Onderwerp menu

Forum: Info lowcarb en dagboeken
Subforum: Dagboek: Grip op koolhydraten
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Dagboek Matjo

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... , 68, 69, 70  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Matjo
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-6-2013
Berichten: 720
Dieet: Grip op Koolhydraten


  Reageer met quote
Nou, daar gaan we weer. Afgelopen week een prima GOK week gehad. Ook met de motivatie zit het snor. Durf nu wel weer wat te schrijven hier. In 2013 ben ik 16 kilo afgevallen met Gokken. Maar het vasthouden is mijn struggle! Dat is voor latere zorg, nu eerst weer wat kiloos kwijt zien te raken.

O: gy met lijnzaad, kaneel en 3 plakjes kipgrillworst.
Zwarte koffie, glas water
L: 2 zadencrackers(zelf gebakken) met rb en kaas.
Restje sla ( met kk, augurk, tomaat,
mayo/olijfolie en koffie met warme melk
D: dat wordt spruitjes met hamburger (met uitjes,
cheddar, augurk), appel

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 10 mrt 2019 14:11    
Vrouw Weeggegevens   Matjo
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-6-2013
Berichten: 720
Dieet: Grip op Koolhydraten


  Reageer met quote
O: gy met snuf kaneel en el lijnzaad.
3 mini tomaatjes en halve gele paprika. Kop
zwarte koffie, glas water
L: 2 plakjes ggb met rb en kaas, halve kk en 3 mini
tomaatjes
D: rode kool met appel (diepvries) met 2 hard
uitgebakken speklapjes. 2 mandarijntjes.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 11 mrt 2019 18:56    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 51166
Dieet: Gezond eten met minder KH
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
-1.5kilo Applaus

_________________
Steun jij ook de weegclub?
We bestaan van sponsoring en de spontane donaties van de deelnemers.
Op de home-page hebben we nu een DONATIE KNOP
https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 11 mrt 2019 22:27    
Vrouw Weeggegevens   Matjo
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-6-2013
Berichten: 720
Dieet: Grip op Koolhydraten


  Reageer met quote
Daar ben ik zeker heel blij mee Ellen, dank je!

Vandaag gegeten:
O: gy met el lijnzaad, pp pitjes en zbpitjes, kwart avocado, plakjes kk, zwarte koffie, glas water
L: salade van babyspinazie, halve puntpaprika, augurk, lenteui, 2 eieren, olijfolie peper zout
D: kipshoarma salade met zelfgemaakte knoflooksaus, té lekker! Appel.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 12 mrt 2019 18:10    
Vrouw Weeggegevens   Matjo
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-6-2013
Berichten: 720
Dieet: Grip op Koolhydraten


  Reageer met quote
Het gaat lekker!

O: gy met el lijnzaad, snuf kaneel, 3 plakjes kaas en paar plakjes kk.
L: 3 zelfgebakken zadencrackers met rb en geitenkaas met verse bieslook. 4 mini tomaatjes.
D wordt: roerbakgroente met stukjes gebakken kipfilet en el kruidenkaas. Peer.

Nog een middagje werken en dan is het voor mij alweer weekend!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 13 mrt 2019 12:37    
Vrouw Weeggegevens   Tusele
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 14-12-2013
Berichten: 2585
Dieet: G.O.K (Yvonne Lemmers)


  Reageer met quote
goed bezig hier!

_________________
Je leeft niet om goed te gokken, je gokt om goed te leven!
doel1 =78 kg (BMI25-2kg)
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 14 mrt 2019 9:47    
Vrouw Weeggegevens   Matjo
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-6-2013
Berichten: 720
Dieet: Grip op Koolhydraten


  Reageer met quote
Jaaa, gaat écht goed weer.

O: gy, el lijnzaad, snuf kaneel en paar walnoten.
L: restje van de roerbakgroente met kip
D: bloemkool met plakje brie, stukje kipfilet en frambozen.

Oh en ik vergeet mijn koffie met warme melk als ochtend tussendoortje. Blijft mn favo koffietje!☺

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 14 mrt 2019 18:05    
Vrouw Weeggegevens   Matjo
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-6-2013
Berichten: 720
Dieet: Grip op Koolhydraten


  Reageer met quote
O: gy, lijnzaad, snuf kaneel, 4 mini tomaatjes
L: salade van tonijn, sperzieboontjes, kk, el mayo
D: courgettepasta met een saus van gezeefde tomaten, knoflook, peper, ui, paprika, basilicum, mozzerella, ger kaas. 2 mandarijntjes, paar frambozen én kop koffie met warme melk.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 15 mrt 2019 17:56    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 51166
Dieet: Gezond eten met minder KH
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Nejes hoor Applaus

_________________
Steun jij ook de weegclub?
We bestaan van sponsoring en de spontane donaties van de deelnemers.
Op de home-page hebben we nu een DONATIE KNOP
https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 15 mrt 2019 20:45    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 51166
Dieet: Gezond eten met minder KH
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Nejes hoor Applaus

_________________
Steun jij ook de weegclub?
We bestaan van sponsoring en de spontane donaties van de deelnemers.
Op de home-page hebben we nu een DONATIE KNOP
https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 15 mrt 2019 20:45    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... , 68, 69, 70  Volgende
Pagina 69 van 70