De Pasen door sprinten

Ellen

Scam deze is leuk en handig, Deugnietje wat een berg eten meid 1 portie is toch genoeg

_________________
Donaties
Donaties
HARTELIJK DANK VOOR JULLIE DONATIES

eliza60 · Vaste Weegclubfan Geregistreerd op: 3-4-2022 Berichten: 144 Dieet: Gezond eten

Zo weer 3 ons eraf .

Ik hoop nu even rust met afvallen deze week . Kijken of ik stabiel blijf een week.

Succes allemaal

_________________

Dipinipi

handig zo'n portie foto
en ja 1 bord eten is meer dan genoeg of je moet veel kleinere porties nemen dan kan je van alles wat proeven

_________________
De weegclub gaat door Donaties

yaco

Heb flink de griep te pakken. Kan niets binnen houden. Voel me zo slap. Ben nu al 3 kilo kwijt.

_________________

Liefs Yaco Zwaaien

Ellen

yaco schreef:

Heb flink de griep te pakken. Kan niets binnen houden. Voel me zo slap. Ben nu al 3 kilo kwijt.

Je hoort veel mensen klagen over de griep lijkt wel of corona ons bevattelijker maakt voor een virus

_________________
Donaties
Donaties
HARTELIJK DANK VOOR JULLIE DONATIES

Scam · Mega Weegclubfan Geregistreerd op: 22-9-2014 Berichten: 557 Dieet: Gezond eten

Beterschap yaco

Ik heb een tijdje met een weegschaaltje en lepels rondgelopen om alles te controleren...
Maar voel me er zo ongemakkelijk bij.

Als je naar je hand kijkt valt het niet zo op. Maar heb je wel de juiste hoeveelheden op je bord.
Ik ben ook niet perfect met eten. Maar dit soort tips helpen me wel steeds een stukje verder.

Ook vraag ik bij uit eten gaan meestal een karaf water. 1 je zit sneller vol als je drinkt. 2 geen verleidingen tot continu bestellen van een cola of een wijntje[

weervrouw

Ellen schreef:

yaco schreef:

Heb flink de griep te pakken. Kan niets binnen houden. Voel me zo slap. Ben nu al 3 kilo kwijt.

Je hoort veel mensen klagen over de griep lijkt wel of corona ons bevattelijker maakt voor een virus

Klopt en je hebt er weken last van

_________________

gestart op 11-06 / 72

yaco

weervrouw schreef:

Ellen schreef:

yaco schreef:

Heb flink de griep te pakken. Kan niets binnen houden. Voel me zo slap. Ben nu al 3 kilo kwijt.

Je hoort veel mensen klagen over de griep lijkt wel of corona ons bevattelijker maakt voor een virus

Klopt en je hebt er weken last van

Nou hoop van niet, maar idd. Niet weken ziek, maar wel dat je geen energie hebt.
Ik had donderdag nog niets. Nog wezen sporten. Op de fiets naar het werk. En vrijdag ging het mis. Kwam als een wrak thuis uit het werk.

_________________

Liefs Yaco Zwaaien

hhh

in 1 week een kilo erbij.
Dit voelt als een totale dieptepunt.

Een paar jaar geleden had ik besloten om nooit meer op dieet te gaan en mijn eetpatroon te veranderen.
Dat is min of meer wel gelukt. Al met al lukt het me nu niet om weer gewoon en gezond te eten. Om het weer op te pakken. Dit voelt helemaal niet goed. Ik ben het kwijt. Ik moet me grandioos herpakken en heb besloten om 2 weken toch weer op dieet te gaan. Hopelijk heb ik daarna mijn balans weer terug.

Gisteren ging het goed. Mijn weegschaal beaamde dat vanmorgen echter nog van niet. Geduld en vertrouwen zou nu wel prettig zijn.

_________________

hhh

Vandaag ga ik me focussen op bewegen en pak mijn lessen weer op van "vitaal oud worden"
cheerleader

_________________