ook elke dag wel een punt.
Ik merk ook dat ik het planken goed vol kan houden, als ik het maar blijf doen! Als ik verslap, een aantal dagen niks doe, dan is het veel zwaarder om weer die 2 minuten vol te houden. Nu haal ik soms ook wel 3 minuten.

Succes allemaal met de laatste punten van deze laatste dagen van de maand. En ik wens jullie mooie dagen toe, ondanks alle moeilijkheden en beperkingen die er nu zijn.

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 23 dec 2020 7:05    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5575
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote

_________________
Al 175‼️/ 300 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 23 dec 2020 10:12    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 1161
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
dinsdag

Geen suiker ja 22/31
Geen bloem ja 22/31
maximaal 1 tussendoortje; niet gelukt 14/31
Dagelijks rustmoment : niet gelukt 18/20
Huishoudelijke taak Nee 11/20
Om 21.00 uur schermen uit: gelukt 17/31
Krachttraining: Nee 5/6

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 23 dec 2020 18:10    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 1161
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Geke schreef:

Planken en waterdrinken leveren ook elke dag wel een punt.
Ik merk ook dat ik het planken goed vol kan houden, als ik het maar blijf doen! Als ik verslap, een aantal dagen niks doe, dan is het veel zwaarder om weer die 2 minuten vol te houden. Nu haal ik soms ook wel 3 minuten.


Wowwwww twee minuten planken? Wat, DRIE minunten??!! Laatst heb ik het geprobeerd en ik kon het net 10 seconden volhouden...!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 23 dec 2020 18:12    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 1161
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote


Merry Christmas everyone! Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 23 dec 2020 18:13    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6531
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Kordiya, ik ben ook ooit met 10 seconden begonnen, hoor. Lachen

Op de sportschool gingen we dat uitbouwen naar 30 seconden en uiteindelijk naar 1 minuut.
Het geeft eigenlijk best een kick als je merkt dat je het steeds langer vol kunt houden.
Maar de teleurstelling is er helaas ook... als ik een week gestopt ben, is er echt weer heel veel conditie weggezakt. Dussss steeds blijven doen, vandaar dat ik mezelf er een punt voor geef.

Want eerlijk is eerlijk, anders doe ik het dus niet ... Rollende ogen

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 23 dec 2020 19:49    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 1161
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Geke schreef:
Kordiya, ik ben ook ooit met 10 seconden begonnen, hoor. Lachen

Op de sportschool gingen we dat uitbouwen naar 30 seconden en uiteindelijk naar 1 minuut.
Het geeft eigenlijk best een kick als je merkt dat je het steeds langer vol kunt houden.
Maar de teleurstelling is er helaas ook... als ik een week gestopt ben, is er echt weer heel veel conditie weggezakt. Dussss steeds blijven doen, vandaar dat ik mezelf er een punt voor geef.

Want eerlijk is eerlijk, anders doe ik het dus niet ... Rollende ogen


Wow. Weet je wat, ik ga 'met je meedoen' en kijken of ik die 10 seconden kan uitbreiden. Ik hou je op de hoogte! Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 23 dec 2020 20:14    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 14, 15, 16 ... 19, 20, 21  Volgende
Pagina 15 van 21