Dagboek van weight watcher Ansepans64

Dipinipi

herkenbaar Lachen

_________________

einddoel 70 kilo 20 augustus

Ansepans64

Vrijdag-weegdag:

1,5 kg minder dan 2 weken geleden. Wat ik nog een hele prestatie vind na die 5-daagse vakantie waarin ik niet bepaald bezig ben geweest met afvallen. Erg blij

Sinds 1 april is er 7,3 kg af. Lach

Ansepans64

Vrijdag-weegdag!

Het waren 2 rommelige weken waarin ik niet zo veel op de weegschaal heb gestaan. Er waren normale dagen waarop ik me keurig netjes aan m'n voorgenomen eetplan/kcal/smartpoints heb gehouden maar er waren ook dagen van traktaties op het werk, bezoek met koffie & taart en etentjes.

Alles bij elkaar ben ik in die afgelopen 2 weken toch nog 8 ons afgevallen. Da's altijd beter dan niets, nietwaar! Lach

Straks ga ik met een vriendin een dagje sauna'en. Van kcal en points tellen gaat het vandaag niet komen, stel ik me zo voor. Rollende ogen

Ansepans64

En zo is het alweer vrijdag-weegdag geworden: -1,4 kg. Ik ben weer tevreden! Lach

Dipinipi

super!!!

_________________

einddoel 70 kilo 20 augustus

Ansepans64

Vrijdag-weegdag: -1,3 kg Ik ben nu, sinds 1 april, 10,8 kg afgevallen. Lach

Dipinipi

wauw hoe krijg je dat voor elkaar,ik moet knokken voor elk onsje Geschokt

_________________

einddoel 70 kilo 20 augustus

Ansepans64

Dipinipi schreef:

wauw hoe krijg je dat voor elkaar,ik moet knokken voor elk onsje Geschokt

Hoe dan ook heb je de dalende lijn wel weer te pakken! Lach

Mijn startgewicht is heel hoog, dus dan is het logisch dat ik wat sneller afval dan iemand die veel minder weegt. Hoe meer ik afval, des te minder snel zal het afvallen gaan, denk ik.

Tijdens het pinksterweekend ging het trouwens niet zo goed. Ik was "wat (overgangs)hormonaal gestoord" en toen ging het qua eten een beetje mis. Ik had helemaal geen zin ertegen te vechten. Uiteindelijk viel de stand van de weegschaal me gisterochtend nog wel mee en na een heel sober dagje waren er vanmorgen alweer wat bijgekomen onsjes af. Vanmorgen zat ik weer op het gewicht van afgelopen vrijdag-weegdag.

Wat voor mij pure winst is, is dat ik nu weer vrij gemakkelijk kan omschakelen. Dat lukte me de afgelopen jaren niet. Als ik dan weer eens een afvalpoging deed en het ging een keer flink mis, dan was dat voor mij het excuus om die hele afvalpoging dan maar het raam uit te gooien. Nu denk ik: "oké, 't is mooi geweest, ik heb ervan genoten, maar nu weer over tot de afvalorde van de dag".

Dipinipi

ja dat is de kunst....jezelf af en toe wat toestaan en dan de draad weer oppakken Erg blij

_________________

einddoel 70 kilo 20 augustus

Ansepans64

Vrijdag-weegdag en de weekscore is -1,2 kg. Precies 12 kg ben ik nu kwijt. Lach