Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Dagboek van marianneke81

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 33, 34, 35 ... 130, 131, 132  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   marianneke81
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-7-2016
Berichten: 1383
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Mijn dagmenu van 7 december

Ontbijt
250gr sojayoghurt 4
1 banaan 0

Lunch
zuurkoolstamp (zie 24-10) 7,5
142gr kipfilethaasjes gepaneerd naturel 4

Tussendoor
2 sinaasappels 0

Avond
2 boterhammen 83gr 5
10gr sojaboter 1
93gr avocado 5
50gr kipfilet 1
25gr hoemoes rode biet 2
22gr groene knoflook olijven 1,5
tomaat, zilveruitjes, komkommer 0

Dagtotaal 31pp

_________________
Life isn't about waiting for the storm to pass it's about learning to dance in the rain.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 08 dec 2016 23:41    
Vrouw Weeggegevens   marianneke81
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-7-2016
Berichten: 1383
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Mijn dagmenu van vandaag

Ontbijt
3 crackers 2
15gr magere leverpastei 1
2 mandarijntjes 0

Lunch
2 boterhammen 78gr 4,5
10gr margarine 1
1 ei 2
30gr 30+ kaas 2
15gr magere leverpastei 1
15gr pure hagelslag 2
komkommer 0

Tussendoor
3 crackers 2
15gr magere leverpastei 1
1 banaan

Avond
176gr gekookte aardappels 3,5
73gr runder tartaar bereid 3,5
bloemkool 0
5gr bak en braad 1

Tussendoor
1 näkd cashew cookie reep 4

Dagtotaal 30,5pp

_________________
Life isn't about waiting for the storm to pass it's about learning to dance in the rain.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 08 dec 2016 23:46    
Vrouw Weeggegevens   marianneke81
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-7-2016
Berichten: 1383
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Vandaag boodschappen gedaan dus mijn koelkast en fruitschaal zijn weer aangevuld. Vanmiddag heb ik mijn 'nieuwe' aquarelverf eens uitgetest. Die heb ik laatst via een tweedehands verkoopgroep gekocht, nog helemaal nieuw in de verpakking voor 20 euro twrrwijl die nieuw in de winkel ruim 50 euro kost. Ik wilde al heel lang zo'n set dus ben er helemaal blij mee. Dus vanmiddag een kleurenkaart gemaakt en ben begonnen met een fairykaart in aquarel.

En dan mijn dagmenu van vandaag

Ontbijt
200ml sojamelk 1,5
30gr havervlokken 3
1 banaan 0
kaneel 0

Lunch
Chinese tomatensoep (zie 16-10) 6
1 ei 2
3 crackers 2
30gr 30+ kaas 2
kruiden 0

Tussendoor
1 peer 0

Avond
2 boterhammen 80gr 5
10gr sojaboter 1
3 rijstwafels 2
50gr kipfilet 1
30gr 30+ kaas 2
25gr hoemoes rode biet 2
1 kop venkel-prei soep 0
(Bouillon, ui, knoflook, peper, venkel, prei, cherry tomaatjes)

Tussendoor
1 sinaasappel 0
drop zoet 6

Dagtotaal 31pp en 4,5 weekpunten gebruikt

_________________
Life isn't about waiting for the storm to pass it's about learning to dance in the rain.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 09 dec 2016 23:23    
Vrouw Weeggegevens   marianneke81
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-7-2016
Berichten: 1383
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote


En het eindresultaat van het uitproberen van mijn aquarelverf



En daarna nog een moonlight fairy gemaakt met de distress inkt.

_________________
Life isn't about waiting for the storm to pass it's about learning to dance in the rain.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 10 dec 2016 21:18    
Vrouw Weeggegevens   marianneke81
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-7-2016
Berichten: 1383
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Vandaag kwam een vriend van mij lunchen, bijkletsen en we hebben daarna nog een spelletje gespeeld, Caesar en Cleopatra, een kaartspel voor 2 personen. Je moet de patriciers voor je weten te winnen door macht op ze uit te oefenen en natuurlijk komt daar het een en ander aan spionage en veto's op elkaars acties bij kijken en andere intriges. Aan het einde van het spel wordt er geteld wie er de meeste patriciers voor zich heeft weten te winnen en gekeken wie er zijn of haar geheime opdracht heeft weten te volbrengen. Het was een close finish maar uiteindelijk heb ik met 1 punt verschil gewonnen. Was in ieder geval weer een gezellig middagje.

En dan mijn dagmenu van vandaag

Ontbijt
3 crackers 2
20gr sandwichspread 1
2 mandarijntjes 0

Lunch
1 genius meerzaden broodje 6
10gr sojaboter 1
30gr 30+ kaas 2
25gr hoemoes rode biet 2
kop venkel-prei soep 0
komkommer 0

Tussendoor
1 banaan 0

Avond
Zelfgemaakte bami (zie 3-12) 14
zilveruitjes, komkommer 0

Tussendoor
200gr sojayoghurt 3
1 peer 0

Dagtotaal 31pp

_________________
Life isn't about waiting for the storm to pass it's about learning to dance in the rain.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 10 dec 2016 21:46    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 31-1-2004
Berichten: 50075
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Wat een mooie kleurplaten heb je die ingekleurd of zelf gemaakt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: za 10 dec 2016 22:03    
Vrouw Weeggegevens   marianneke81
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-7-2016
Berichten: 1383
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Dank je Ellen, maar het zijn geen kleurplaten Lachen helemaal zelf gemaakt, ik ben begonnen met een blanco wit stuk papier Erg blij het elfje wat over de paddestoel springt is een stempel die ik heb ingekleurd met aquarelverf en de achtergrond heb ik daarna ook met aquarel de achtergrond gemaakt.
Die andere heb ik de achtergrond gemaakt met distress inkt. En de elfjes en blaadjes enzo zijn stempels.

_________________
Life isn't about waiting for the storm to pass it's about learning to dance in the rain.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 10 dec 2016 22:30    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 31-1-2004
Berichten: 50075
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Wat een leuke en creatieve hobby
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: za 10 dec 2016 22:54    
Vrouw Weeggegevens   Pianojuffie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-7-2011
Berichten: 34009
Dieet: Gezond eten met WW


  Reageer met quote
Heel mooi Marianneke.
Ik vind het knap.
Fijne zondag

_________________
20-9-2018 op streef Van 131 naar 79,9 kg en uiterlijk 75 kg
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 11 dec 2016 11:23    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 21247
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Prachtig!

_________________
Steun de weegclub!! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 11 dec 2016 13:00    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 33, 34, 35 ... 130, 131, 132  Volgende
Pagina 34 van 132