Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Dagboek van dunne Ikke

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 7, 8, 9 ... 66, 67, 68  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Sonjaw
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 15-1-2009
Berichten: 3239
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Hey sexy lady!! Geniet ervan, voel je mooi en denk eraan dat je dit aan je eigen doorzettingsvermogen te danken hebt!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 11 jul 2014 18:34    
Vrouw Weeggegevens   suppressa
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-5-2014
Berichten: 2954
Dieet: Mieke Kosters met ontbijt shake


  Reageer met quote
Amaai, ik zie hier juist dat van donderdag geleden is dat ik iets gepost heb. schandalig. Maar nu heb ik 2 weken verlof, gisteren een geweldig trouwfeest achter de rug. Vanmorgen gaf de schaal 69.6 kg. Dus ik ben erg flink geweest: ik mocht nog ongeveer 12 punten eten voor het feest begon:

thuis 1/2 l soep uit een doos
feest: 4 mini soesjes rond met witte crèmevulling (lékker!!)
2x portie tiramisu
3 glaasjes cava
5st frietje met wat mayo en toen het bakje doorgeschoven aan manlief.

Ik zal er weer wel over gegaan zijn, maar ik ben toch tevreden.

Dit was de enige rode vlag in de vakantie, voor de rest geen belangrijke feestjes of bbq gepland.

Ik voel dat mijn lichaam wil stabiliseren, ik blijf gewoon punten tellen en dan zal de rest wel volgen. Terwijl ik dit schrijf net enkele takjes rode besjes en een aardbei op smullen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 13 jul 2014 13:11    
Vrouw Weeggegevens   Sonjaw
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 15-1-2009
Berichten: 3239
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Dat klinkt allemaal erg lekker en ik denk dat je je heel goed gedragen hebt! Een hele fijne vakantie gewenst, ik heb vanaf donderdag een maand vrij. Ga dit jaar niet weg dus heb mijn punten en beweging volledig in eigen hand!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 13 jul 2014 19:30    
Vrouw Weeggegevens   De27
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-4-2014
Berichten: 2314
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Je streef komt steeds dichterbij, wat fijn Erg blij

_________________

Never Never Never give up.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 14 jul 2014 19:10    
Vrouw Weeggegevens   suppressa
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-5-2014
Berichten: 2954
Dieet: Mieke Kosters met ontbijt shake


  Reageer met quote
Helaas, pindakaas: +300 gram.

Ik heb nu ook 2 weken vakantie (ga niet op reis hoor), maar ga hier niet iedere dag men dagboek schrijven.
Ik houd me aan ongeveer 20 punten (daarstraks chinees gaan halen, ik mocht nog 9 punten eten en daar ben ik wel over gegaan). Maar hier was familie over de vloer, en dat is altijd gezellig. Ik heb er geen spijt van Cool
Gisteren heb ik heel het huis gekuist (vloeren en gordijnen incluis), alle was gedaan en gestreken en heel de boel opgeruimd. Qua bewegingspunten kan dat tellen, haha!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: di 15 jul 2014 23:06    
Vrouw Weeggegevens   suppressa
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-5-2014
Berichten: 2954
Dieet: Mieke Kosters met ontbijt shake


  Reageer met quote
gegeten vandaag:

activia, belegde boterhammen (4)
salade met kip, mayo en 2 boterhammen (2)
Royco minute soup (2)

granny (1.5)
3 aardbeien (0)

Overschotje rijst chinees + witte rijst (3.5)
erwtjes en wortelen uit blik (1)
200g vis (3)
veel water Erg blij
Totaal: 20 punten
Vanmorgen op de weegschaal: 69.3, als ik niet bijkom, ben ik al blij Erg blij
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 17 jul 2014 21:41    
Vrouw Weeggegevens   kbtjex
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-6-2014
Berichten: 185
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Goed bezig. Mooie menutjes!
Geniet van je vakantie.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 18 jul 2014 15:53    
Vrouw Weeggegevens   suppressa
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-5-2014
Berichten: 2954
Dieet: Mieke Kosters met ontbijt shake


  Reageer met quote
Dank je, kbtjex!

