Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Dagboek van marianneke81

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 117, 118, 119 ... 130, 131, 132  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   marianneke81
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-7-2016
Berichten: 1383
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
En dan mijn dagmenu van vandaag

O: sojayoghurt, 15gr pitten en zaden mix
1 banaan

L: Zuurkoolstamppot (200gr gekookte aardappels, zuurkool, rode paprika)
1 runderhamburger, bakboter plantaardig

T: druiven

A: 2 boterhammen, boter
30+ kaas, sandwich spread
3 maiswafels, hummus

komkommer, tomaat, wortel

T: groene knoflook olijven
1 kiwi

_________________
Life isn't about waiting for the storm to pass it's about learning to dance in the rain.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 31 jan 2018 20:54    
Vrouw Weeggegevens   frutella
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-1-2018
Berichten: 201
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
hoi marianneke

even bij lezen !

jij hebt een leuk verjaardagsweekend achter de rug !!
en een paar choclaatjes moet echt wel kunnen !
fijn je familie op bezoek, en een leuke serie kijken op netflix !
dat is ook echt ontspannen en rusten tegelijk !

revalidatie arts spannend zeg ? wat houd het in ? moet je dan allerlei oefeningen doen ? of is het eerder een gesprek ?

jou menuutje ziet er weer goed !!
even een vraagje?
wat is sandwich spread ? kan je eht kant en klaar kopen si het iets als een slaatje ( kip hawai, krabsla)

veel succes morgen bij de revalidatie arts !

groetjes

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 01 feb 2018 17:49    
Vrouw Weeggegevens   marianneke81
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-7-2016
Berichten: 1383
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
@Frutella
Leuk dat je weer even langs komt in mijn boekje. Sandwichspread is een groente spread van Heinz voor op brood. Bij ons staat het in de supermarkt bij het broodbeleg.

De afspraak bij de revalidatie arts is een gesprek en lichamelijk onderzoek. Ik ga daar eigenlijk niet heen voor een revalidatietraject deze arts is een van de weinige artsen met kennis en kunde op het gebied van hypermobiliteits en bindweefselaandoeningen. En ik ga daar heen omdat ik een arts nodig heb die daar kennis van heeft omdat ik zelf ook nogal hypermobiel ben en heel veel klachten daarvan heb. Ik heb oa nieuwe duimsplints nodig, dat zijn spalken die mijn gewrichten op hun plek houden, maar de zorgverzekering wil sinds vorig jaar perse een verwijzing van een medisch specialist ipv de huisarts op advies van een ergo. En ik heb natuurlijk geen behandelend specialist meer want werd overal weer naar huis gestuurd met we weten het niet meer en dan kon ik het allemaal weer zelf uit gaan zoeken omdat de specialisten niet wisten wat ze met mij aan moesten. Ik hoopmorgen behalve een verwijzing voor die splints ook meer duidelijkheid te krijgen over wat ik nou precies heb.

_________________
Life isn't about waiting for the storm to pass it's about learning to dance in the rain.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 01 feb 2018 22:44    
Vrouw Weeggegevens   marianneke81
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-7-2016
Berichten: 1383
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Vandaag een rustige dag, beetje geinternet, paar kaartjes geschreven en mijn ouders hebben mijn boodschappen voor komende week gebracht. Want dat ging me na afgelopen weekend en de afspraak bij de revalidatiearts morgen echt niet meer zelf lukken helaas. Ik ben ook weer wat afleveringen verder gekomen met de serie Reign. En nu zit ik gewoon tv te kijken op de achtergrond.

Mijn dagmenu van vandaag

O: 3 crackers, 30+ kaas
1 banaan

L: 175gr pangasiusfilet (rauw), olijfolie
60gr rijst ongekookt
sperziebonen, ui, knoflook, kruiden, sojasaus

T: 1 mineola

A: 2 boterhammen, boter
30+ kaas, hummus
halve avocado, beetje peper en zout
komkommer, tomaat, wortel

T: 1 peer
klein handje walnoten en cashewnoten

_________________
Life isn't about waiting for the storm to pass it's about learning to dance in the rain.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 01 feb 2018 22:53    
Vrouw Weeggegevens   marianneke81
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-7-2016
Berichten: 1383
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Vandaag een drukke en energievretende dag. Vandaag was dan eindelijk de afspraak met de revalidatie arts. En hoewel ik zelf twijfelde of ik wel zou voldoen aan de criteria voor de diagnose hEDS (het hypermobiliteits type van het Ehlers Danlos syndroom) bleek ik niet eens net maar gewoon zeer ruim te voldoen aan de diagnose criteria. Er waren dingen waarvan ik niet eens wist dat ze erbij hoorden. Maar ik heb dus nu officieel de diagnose hEDS en daarnaast ook de diagnose dysautonomie (dat je lichaam moeite heeft om de autonome functies goed aan te sturen zoals je bloeddruk, hartslag, temperatuur, maag en darmfunctie enz alle functies dus die je niet zelf bewust aan hoeft te sturen)
Hoewel beide niet geheel onverwacht is het toch even moeilijk hoor want het maakt het zo echt ineens. Hiermee komen wel een aantal eerdere diagnoses te vervallen zoals fibromyalgie en ME/CVS en nog een paar losse dingen die gewoon vallen onder de symptomen van 1 van beide diagnoses. Het veranderd verder niks aan mijn klachten en de behandeling maar het kan wel verschil maken qua vergoedingen van de zorgverzekering en met het aanvragen van hulpmiddelen en dergelijke.

