Onderwerp menu

Forum: Info lowcarb en dagboeken
Subforum: Dagboek: Maaltijdvervangers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Dagboekje Noukje89

Ga naar pagina 1, 2, 3 ... 27, 28, 29  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Noukje89
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-3-2015
Berichten: 366
Dieet: Herbalife en gezond eten


  Reageer met quote
Goedemiddag,

Laten we de eerste dag maar gelijk goed doen en een eet-dagboekje bijhouden. Hopelijk kan ik dit dagelijks aanvullen!
Ik gebruik de shakes van Herbalife als maaltijdvervanger in de ochtend en middag. Met avondeten probeer ik zo gevarieerd mogelijk te eten en niet te streng te zijn voor mezelf aangezien de ochtend en middag al best zwaar is.Tussendoor natuurlijk ook wat als ik daar behoefte aan heb.

Vandaag;
Ochtend: Shake
Tussendoor: Krentenbol
Lunch: Shake
Tussendoor: Niets, late lunch
Diner: Gebakken aardappelen, kip krokant schnitzel, witlof met kaas, mayo
Tussendoor: cracker met heksenkaas of aardbeienyoghurt

Drinken: Water en thee

Wijziging: op een schoonmaakparty savonds een kleine appelmuffin op.. de cracker als avond tussendoortje niet meer genomen ivm misselijkheid.

DIt was het voor vandaag, morgen weer een dag Lach Moet werken en werk in een keuken dus hopelijk ben ik gemotiveerd genoeg.


Laatst aangepast door Noukje89 op di 17 mrt 2015 22:51, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 17 mrt 2015 16:06    
Vrouw Weeggegevens   Coby
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 31-10-2007
Berichten: 35553
Dieet: kcal tellen en eigen inzicht
Woonplaats: Burgum


  Reageer met quote
WElkom op het forum.
Wil je niet liever bij de maaltijdvervangers staan?dan zeg je het maar gerust, ik kan je zo verplaatsen.
Groetjessss
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 17 mrt 2015 16:25    
Vrouw Weeggegevens   Noukje89
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-3-2015
Berichten: 366
Dieet: Herbalife en gezond eten


  Reageer met quote
Dankjewel, ik begin de site al onder de knie te krijgen!

Zou graag verplaatst willen worden naar de maaltijd vervangers forum!

Groetjes
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 17 mrt 2015 17:04    
Vrouw Weeggegevens   Coby
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 31-10-2007
Berichten: 35553
Dieet: kcal tellen en eigen inzicht
Woonplaats: Burgum


  Reageer met quote
Is gelukt, veel succes hoor.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 17 mrt 2015 17:45    
Vrouw Weeggegevens   De33
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-4-2014
Berichten: 2317
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Succes met shaken! Erg blij

_________________

Never Never Never give up.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 18 mrt 2015 7:55    
Vrouw Weeggegevens   Noukje89
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-3-2015
Berichten: 366
Dieet: Herbalife en gezond eten


  Reageer met quote
Dankjewel, tis nog even wennen de eerste dagen maar we zetten door he! Uitlachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 18 mrt 2015 18:27    
Vrouw Weeggegevens   Noukje89
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-3-2015
Berichten: 366
Dieet: Herbalife en gezond eten


  Reageer met quote
Vandaag ging prima. probeer niet te vroeg de lunch-shake te nemen zodat ik het volhoud tot het avondeten. Heb gisteren gekookt zodat ik na het werk gelijk in de magnetron kan doen en niet in de verleiding kom van een afhaal pizza ofzo. Die bewaar ik voor het weekend hihi.

Ochtend: Shake
Tussendoor: Komkommerplakjes, tomatenplakjes
Lunch: Shake
Tussendoor: Pepermuntje
Diner: Andijviestamppot, gehaktbal en ananas-kerriesaus
Tussendoor: Cracker met heksenkaas

Drinken: Water
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 18 mrt 2015 18:37    
Vrouw Weeggegevens   De33
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-4-2014
Berichten: 2317
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Heel mooi menu! Na de eerste dagen gaat het vaak makkelijker. Even je lichaam de kans geven van de suikers te ontwennen Erg blij

_________________

Never Never Never give up.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 19 mrt 2015 10:58    
Vrouw Weeggegevens   Noukje89
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-3-2015
Berichten: 366
Dieet: Herbalife en gezond eten


  Reageer met quote
@De27, dankjewel. Het is inderdaad wennen. Heb wat hoofdpijn deze dagen en ben sneller moe, maar even doorzetten.. hopen dat het makkelijker gaat.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 19 mrt 2015 19:12    
Vrouw Weeggegevens   Noukje89
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-3-2015
Berichten: 366
Dieet: Herbalife en gezond eten


  Reageer met quote
Vandaag;

Ochtend: Shake
Tussendoor: Komkommertjes, gerookte zalm plakje
Lunch: Shake, krentenbol
Tussendoor: Bruine casino boterham filet american
Diner: Bloemkool/aardappel en gehaktschotel met gesmolten kaas

Drinken: Water en thee.

Vandaag niet veel bijzonders... lekker gewerkt en had einde van de middag nog wat trek dus ik dacht achh die ene boterham kan geen kwaad, heb nou eenmaal honger. Beter dan al die snoepjes en gebak om me heen (werk in de keuken). Wel iets minder van m'n bloemkoolschotel genomen, dus dat scheelt dan weer.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 19 mrt 2015 19:17    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina 1, 2, 3 ... 27, 28, 29  Volgende
Pagina 1 van 29