Hier gaat alles in dalende lijn (eindelijk). Vanmorgen klokte ik af op 68.8. Ik ben gelijk mijn 'doeljurk' gaan dichtritsen en tot mijn verbazing past quasi ALLES wat ik we 'nog te klein' kast hing Geschokt Cool Applaus Kampioen Duim Dansen cheerleader

Euh, laat ons zeggen dat ik heel blij ben...

Menu vandaag:
Activia mét 1 lepel lijnzaad (voor de zaadjes noteer ik geen punten, je ziet ze amper!), 2 boterhamen met kalkoensneetje = 4

Salade met kippenreepjes, mayo en 2 boterhammen, 1 banaan en handvol rode besjes = 5

Tussendoor: waarschijnlijk 1 granny /1 peperkoek/1 of 2 crackers
= 1 à 2
avond: ik gok op spaghetti, op zaterdag kook ik niet graag lang Rollende ogen = 9 (volkoren met zelfgemaakte saus, dus bloem, boter, kippengehakt en geconcentreerde tomatenpuree)

Ik hoop echt wel dat ik deze week resultaat van belang heb. Het gaat er mij niet om, om zo snel mogelijk mijn streef te halen, wel OM ze te halen. Misschien ga ik dan wel naar 65 kg. Ik blijf doorgaan met 20 punten per dag, zolang ik daarmee afval heb ik nog niet mijn ideaal gewicht.
Het kleedje dat ik nu draag is 7 jaar geleden aangekocht voor een feestje Schaam Schaam
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: za 19 jul 2014 15:30    
Vrouw Weeggegevens   Sonjaw
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 15-1-2009
Berichten: 3239
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
suppressa schreef:

Hier gaat alles in dalende lijn (eindelijk). Vanmorgen klokte ik af op 68.8. Ik ben gelijk mijn 'doeljurk' gaan dichtritsen en tot mijn verbazing past quasi ALLES wat ik we 'nog te klein' kast hing Geschokt Cool Applaus Kampioen Duim Dansen cheerleader

Euh, laat ons zeggen dat ik heel blij ben...

Ik hoop echt wel dat ik deze week resultaat van belang heb. Het gaat er mij niet om, om zo snel mogelijk mijn streef te halen, wel OM ze te halen. Misschien ga ik dan wel naar 65 kg. Ik blijf doorgaan met 20 punten per dag, zolang ik daarmee afval heb ik nog niet mijn ideaal gewicht.
Het kleedje dat ik nu draag is 7 jaar geleden aangekocht voor een feestje Schaam Schaam


Geweldig zeg!!! cheerleader cheerleader cheerleader cheerleader Geniet er van!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 20 jul 2014 9:30    
Vrouw Weeggegevens   suppressa
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-5-2014
Berichten: 2954
Dieet: Mieke Kosters met ontbijt shake


  Reageer met quote
Mijn menu van vandaag;

o: activia 0%, belegde boterhammen met kipfilet = 4
m: salade, kip en mayo + 2 boterhammen = 5
t: 'petit four' bij moemoe = +/- 2
a: Verse, zelfgemaakte komkommersoep, aardappelen, mais, komkommer en visburger = 9.5

totaal: 20.5 pt
beweging: 2u huishoudelijk werk (schrijf ik nooit op)



Morgen naar de zoo met de oma's en opa's, planning:
o = 4pt
m: 4 boterhammen met gebakken ei (pic-nic), fruit & misschien activia 6/7 pt
t: cracker 1pt, fruit (0pt)
a: ??? (nog 8 pt over)
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 21 jul 2014 19:35    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 7, 8, 9 ... 66, 67, 68  Volgende
Pagina 8 van 68