Auteur |
Bericht |
smurfin1979 Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-5-2010 Berichten: 696 Dieet: Gezond eten
|
|
oef, net klaar met werken.
Zal blij zijn als morgen de deadline voorbij is en er komt in de eerste paar maand geen nieuwe aan.
Zal nog wel druk zijn, maar kan toch wat meer spreiden wanneer ik mijn werk doe...
Ik zal de vrijgekomen tijd gebruiken om extra te bewegen.
geraak ik aan 10 000 stappen, dan mag ik 's avonds een klein chocolaatje eten!_________________ Dagdoel: 10 000 stappen, gezond eten, geen alcohol (op weekdagen).
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 28 jan 2021 21:28 |
|
 |
|
 |
smurfin1979 Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-5-2010 Berichten: 696 Dieet: Gezond eten
|
|
Maar 200 gr eraf.
ik weet gelukkig wel waar ik nog kan verbeteren. Meer bewegen, minder snoepen/alcohol.
twijfel om mij abonnement van Weight Watchers op te zeggen. ik heb er niet veel meer aan.
Vrees dat ik er nog niet direct vanaf ga komen, want was waarschijnlijk een abonnement voor een jaar en ben er maar in mei mee gestart..._________________ Dagdoel: 10 000 stappen, gezond eten, geen alcohol (op weekdagen).
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 29 jan 2021 8:34 |
|
 |
tzonnetje Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2008 Berichten: 14607 Dieet: Gezond eten Woonplaats: Hilversum
|
|
Hoi Smurfin,
Toch 2 ons eraf, beter dan 2 ons erbij zeg ik dan maar weer!
Succes verder!
Groetjes en liefs tante Zon  _________________ Lekker groene smoothies drinken en hoelahoepen!!
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 29 jan 2021 12:55 |
|
 |
smurfin1979 Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-5-2010 Berichten: 696 Dieet: Gezond eten
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: za 30 jan 2021 16:11 |
|
 |
|
 |
smurfin1979 Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-5-2010 Berichten: 696 Dieet: Gezond eten
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: zo 31 jan 2021 9:00 |
|
 |
smurfin1979 Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-5-2010 Berichten: 696 Dieet: Gezond eten
|
|
de 7 stappen nog eens op een rijtje gezet, met bij iedere stap erbij waar ikzelf op wil letten.
En een tabel gemaakt waar ik volgende week extra aandacht aan ga besteden._________________ Dagdoel: 10 000 stappen, gezond eten, geen alcohol (op weekdagen).
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: zo 31 jan 2021 15:42 |
|
 |
smurfin1979 Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-5-2010 Berichten: 696 Dieet: Gezond eten
|
|
De jongste heeft een nieuwe fiets en wou daarmee ook meteen naar school.
Door thuiswerk kan ik mijn uren makkelijk regelen. iets vroeger begonnen en om 8u eerst W naar school gebracht.
Ook al 15 min bewegen achter de rug...._________________ Dagdoel: 10 000 stappen, gezond eten, geen alcohol (op weekdagen).
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 01 feb 2021 9:33 |
|
 |
|
 |
smurfin1979 Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-5-2010 Berichten: 696 Dieet: Gezond eten
|
|
mij vandaag ook ingeschreven bij "change for good" en meteen afspraak bij een sana coach gemaakt.
Dit zal me (hopelijk) voldoende motiveren.
Moet ik mijn dagboek nu verplaatsen naar "gezond eten" of daar opnieuw beginnen of mag ik hier gewoon verder schrijven?_________________ Dagdoel: 10 000 stappen, gezond eten, geen alcohol (op weekdagen).
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 01 feb 2021 19:46 |
|
 |
Janskie Vaste Weegclubfan

Geregistreerd op: 10-1-2021 Berichten: 66 Dieet: calorieën tellen
|
|
wat is een sana coach?
Ik val niet graag af met een abonnement ergens. Mocht het niet werken voor me dan zit ik er aan vast. En al die verplichtingen, daar zit ik even niet op te wachten. _________________ [url=https://www.weegclub.nl/] [img]https://www.weegclub.nl/weegclub-ticker-61858.png[/img] [/url]
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: di 02 feb 2021 16:52 |
|
 |
smurfin1979 Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-5-2010 Berichten: 696 Dieet: Gezond eten
|
|
Janskie,
Sana is de afslankmethode van Sandra Bekkari. Heel gekend in België. Morgen afspraak bij de coach.
het gaat al 2 dagen goed om gezond te eten. Morgen afspraak bij de coach.
Extra beweging zou nog welkom zijn, maar niet te snel willen gaan, 1 iets per keer aanpassen...;_________________ Dagdoel: 10 000 stappen, gezond eten, geen alcohol (op weekdagen).
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: di 02 feb 2021 20:59 |
|
 |
|
|