Auteur |
Bericht |
micha1 Weegclubfan voor het leven

Geregistreerd op: 22-8-2013 Berichten: 2428 Dieet: Gezonder leven
|
|
Update: nu 75,3. Heb dus een maand geschommeld tussen 75 en 75,5. Nu gaat het echt weer beter, en heb er weer zin in. Mijn wijze van Weight Watchers volgen is veranderd: eet slimmer en veel gevarieerder. Heb bijvoorbeeld de twee boterhammen waar ik de dag mee begon verwijderd. Die namen meteen 1/3 van mijn dagtotaal weg. Nu eet ik bijvoorbeeld vis en wat aangemaakte coleslaw, wat goed combineert. Het aantal punten is zeer gering, dus ik kan wat meer lekkere dingen eten gedurende de dag, dat is wat prettiger. En zo heb ik meer dingen aangepast, waardoor het allemaal wat leuker is .
Wel, op naar de 0,5 kilo gewichtsverlies, dus 3 november zou ik dan ongeveer 74,8 willen wegen.
Iedereen , Dipinipini , Eefje, Netjevetje, etc., succes ! |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 27 okt 2016 11:28 |
|
 |
|
 |
micha1 Weegclubfan voor het leven

Geregistreerd op: 22-8-2013 Berichten: 2428 Dieet: Gezonder leven
|
|
Update: heb voor het eerst sinds een maand weer meegedaan met het wegen bij de Weight Watchers. Toch nog een ons eraf.
De maand stilstand welke ik nodig had is dus goed gelukt. Na 4 kilo gewichtsverlies in 1 maand, wilde ik gewoon stabiliseren om weer bij te komen. Ben alweer 3 dagen bezig, gisteren weer eens 20 km gefietst.
Mijn modem is stuk, dus dit gaat per (ouderwetse) tablet, hahaha. Iedereen succes! |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 28 okt 2016 11:48 |
|
 |
Dipinipi Moderator

Geregistreerd op: 6-11-2007 Berichten: 38998 Dieet: Weight Watchers en suikervrij Woonplaats: Giessen
|
|
pas op de p[laats is wel eens goed,nu weer lekker doorpakken  _________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: zo 30 okt 2016 10:37 |
|
 |
micha1 Weegclubfan voor het leven

Geregistreerd op: 22-8-2013 Berichten: 2428 Dieet: Gezonder leven
|
|
Hoi Dipinipi, als altijd ben je weer erg supportive, bedankt ! Ga me eens in jou verdiepen ook.
Het gaat goed, was vanochtend 74,7 , dus weer 3 ons eraf.
Ben weer gestart, en zal het nu beter doen dan die 1e maand, want ik eet veel gevarieerder, en pas de smartpoints methode veel verfijnder toe, waardoor je wel lekkere dingetjes kan eten, maar niet zoveel. Voor de rest gewoon intelligent eiwit in kleine beetjes eten, , dat is immers (o.a.) waar de smartpoints op gebaseerd zijn. Gaat veel beter nu.
Micha1 |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: zo 30 okt 2016 15:24 |
|
 |
|
 |
Dipinipi Moderator

Geregistreerd op: 6-11-2007 Berichten: 38998 Dieet: Weight Watchers en suikervrij Woonplaats: Giessen
|
|
de smartpoints straffen suiker en alcohol behoorlijk af dus dan pak je wel iets gezonders  _________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: zo 30 okt 2016 16:11 |
|
 |
micha1 Weegclubfan voor het leven

Geregistreerd op: 22-8-2013 Berichten: 2428 Dieet: Gezonder leven
|
|
Hoi Dipinipi,
Ik gebruik helemaal geen alcohol, en in het geheel geen suiker !
Bij mij waren het de koolhydraten in brood, pasta, rijst etc. die me moe , sloom en dik maakten. |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: zo 30 okt 2016 20:02 |
|
 |
Dipinipi Moderator

Geregistreerd op: 6-11-2007 Berichten: 38998 Dieet: Weight Watchers en suikervrij Woonplaats: Giessen
|
|
dat scheelt al een hoop....en ja ook van pasta ed kan je last hebben_________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: zo 30 okt 2016 21:01 |
|
 |
|
 |
micha1 Weegclubfan voor het leven

Geregistreerd op: 22-8-2013 Berichten: 2428 Dieet: Gezonder leven
|
|
Update, vanochtend 74.5, dus na een maand stilstond rond de 75 - 75.5, is het dieten weer goed bezig. Begon 23 augustus met 79.1 kilo. Heel blij.
Dipinipi, bedankt voor je commentaartjes, en Eefje ook. Verder op de dag zal ik weer reageren. Nu geen tijd.
Veel succes iedereen ! |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: wo 02 nov 2016 13:10 |
|
 |
Eefje0812 Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-8-2016 Berichten: 73 Dieet: Gezond eten
|
|
Gaat lekker dus! Heerlijk om dan die grens van 75 te doorbreken!_________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: wo 02 nov 2016 13:46 |
|
 |
micha1 Weegclubfan voor het leven

Geregistreerd op: 22-8-2013 Berichten: 2428 Dieet: Gezonder leven
|
|
Update: ja hoor, daar hebben we het dipje. Eerst wel 5 ons afgevallen, mooi onder de 75: namelijk 74,5. Gisteren een dagje niet genoteerd, en hup, de fout in. Mijn eigen soep is zoutloos, maar ik heb een bord ''tomatensoep'' gegeten in een cafe. Het was zout en eerlijk gezegd vies en kostte maar liefst E 6,75. Denk dat daar de fout zit. Ook mijn groente samosas van Soto , hoeveel punten is dat: 3 ? Heb er 1 op. Dan nog een chocoladekoekje, dat is teveel blijkbaar. Mooi. We zijn weer bij de les.
Iedereen succes ! |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 04 nov 2016 10:53 |
|
 |
|
|