Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: Sonja Bakker recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Dagmenu 1322 cal

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   MPN
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-7-2009
Berichten: 316
Dieet: gezond eten en bewegen.
Woonplaats: Zwijndrecht


  Reageer met quote
Ontbijt (296 kcal)
Een krentenbol
besmeerd met halvarine
een volkoren beschuitje met appelstroop
een glas karnemelk

Tussendoortje 's ochtends (98 kcal)
2 bastognekoekjes

Lunch (290 kcal)
2 bruine boterhammen
besmeerd met halvarine
1 met kipfilet
1 met vruchtenhagelslag
kopje thee zonder suiker

Tussendoortje 's middags (70 kcal)
1 beker cup a soup naar keuze

Diner (544 kcal)
Koude gekookte pasta (150 gram)
100 gram kipfilet in blokjes
50 gram ananas
5 kerstomaatjes gehalveerd
1/8 komkommer in plakjes
ijsbergsla
yogonaise met 1 el kerriepoeder
1 dessertschaaltje(150g) vanille yoghurt

Tussendoortje 's avonds (24 kcal)
aardbeien (100g)

Dit dagmenu bevat in totaal 1322 kilocalorieën

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 29 jun 2011 20:48    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1