Onderwerp menu

Forum: Info lowcarb en dagboeken
Subforum: Dagboek: Maaltijdvervangers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Dagboek nooit meer opgeven

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 30, 31, 32 ... 39, 40, 41  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Coby
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 31-10-2007
Berichten: 35523
Dieet: kcal tellen en eigen inzicht
Woonplaats: Burgum


  Reageer met quote
Als je ongebrande nootjes neemt en dan bij voorkeur de paranoten, dan krijg je heel snel een voldaan gevoel.
Neem je zoute , gebrande noten, daarvan blijf je eten.
Noten zijn heel gezond en horen eigenlijk in iedere leefstijl thuis, ook als je lijnt.
Je kunt ook voor lijnzaad kiezen in je yoghurt b.v., met een snuifje kaneel, ook van die super gezonde dingen.
ER komen vast wel meer ideetjes opduiken.
Geef ze door , zodat anderen er ook gebruik van kunnen maken.
WE zitten vaak vastgeroest in eigen denkpatronen en zo is het ook met eetpatronen , haal de bezem erdoor en neem de moeite om jezelf echt serieus te nemen, want iedereen is het waard en een andere eetstijl kan iedereen leren, maar het gaat niet van de 1 op de andere dag.
Hou elkaar scherp.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 28 aug 2016 7:48    
Onbekend Weeggegevens   onbekend2020
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 3-7-2015
Berichten: 4573
Dieet: Low-carb


  Reageer met quote
Pien5 schreef:
Het is wel de bedoeling om weer mee te doen, ik zit in hetzelfde schuitje als jij. Vanavond ongemerkt bijna een zak chips naar binnen zitten werken en nu niet happy dus. Hartkloppingen. Zo stom, ik zweet me al de rambam, houdt vocht vast en dan ook nog eens chips wegwerken waarvan ik morgen de gevolgen ondervind.

Morgen moet de snoeperij klaar zijn, weinig meer in huis en daar houden we het ook bij. Er komt even geen snoeperij meer in huis. Enkel in het weekend een zak nootjes of chips en voor door de week ook minder koekjes. Een stukje brood bij de thee kan net zo goed voor mijn man.

We gaan er voor, volgende zomer zijn we in de buurt van ons streven. Ruim 40 weken voor 40 kilo, moet te doen zijn maar dan moeten we er zelf achter staan.


Lieve Pien,

erg he dat je aan het eten bent zonder dat je erbij nadenkt, en nadien voel je je er niet happy door. Lachen Lachen ik moest wel lachen door hetgeen jij zeg, ik zweet me de rambam, vond dat wel komisch klinken.ook ik doe niet anders, ik denk dat dat komt doordat wij zo'n dikke isolatiepak aanhebben.
gisteren heb ik nog meegedaan en afgelopen zaterdagavond ook nog op de verjaardag maar vanaf vandaag is het weer gebeurt.
ik heb ook een nieuw sprintje aangemaakt met minder snoepen en dat begint vandaag dus ga ik me er aan houden is de bedoeling.

De koffie smaakt hetzelfde met of zonder koek, alleen is het even doorbijten om het niet te doen.

Natuurlijk doe ik ook mee met jouw sprintje.
Ik ga me meteen aanmelden.

Succes he meis, samen gaat het lukken.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 29 aug 2016 7:33    
Vrouw Weeggegevens   Coby
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 31-10-2007
Berichten: 35523
Dieet: kcal tellen en eigen inzicht
Woonplaats: Burgum


  Reageer met quote
Even 3 weken geen suikers eten en je bent dat gevoel helemaal kwijt.Mooi begin voor een sprintje met deze instelling.
Succes dames.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 29 aug 2016 7:53    
Onbekend Weeggegevens   onbekend2020
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 3-7-2015
Berichten: 4573
Dieet: Low-carb


