Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

De lente door met Dr.Cohen en op naar de zomer!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4 ... 11, 12, 13  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   el
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-5-2008
Berichten: 1353
Dieet: Dr Cohen


  Reageer met quote
Ik moet ook boodschappen doen. Niks gezonds meer in huis.
Vanmorgen blij.... toch weer een kilo. Jeeeeeh
Heerlijk dat alle kleren te groot worden. En al die complimenten van collega's. Leuk hoor.....maar daar doe ik het niet voor hoor. Ik voel me gewoon zo veel beter en gezonder.
Nog 5 kilo...... pffff. Hoop dat ik het met dit sprintje ga redden.
Fijne dag allemaal

_________________

dagboekje-el'
'voor de kerst 10 kilo! eraf'
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 16 mrt 2018 11:07    
Vrouw Weeggegevens   Jess
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-7-2008
Berichten: 2562
Dieet: Dr Cohen (Herbalife)


  Reageer met quote
el schreef:
Ik moet ook boodschappen doen. Niks gezonds meer in huis.
Vanmorgen blij.... toch weer een kilo. Jeeeeeh
Heerlijk dat alle kleren te groot worden. En al die complimenten van collega's. Leuk hoor.....maar daar doe ik het niet voor hoor. Ik voel me gewoon zo veel beter en gezonder.
Nog 5 kilo...... pffff. Hoop dat ik het met dit sprintje ga redden.
Fijne dag allemaal


Wat super!
Wat heerlijk om je zo te voelen. Kan niet wachten om ook zover te zijn!
Nog ff doorzetten, dan red je het vast met dit sprintje. En daarna blijf je gezellig om het gewicht in balans te houden!
Super top!

_________________

Lach Carpe Diem Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 16 mrt 2018 11:47    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 35506
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
weekend goed doorgekomen...nog een paar weken en dan begint het kampeerseizoen weer en dat is meestal lastiger

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 18 mrt 2018 19:23    
Vrouw Weeggegevens   el
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-5-2008
Berichten: 1353
Dieet: Dr Cohen


  Reageer met quote
Thanx Jess. Lief.

ja Dini......die weekenden. ...gezellig, maar zo lastig. Ik ben hem ook goed doorgekomen, maar ik heb het heel zwaar gehad Verward
Goede week weer. Lekker werken. ....super goede afleiding! !

_________________

dagboekje-el'
'voor de kerst 10 kilo! eraf'
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 18 mrt 2018 20:12    
Vrouw Weeggegevens   Mamdarijn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 26-6-2011
Berichten: 19904
Dieet: E.G.A met minder koolhydraten


  Reageer met quote
Elke ochtend weet ik even niet wat ik moet nemen als ontbijt. De rest van de dag gaat me makkelijk af, makkelijker dan ik dacht, maar ontbijten vind ik lastig.
Ik startte altijd met een ontbijt van 40 kh, maar probeer de afgelopen weken op minder dan 5 kh te starten. Eenmaal aan het ontbijten is er niets aan de hand, maar het bedenken vind ik lastig.

Moet ik daar gewoon even aan wennen of kan ik dit anders aanpakken? En hebben jullie tips en favoriete ontbijtjes?

Mijn grootste probleem is denk ik dat ik ervan overtuigd was dat een stevig ontbijt de beste start van de dag was. En nu moet ik opeens starten met weinig koolhydraten om de vetverbranding op gang te houden die vannacht al is gestart.

_________________
Stick to the plan!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 21 mrt 2018 8:05    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 35506
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
een stevig ontbijt kan ook met minder kh...meer eiwitten en vetten

kwark
met wat bessen
handje walnoten

omelet van 2 eieren
handje groente(avond te voren overhouden)

kharme volkorenboterham(men met kaas en tomaat
ik koop het gewoon bij AH

en/of tasty...staat bij het reformschap en is een soort roggebrood

of een combi van bovenstaande

dan zijn er nog eiwitpoeders die door yoghurt.kwark kunnen
avocodo door een smoothy

ik bak ook graag ketobuns...

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*


Laatst aangepast door Dipinipi op wo 21 mrt 2018 9:44, in totaal 2 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 21 mrt 2018 9:20    
Vrouw Weeggegevens   el
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-5-2008
Berichten: 1353
Dieet: Dr Cohen


  Reageer met quote
Pondje eraf. Helaas nog niet onder de 70, ik hoop volgende week. Voor de Paas en dan mag ik met de paas iets extra's. Lekker brunchen en gourmetten.
Nog even een week super streng!! Doen jullie mee??

_________________

dagboekje-el'
'voor de kerst 10 kilo! eraf'
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 23 mrt 2018 15:11    
Vrouw Weeggegevens   el
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-5-2008
Berichten: 1353
Dieet: Dr Cohen


  Reageer met quote
Ik ontbijt eigenlijk elke dag hetzelfde.
Yoghurt + een fjordje. Geen honger hoor.
Wel saai..... maar ik ga voor het gemak Erg blij

_________________

dagboekje-el'
'voor de kerst 10 kilo! eraf'
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 23 mrt 2018 15:12    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 35506
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ik neem ook meestal yoghurt maar wissel wel eens af met iets anders,zeker als ik moet sporten heb ik wel wat extra's nodig

ik was vanmorgen onder de 82...weer een mijlpaal...op naar de vogende

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 23 mrt 2018 15:38    
Vrouw Weeggegevens   Mamdarijn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 26-6-2011
Berichten: 19904
Dieet: E.G.A met minder koolhydraten


  Reageer met quote
Ik begin wat meer ideeën te krijgen, dank jullie wel voor het meedenken.
ik ben gisteren bij een dietiste geweest die me ook echt een stap verder heeft geholpen.. Ik ervaar de overstap nog steeds als behoorlijk heftig, maar echt 100% prettig, deze eetstijl.

_________________
Stick to the plan!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 23 mrt 2018 15:55    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4 ... 11, 12, 13  Volgende
Pagina 3 van 13