Onderwerp menu

Forum: Info lowcarb en dagboeken
Subforum: Dagboek: Maaltijdvervangers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Dagboek muisje1988

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   mizzy
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 23-10-2013
Berichten: 446
Dieet: weight watchers
Woonplaats: brabant


  Reageer met quote
Jij weegt ook iedere dag???
Hoe ist nu met je gewicht??

_________________

Het geluksgevoel van eten duurt maar even maar het geluksgevoel van een slank lichaam je hele leven!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 13 okt 2015 6:50    
Vrouw Weeggegevens   Muisje1988
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-10-2015
Berichten: 209
Dieet: Weight Care
Woonplaats: Groningen


  Reageer met quote
mizzy schreef:
Jij weegt ook iedere dag???
Hoe ist nu met je gewicht??


ik zou niet iedere dag moeten wegen, alleen op maandag en donderdag, maar ik heb me vanochend ook gewogen want ik ben sinds laatste zaterdag (toen ik net met mijn eerste 5 dagen pakket klaar was) 200 gram aangekomen. Wat mij erg frustreerd Verward

_________________

64.9 kg gehaald! -> 21 juli 2016
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 13 okt 2015 13:25    
Vrouw Weeggegevens   Muisje1988
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-10-2015
Berichten: 209
Dieet: Weight Care
Woonplaats: Groningen


  Reageer met quote
Gister veel geprobeerd toch wat meer te eten. En was voor een wandeling gegaan in de ochtend omdat ik nogal futloos was. Wandelen hielp wel met me wat beter voelen Lach

Ontbijt: vanille shake 201 cal

Tussendoor 1: kiwi 50 cal

lunch: karamel reep 220 cal

soep: tomaten soep 16 cal

Tussendoor 2: tomaatjes 15 cal

avond eten: omelet 246 cal

Tussendoor 3: appel 85 cal

toetje: aardbei mouse 105 cal

Drinken hele dag: 2 liter 18 cal (suikervrije siroop, super verdunt)

Drinken tussendoor: 1 blikje cola zero 1 cal (wou iets met caffeine ohhh )

Drinken avondeten: glas light 7up 3 cal

totaal: 960 cal

_________________

64.9 kg gehaald! -> 21 juli 2016
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 14 okt 2015 5:50    
Vrouw Weeggegevens   mizzy
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 23-10-2013
Berichten: 446
Dieet: weight watchers
Woonplaats: brabant


  Reageer met quote
Das ook wel t risico als je iedere dag weegt.
Fijn dat die extra wandeling je hielp! Ga zo door!!!

_________________

Het geluksgevoel van eten duurt maar even maar het geluksgevoel van een slank lichaam je hele leven!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 14 okt 2015 6:02    
Vrouw Weeggegevens   Muisje1988
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-10-2015
Berichten: 209
Dieet: Weight Care
Woonplaats: Groningen


  Reageer met quote
mizzy schreef:
Das ook wel t risico als je iedere dag weegt.
Fijn dat die extra wandeling je hielp! Ga zo door!!!


Dankje Lach

Vanochtend weer gewandeld, half uurtje, bijna 2 km.
Ik loop direct even langs de winkel om fruit voor de dag te halen, geeft me ook een extra reden om te lopen. En het zorgt voor verser fruit en wat meer variatie.

_________________

64.9 kg gehaald! -> 21 juli 2016
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 14 okt 2015 9:00    
Vrouw Weeggegevens   Muisje1988
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-10-2015
Berichten: 209
Dieet: Weight Care
Woonplaats: Groningen


  Reageer met quote
Vandaag weeg dag! Ben nu klaar met 10 dagen Weight Care! (nog 4 tot 5 dagen te gaan)

Woog vanochtend 86.8 Erg blij

Dat is 0.5 minder dan maandag en 1.2 minder dan vorige week donderdag. Na het gedoe van eerder in de week ben ik erg blij.


