Dagboekje Modifast

MamaAnnelies

Wouw dank je voor je bemoedigende woorden Cheatday! Ga er gewoon van Schaam Schaam

Diëtiste had afgebeld vrijdag dus ga a.s maandag.
Ga normaal elke vrijdag.

Klopt het is zo meer behapbaar.

Dank je wel!

_________________

MamaAnnelies

Helaas een week van stilstand, hoewel mijn vetpercentage lekker naar beneden ging, steeg het vochpercentage, helaas resulteerde dit in stilstand...
Drinken drinken drinken.... tja... vind dat dus zó moeilijk. Wordt nog wel een dingetje met het komende weer Verward

_________________

Ellen

Wellicht kan je kleine flesjes water overal neerzetten als ze leeg zijn weet je of je genoeg hebt gedronken

_________________
Stort geen donatie meer want ik stop ermee wordt dit jaar 78 en mijn gezondheid is niet goed meer .

Ik laat je zo snel mogelijk horen wanneer ik definitief stop

Cheatday

Drinken heb ik gelukkig geen problemen mee, hoewel thuis moet ik het wel in de gaten houden. Dan heb ik soms de neiging om er niet aan te denken waardoor ik ś avonds in 1x een grote plens drink.

Thuis heb ik ook een anderhalve liter fles staan met water die aan het einde van de dag leeg moet zijn.

Snap dat het een tegenvaller is aai

Komende week schouders er onder en er weer voor gaan! Hopelijk, ondanks de hitte, komende week een mooi resultaat!

_________________

MamaAnnelies

Ik heb 2 grote drinkflessen van 750 ml. Die ga ik zo vullen en naar mn werk meenemen. Eind van de dag moeten ze leeg zijn. Rollende ogen

Thuis is voor mij ook lastiger dan denk ik er ook veel te weinig aan.

We gaan gewoon weer verder!

_________________

MamaAnnelies

eindelijk onder de 120. Deze week even de laatste week, gaan lekker op vakantie, daarna de draad weer oppakken. Streef er naar niks tot max 1kg aan te komen in die periode. Meestal lukt dat wel.

_________________

Cheatday

Goed bezig!!! Wat een heerlijk gevoel moet dat geven.
Hoelang gaan jullie op vakantie? Dat is een mooi streven.

_________________

MamaAnnelies

Oh ruim een maand, lekker ff bij tanken! Zeker een heerlijk gevoel! Na vakantie weer lekker verder! Uitlachen

_________________

MamaAnnelies

Pfff lang afwezig geweest... ik zag het ff niet meer zo zitten, onze vakantie was behoorlijk een domper, eerste reisdag was mijn man in Duitsland in het ziekenhuis beland, uiteindelijk konden we gelukkig de volgende dag onze reis voortzetten, aangekomen,bleek het weer tegen te vallen, het zou een weekje strand moeten zijn, maar viel tegen. Vervolgens in ons huis in het buitenland aangekomen, bleek door noodweer zoveel schade dat we de rest van de weken alleen maar bezig zijn geweest met herstelwerkzaamheden... nah ja... terug op werk ook genoeg mee gemaakt. was blij met 2 weekjes kerstvakantie beetje bij komen van alles en goede gesprekken gehad. Voel me in ieder geval een stuk beter, maar ja... alles wat er af was er dik weer bij gekomen, as op vakantie zelfs nog afgevallen! Helaas zit ik nu op 125,4! Moet mn ticker nog aanpassen. Gister dus opnieuw begonnen met modifast want dat ging vorig jaar voor de zomervakantie eigenlijk wel redelijk goed... ben benieuwd!

_________________

Ellen

Niet leuk voor je maar nieuw jaar nieuwe kansen succes en welkom terug

_________________
Stort geen donatie meer want ik stop ermee wordt dit jaar 78 en mijn gezondheid is niet goed meer .

Ik laat je zo snel mogelijk horen wanneer ik definitief stop