Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Dagboek meiske, we gaan er weer voor !

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4 ... 22, 23, 24  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Meiske
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 25-7-2008
Berichten: 1188
Dieet: weight watchers


  Reageer met quote
Gisteren gegeten :

3 cracottes met smeerkaas 2
meloen 0

T 4 lange vingers 1

L:
brood 1
kaas 1
boter 0,5
rauwkost met beetje saus 1
magere melk 1
1 vitalu 1
smeerkaas 0,5
2 beschuiten 1
jam **
boter 1

T
meloen 0
stukje ontbijtkoek 1
schaaltje yoghurt met cornflakes 2
Avondeten:
aardappels 2
jus 1
spinazie 0
appelmoes 2
kipfilet 3

yoghurt 1
totaal 22 p

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 12 jul 2010 15:46    
Vrouw Weeggegevens   Meiske
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 25-7-2008
Berichten: 1188
Dieet: weight watchers


  Reageer met quote
Vandaag:

O:
dun plakje suikerbrood 2
boter 0,5
glas magere melk 1

T:
yoghurt met peer 1

L:
brood 1
boter 1
pindakaas 1
hazelnootpasta 1
plakje roggebrood 1
smeerkaas 0,5
glas melk 1

T: eierkoek 2 p

A:
Aardappels 2
jus 1
kipfilet 3
worteltjes 0
meloen 0
appelmoes 2

totaal 21 p

avond: 1 mini kitkat 2 p

totaal 23 punten

Heb nog steeds het gevoel dat ik vocht vasthou met dit weer.
Toch afgelopen week -0,7, yeahhh en daar ben ik erg blij mee !
Ook met onsjes afvallen komen we er wel Lach

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 12 jul 2010 15:51    
Vrouw Weeggegevens   Meiske
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 25-7-2008
Berichten: 1188
Dieet: weight watchers


  Reageer met quote
De ergste warmte is even voorbij.. wat een verademing zeg..
Ik zweet s nachts zo.. echt niet lekker.. maar morgen wordt volgens mij weer een lekkere warme dag Lach

Ontbijt vandaag:
1 banaan 1
glas melk magere 1

T :
stukje brood 1
boter0,5
pindakaas 1
L
roggebrood 2
smeerkaas 1
brood 1
boter 0,5
pasta 1
melk 1
T
plakje ontbijtkoek 1
meloen 0
A
aardappels 2
tartaar 3
broccoli/wortelen 0
jus 1
appelmoes 2

yoghurt met cornflakes 2

Totaal 22 points.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 13 jul 2010 16:07    
Vrouw Weeggegevens   Meiske
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 25-7-2008
Berichten: 1188
Dieet: weight watchers


  Reageer met quote
en vanochtend weer een nieuwe dag ! vol goede moed weer begonnen !

O:
magere yoghurt met 30 gr cornflakes 2
banaan 1

T
brood 1
pindakaas 1
boter 0,5
Meloen

L: brood 1
roggebrood 2
smeerkaas 1
pasta 1
boter 0,5
glas magere melk 1

2 bbq rijstwafels 1

A
sla + beetje saus 1
kipfilet 3
aardappels op bakvel 2
beetje mayo 3
glas melk 1

Totaal 23 p

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 14 jul 2010 10:32    
Vrouw Weeggegevens   Meiske
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 25-7-2008
Berichten: 1188
Dieet: weight watchers


  Reageer met quote
Vanochtend even stiekem ( nou ja stiekem)... op de weegschaal en er waren weer 3 onsjes af.. jaja. het gaat snel Sip
Maar goed, de week is nog niet om.
En geduld is een schone zaak !

O:
brood 1
smeerkaas 0,5
banaan 1

T
3 cracottes met smeerkaas 2
meloen 0

L:
magere melk 1
brood 2
kaas 1
boter 1
sla/rauwkost + beetje saus 1

Totaal 10,5 p

A;
Broodje met shoarmavlees ????? punten moet ik nog uitrekenen
sla/rauwkost 0
saus 1

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 15 jul 2010 10:59    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38634
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
mmm lekker shoarma,maak je dat van varkensvlees of van kip?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 15 jul 2010 11:10    
Vrouw Weeggegevens   Meiske
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 25-7-2008
Berichten: 1188
Dieet: weight watchers


  Reageer met quote
haha, maak ik niet zelf maar ik koop shoarmavlees, geen idee of dat kip of rundvlees is Lach
Maar idd wel lekker .Denk dat ik het maar bij 1 broodje hou.. dan weet ik zeker dat ik binnen de punten blijf.

Hoe gaat het met jou na je vakantie Dipinipi ?
Draad alweer op kunnen pakken ?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 15 jul 2010 12:56    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38634
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ja hoor de draad meteen weer opgepakt zonder probleem Lachen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 15 jul 2010 13:06    
Vrouw Weeggegevens   Meiske
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 25-7-2008
Berichten: 1188
Dieet: weight watchers


  Reageer met quote
Dat is lekker hoor, genieten van je vakantie en daarna gewoon lekker weer verder Weight Watchers-en Lach

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 17 jul 2010 17:19    
Vrouw Weeggegevens   Suzan87
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-6-2010
Berichten: 329
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Hoi Meiske!

Wat zien je menuutjes er lekker/goed uit Erg blij
In shoarma + broodje zitten 5,5 p (flexipoints) per 100 gram.. voor het geval je dit nog niet had berekend Cool

Groetjes,
Suzan

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 17 jul 2010 17:56    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4 ... 22, 23, 24  Volgende
Pagina 3 van 24