Verder vandaag niks gedaan behalve wat tv en Netflix kijken. De rest van het weekend zal er vrees ik ook niet veel anders uitzien na vandaag maar komt goed.

_________________
Life isn't about waiting for the storm to pass it's about learning to dance in the rain.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 02 feb 2018 23:39    
Vrouw Weeggegevens   marianneke81
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-7-2016
Berichten: 1383
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Mijn dagmenu van vandaag

O: sojayoghurt, 15gr pitten en zaden mix
1 banaan

L: 2 boterhammen, boter
30+ kaas, pindakaas
3 maiswafels, kipfilet

T: komkommer, tomaat
1 peer

A: 150gr gekookte aardappels, plantaardige boter
rode bieten, kruiden
vissticks uit de oven

T: ikea kipballetjes (6 st)
handje nootjes

_________________
Life isn't about waiting for the storm to pass it's about learning to dance in the rain.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 02 feb 2018 23:43    
Vrouw Weeggegevens   Pianojuffie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-7-2011
Berichten: 34010
Dieet: Gezond eten met WW


  Reageer met quote
Confronterend maar geeft wel duidelijkheid.
Hoop dat je een fijn weekend hebt lieve Marianneke.

_________________
20-9-2018 op streef Van 131 naar 79,9 kg en uiterlijk 75 kg
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 03 feb 2018 11:08    
Vrouw Weeggegevens   marianneke81
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-7-2016
Berichten: 1383
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Dank je Juffie, het geeft inderdaad duidelijkheid er vallen ineens allerlei puzzelstukjes op zijn plaats die al die jaren ergens los rondzwierven omdat we niet wisten waar het bij hoorde. En zelfs dingen van toen ik klein was en voor ik 10 jaar geleden ziek werd vallen nu op zijn plek. Ik was als kind al heel onhandig zeg maar, ik liep tegen dingen aan waarvan je zou zeggen 'dat zie je toch?' Ik was echt een ramp met gymles zeker met de turntoestellen enzo als ik over een kast moest springen bleef ik er steevast achter hangen en belandde met deel van de kast en al op de mat. Ik kon gewoon niet inschatten hoe hoog, hard en ver ik moest springen. Het verklaard ook de blessures die ik regelmatig opliep tijdens gym. En de rugklachten die ik regelmatig had toen ik net begon met mijn werk in de zorg, het voortdurend verzwikken van mijn enkels en zo kan ik nog wel even doorgaan. Maar ondanks dat ik natuurlijk zelf ook al wel in die richting zat blijft het toch confronterend om ook daadwerkelijk de diagnose te krijgen.

Vandaag dus een heel rustig dagje, heb vanmorgen uitgeslapen en even aan tafel achter mijn laptop gezeten. Ik heb witlofstamppot gemaakt en de rest van de dag heb ik gelegen in mijn relaxstoel. Heb wat verder gekeken naar afleveringen van Reign en nu kijk ik gewoon tv, Wie is de mol.

_________________
Life isn't about waiting for the storm to pass it's about learning to dance in the rain.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 03 feb 2018 21:55    
Vrouw Weeggegevens   marianneke81
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-7-2016
Berichten: 1383
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
En dan mijn dagmenu van vandaag (het was niet helemaal mijn dag vandaag wat eten betreft, als ik moe ben heb ik wel eens de neiging om iets extra's te eten en vandaag heb ik kip en groenteballetjes van de ikea warm gemaakt die in mijn vriezer lagen)

O: 3 rijstwafels, magere leverpastei
1 banaan

L: witlofstamppot (150gr gekookte aardappels, geraspte 30+ kaas, witlof, kruiden)
runderchipolata's, plantaardige boter

T: 1 peer

A: 2 boterhammen, boter
30+ kaas, hummus
3 maiswafels, kipfilet
komkommer, tomaat, wortel

T: 1 kiwi

En als extra dus die kip en groente balletjes van de ikea met een beetje curry. Op die balletjes na ging de dag verder op zich dus goed. Morgen weer een nieuwe dag en een nieuwe kans.

_________________
Life isn't about waiting for the storm to pass it's about learning to dance in the rain.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 03 feb 2018 22:15    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 21249
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Dat is inderdaad wel een heftige diagnose zeg. Ik heb het even op Wikipedia nagelezen en herken inderdaad wel wat je hier vaak verteld, zowel de hypermobiliteit als de ernstige vermoeidheid. Ik hoop voor je dat deze duidelijke diagnose je gaat helpen met alles. Heb je de verwijzing voor de spalken ook gekregen?

_________________
Steun de weegclub!! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 03 feb 2018 23:47    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 117, 118, 119 ... 130, 131, 132  Volgende
Pagina 118 van 132