  Reageer met quote
Lieve coby,

Hartelijk bedankt voor je tip.
ik ga gelijk paranoten halen en amandelen heb ik in huis, zijn die ook goed?
Ik ga ervoor om 3 weken geen suiker te nemen.
Het zal een giga strijd worden, maar deze x is mijn motivatie hoog.
Nogmaals bedankt.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 29 aug 2016 8:06    
Vrouw Weeggegevens   Coby
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 31-10-2007
Berichten: 35523
Dieet: kcal tellen en eigen inzicht
Woonplaats: Burgum


  Reageer met quote
Helemaal niet, dat zijn jou gedachten daarover.
Leef van dag tot dag, maar zorg ook dat je iedere dag ergens van geniet, maak het leven de moeite waard en bedenk dat je de eerste stap in gedachten gezet hebt, je bent zelfs al een sprintje begonnen voor gelijk gestemden, maar zorg er nu samen ook voor dat je helpende gedachten ontwikkeld als het eens wat moeilijker gaat.
Denk niet in hindernissen, maar in oplossingen, en maak van het leven een feest, met slingers, maar zonder schadelijk zoet.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 29 aug 2016 9:14    
Vrouw Weeggegevens   Astrid26
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 6-10-2012
Berichten: 16233
Dieet: Intermittent fasting 16/8


  Reageer met quote
Wat is onze Coby toch een lieve schat met haar goede adviezen;
ze is goud waard op dit forum!

Doe er je voordeel mee, Stevelina, en heel veel succes met afvallen!
Dit keer gaat het je echt lukken, geloof mij maar Erg blij

Amandelen, paranoten, walnoten: allemaal prima en nog lekker ook.
Snoep er niet teveel van, een klein handje per dag past prima in een gezonde levensstijl.

_________________
Eetdagboekje van Astrid
Vanaf 16-09-2019:
Intermittent fasting 16/8 icm kha/khb
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 29 aug 2016 9:33    
Onbekend Weeggegevens   onbekend2020
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 3-7-2015
Berichten: 4573
Dieet: Low-carb


  Reageer met quote
Bedankt voor je tip Astrid,
Ik ga jullie advies opvolgen dat beloof ik je.
En inderdaad is Coby goud waard.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 29 aug 2016 9:59    
Onbekend Weeggegevens   onbekend2020
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 3-7-2015
Berichten: 4573
Dieet: Low-carb


  Reageer met quote
Ik ben ineens vreselijk moe, misselijk, duizelig, ontzettend moeie benen kortom ik voel me ontzettend beroerd.
Ik hoop niet dat ik ziek wordt. Schaam Schaam
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 29 aug 2016 18:40    
Vrouw Weeggegevens   Moniek
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-1-2016
Berichten: 1897
Dieet: G.O.K (Yvonne Lemmers)
Woonplaats: Ouwerkerk


  Reageer met quote
Of het is je koolhydraten-monster dat je probeert over te halen om troostvoer te pakken. Dát moet je dus niet doen!

Als je ziek bent kruip dan onder de wol, met eventueel een paracetamol.
Ben je echt erg ziek dan bel je de dokter.
Als je gewoon gezond gegeten hebt dan is die voeding niet de veroorzaker.

Beterschap!

_________________
Groetjes van Moniek
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 29 aug 2016 19:18    
Vrouw Weeggegevens   Astrid26
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 6-10-2012
Berichten: 16233
Dieet: Intermittent fasting 16/8


  Reageer met quote
Misschien heb je vandaag wel té weinig gegeten Vraag
Als je stopt met het eten van koolhydraten moet je wel meer eiwitten én vetten eten...

Neem een groot glas (lauw)warm water en evt. nog een schaaltje (Griekse) yoghurt of kwark (eiwitten).
Duik daarna je bed in.
Om met een te lege maag naar bed te gaan voelt ook niet fijn!
Sterkte, beterschap en succes!!

_________________
Eetdagboekje van Astrid
Vanaf 16-09-2019:
Intermittent fasting 16/8 icm kha/khb
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 29 aug 2016 19:44    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 30, 31, 32 ... 39, 40, 41  Volgende
Pagina 31 van 41