Bedacht me wel midden in de nacht dat ik mijn toetje gister avond vergeten was... dan weer niet zo goed >.<


DAG 10:

Ontbijt: muesli & magere yoghurt 232 cal (beter dan met magere griekse yoghurt, maar nogsteeds geen fan)

Tussendoor 1: kiwi 50 cal

Tussendoor 2: tomaatjes 15 cal

lunch: nougat reep 220 cal

Drinken tussendoor: blikje cola zero 1 cal

soep: groente soep 16 cal

Tussendoor 3: peer 60 cal

avond eten: champignon pasta 246 cal

toetje: vergeten Schaam Schaam

Drinken hele dag: 2 liter 18 cal (suikervrije siroop, super verdunt)

Drinken avondeten: glas light cassis 12 cal

totaal: 870 cal

_________________

64.9 kg gehaald! -> 21 juli 2016
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 15 okt 2015 5:35    
Vrouw Weeggegevens   mizzy
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 23-10-2013
Berichten: 446
Dieet: weight watchers
Woonplaats: brabant


  Reageer met quote
He goed joh!!!!
Balen dat je je toetje vergeten was, gebeurt mij nou nooit! 😋

_________________

Het geluksgevoel van eten duurt maar even maar het geluksgevoel van een slank lichaam je hele leven!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 15 okt 2015 6:30    
Vrouw Weeggegevens   Muisje1988
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-10-2015
Berichten: 209
Dieet: Weight Care
Woonplaats: Groningen


  Reageer met quote
mizzy schreef:
He goed joh!!!!
Balen dat je je toetje vergeten was, gebeurt mij nou nooit! 😋


De toetjes zijn niet super interessant, ik ben niet een grote fan van mousse achtige dingen. Dus ik kijk er nooit echt naar uit ze te eten Uitlachen



DAG 11:

Ontbijt: vanille shake 201 cal

Tussendoor 1: choco mousse 105 cal

lunch: nougat reep 220 cal

Tussendoor 2&3: appel en kiwi 135 cal

soep: groente soep 16 cal

avond eten: minestrone soep 246 cal

toetje: choco mousse 105 cal (nog een keer ja Uitlachen )

Drinken hele dag: 2 liter 18 cal (suikervrije siroop, super verdunt)

Drinken avondeten: glas light 7up 3 cal

totaal: 1049 cal

_________________

64.9 kg gehaald! -> 21 juli 2016
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 16 okt 2015 7:06    
Vrouw Weeggegevens   Muisje1988
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-10-2015
Berichten: 209
Dieet: Weight Care
Woonplaats: Groningen


  Reageer met quote
Sinds gister toch aan fase B begonnen, ik kon echt niet langer de Weight Care maaltijden eten.

DAG 11:

Ontbijt: bosbessen shake 201 cal

Tussendoor 1: kiwi 50 cal

Tussendoor 2: tomaatjes 15 cal

lunch: choco reep 220 cal

soep: tomaten soep 16 cal

avond eten: pizza 550 cal

Drinken hele dag: 2 liter 18 cal (suikervrije siroop, super verdunt)

totaal: 1049 cal

Na de pizza had ik helemaal geen zin meer in eten. Maar ik moet omhoog naar 1100 tot 1200 calorien per dag, dus ik kan geen tussendoortjes laten vallen.

Verplicht toetje, verplicht fruit en vooral blijven volhouden.

Vanavond lekkere beef stroganoff maken en lekker een broodje er bij eten, totale calorien 422 (202 voor stroganoff en 220 voor pistoletje).
Onze versie is een speciale Hairy Dieters (Hairy bikers diet versie) versie van het recept.

_________________

64.9 kg gehaald! -> 21 juli 2016
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 17 okt 2015 13:51    
Vrouw Weeggegevens   Muisje1988
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-10-2015
Berichten: 209
Dieet: Weight Care
Woonplaats: Groningen


  Reageer met quote
Gister zo veel zin in echt avond eten, en het was suuuuuper lekker!

DAG 13:

Ontbijt: Aardbei shake 204 cal (Heb nu potten, en had deze smaak gekozen samen met vanille, ben erg blij want hij is goed van smaak)

lunch: bananen reep 212 cal (ook verschillende repen gekocht, dit was banaan en er zit heerlijke pure chocolade om heen. Succes! )

Tussendoor 1&2: kiwi & peer 110 cal

avond eten: beef stroganoff en volkoren pistoletje 382 cal (pistoletje bleek 180 cal te zijn, niet 220)

Toetje: Bakje yoghurt 160 cal

Drinken hele dag: 2 liter 18 cal (suikervrije siroop, super verdunt)

Drinken avondeten: glas light 7up 3 cal

totaal: 1089 cal

Avondeten bleek iets minder zwaar dan verwacht. Van 900 naar 1100 calorien gaan is nog niet zo makkelijk...

_________________

64.9 kg gehaald! -> 21 juli 2016
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 18 okt 2015 7:20    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Volgende
Pagina 3 van 9