Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Dagboek meiske, we gaan er weer voor !

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 6, 7, 8 ... 22, 23, 24  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Suzan87
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-6-2010
Berichten: 329
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Zet 'm op he meiske!! Drink je wel lekker veel water? Volhouden hoor! Je bent goed bezig! Mallepietje

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 18 aug 2010 12:49    
Vrouw Weeggegevens   boterbloem1981
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 15-8-2010
Berichten: 16
Dieet: weightwatchers
Woonplaats: hoge noorden


  Reageer met quote
frustrerend meiske! Zet hem op! Dat vind ik altijd de moeilijskte momenten, goed je best doen en niet afvallen. Maar wie weet volgende week dubbel zoveel?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 18 aug 2010 13:03    
Vrouw Weeggegevens   Meiske
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 25-7-2008
Berichten: 1188
Dieet: weight watchers


  Reageer met quote
Heej meiden,

Thanks voor jullie pep talk ! Heb ik af en toe wel ff nodig hoor ! Erg lief van jullie !
Ga ook gewoon door maar af en toe wel lastig bij zulke minimale onsjes Lach
Maar we houden vol !
Drink idd wel veel te weinig water Suzan !! ga ik ook proberen Lach

Menuutje voor vandaag maar weer eens plaatsen.

Ontbijt:
2 ontbijtcrackertjes 2
glas optimel 0,5
koffie 0,5
Totaal 3

Tussendoor
2 cafe noir 1
koffie 1
totaal 2

Lunch
Pistolet 2
glas optimel drink 0,5
brood 1
dun boter + dun pindakaas 1
meloen 0
totaal: 4,5

Tussendoor:
2 cafe noir 1
totaal 1


Avondeten:
aardappels gekookt 2
kipfilet 3
jus 1
olie 1
boontjes 0
ananas 0
Totaal 7

Weight Watchers reep 2 p
magere yoghurt 1
koffie 0,5
totaal 3,5

totaal 21 p

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 18 aug 2010 14:20    
Vrouw Weeggegevens   boterbloem1981
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 15-8-2010
Berichten: 16
Dieet: weightwatchers
Woonplaats: hoge noorden


  Reageer met quote
Merk dat ik vandaag het water ook ben vergeten. Goed om te onthouden!

Wat een idee die cafe noir, had ze ook nog liggen maar wist nie dat ze maar een halve punt per stuk waren. Nooit uitgerekend omdat het me veel meer leek.

Maar je menu ziet er goed uit hoor! Ben benieuwd hoeveel er volgende week bij je af is.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 18 aug 2010 18:49    
Vrouw Weeggegevens   Suzan87
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-6-2010
Berichten: 329
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
ja water kan echt helpen hoor! Vriendin van me ging dus wél naar de Weight Watchers cursus. Toen ze een aantal weken stil stond met afvallen zeiden ze op de cursus dat ze echt minimaal 1,5 liter water op een dag moest drinken (dat deed ze niet) en ze gebruikte nooit boter op brood omdat ze dacht dat dat slecht was, moest ze ook gaan gebruiken... En door die veranderingen ging ze weer afvallen! Dus die dingen kunnen blijkbaar veel verschil maken!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 18 aug 2010 19:45    
Vrouw Weeggegevens   Lydia
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 1-2-2009
Berichten: 3910
Dieet: Grip op koolhydraten


  Reageer met quote
Hoi Meiske

Je menu ziet er goed uit en water drinken is wel nodig, maar koffie zonder suiker en melk en thee zonder suiker vallen hier ook onder
Succes en gewoon doorgaan

_________________
Groetjes Lydia
Ik blijf Kilo's verliezen maar, ze weten me telkens weer terug te vinden
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 18 aug 2010 21:32    
Vrouw Weeggegevens   Meiske
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 25-7-2008
Berichten: 1188
Dieet: weight watchers


  Reageer met quote
Ga toch proberen te letten op meer water drinken. Had zelf niet het idee dat het veel doet maar je weet maar nooit:)

Ga ook zeker door hoor Lydia... ook al moet ik er een jaar over doen Lach Het gaat me lukken hihi.. zei ze standvastig !

Vandaag:

Ontbijt:
2 glazen water
1 snee brood met beetje pindakaas en beetje boter 2p
koffie 0,5p
totaal 2,5
T:
2 cafe noir 1 p
3 koffie 1,5
Totaal 2,5

Lunch:
Brood 3
smeerkaas 1
pk + boter 1
glas optimel mango/passievrucht 1
meloen 0
totaal 6
T
2 cafe noir 1
totaal 1
Avondeten
broodje met shoarmavlees 7p ?
salade 0
saus 1
saus 3 ?
totaal: 11

totaal : 22 p

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 19 aug 2010 12:24    
Vrouw Weeggegevens   Suzan87
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-6-2010
Berichten: 329
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Wat super dat je toch blijft doorzetten ondanks dat het langzamer gaat! Kampioen
Topper! Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 19 aug 2010 13:18    
Vrouw Weeggegevens   boterbloem1981
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 15-8-2010
Berichten: 16
Dieet: weightwatchers
Woonplaats: hoge noorden


  Reageer met quote
Helemaal mee eens! Dat is altijd de grootste valkuil he, stoppen als je stilstaat of soms zelfs iets aankomt terwijl je weet dat je je best hebt gedaan.

Maar je menu ziet er weer super uit!! Zet hem op!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 19 aug 2010 13:32    
Vrouw Weeggegevens   Karmicgirl
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 7-1-2010
Berichten: 6302
Dieet: Paleo (GOK)


  Reageer met quote
Super dat je doorzet.

En water hoeft er natuurlijk niet alleen voor te zorgen dat je afvalt maar het is ook gewoon goed voor je huid en je darmen.
Ik dronk 2 jaar geleden misschien net 1 beker thee 's avonds na het eten en dat was het. Met een beetje mezelf pushen kan ik nu niet anders meer dan minimaal 2 liter water en thee drinken, het is gewoon een automatisme geworden.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 19 aug 2010 19:18    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 6, 7, 8 ... 22, 23, 24  Volgende
Pagina 7 van 24